2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Minden kiesik a kezéből - otthon ordibálás, hisztizés az alkalmazottakra, szemhéjrángás, ha a hatóságokra tekint? Talán csak aludnia és pihennie kell egy -két napig. Vagy talán tovább ment, és valódi neurózisban szenved
A neurózis olyan dolog, amikor a testnek nincs ereje. A szóból egyáltalán. Olyannyira, hogy valahol belül megtörik, de ugyanakkor valamilyen okból tovább mozog, mint egy nagyon hős táncos a törött lábán. Általában egy tünet nem elegendő, de néhány a listánkból már elegendő az aggodalomhoz. És nem, ez nem az az eset, amikor a „holnap gondolok rá” jó ötlet.
1. Ingerlékenység
Vannak napok, amikor az embert minden bosszantja. Valóban komoly okai vannak az irritációnak. De amikor szó szerint bármilyen cselekedet vagy körülmény lesz az ok, és a rossz hangulat napjai egymás után következnek, ez már nagyon rossz felhívás. És igen, ha például katonai konfliktusok övezetében van - vagyis a rossz napok valóban folytatódnak, és a harag okai objektíven ilyenek -, ez nem jelenti azt, hogy nincs neurózisa. Éppen ellenkezőleg, nagyon kedvező feltételei vannak a megjelenéséhez.
2. Furcsaságok étvágygal
Teljesen eltűnhet, de gyakrabban sajnos a furcsaságok csak most kezdődnek. Hirtelen azon kapod magad, hogy egyáltalán nem ehetsz kolbászt, fehér kenyeret és zöldborsót, sőt bizonyos ételeket sem - például zsírosat vagy keményet. Egy másik lehetőség - hirtelen felfedezi, hogy állandóan eszik, és ráadásul szó szerint mindent. Azt mondják, hogy különösen gyakran a depressziós és neurózisos embereket az édesség vonzza. Elkezdtél csokoládét enni? Vészcsengő.
3. Alvászavarok
Most egész nap mászkálsz, mint egy álmos légy, aztán a végtelenségig számolod a juhokat és a tevéket, de az alvás nem megy és nem megy. És ha eljössz, akkor néhány percre beleveted magad, félig felébredsz és újra merülsz. De nagyon sekély. És nem csak álmosan kel fel, hanem furcsa remegéssel vagy gyengeséggel a karjában és a lábában.
4. Kegyetlen lép
Vagy más szóval a blues. Nem csak a vágyakozás, hanem a zöld vágyakozás. Beteg, fülledt, minden mozdulat, minden tett - keresztül nem tudok. Nagyon hasonlít a depresszióhoz, de ennek ellenére nem az. A depresszió alatt a blues nem félelmetes, de a neurózis idején nagyon szeretnék valamit kezdeni vele, hogy valahogy végre felvidítsam. Vagy úgy, hogy körülötte minden felvidul. Ó, ó, hőség.
5. Hirtelen könnyelműség
Sosem voltál nyafogó. És akkor hirtelen megláttam egy cicát az út közelében, és zokogtam: biztos elütötte egy autó. A cica megijedt, felkelt és elmenekült előled? Sebaj, talál egy madarat, aki szintén rendkívül boldogtalan. És a kiömlött tea nagyon szomorú, a kép a hűtőszekrényen könnyekig hat, a szekrény olyan magányos - ölelni és sírni. Különösen elhanyagolt esetekben szándékosan keresi a nyűgös filmeket és a megható könyveket, hogy igazolja a síró vágyat a művészet magaslatával.
6. Azonnali fáradtság
Még nem kezdtem el dolgozni, de már fáradt vagyok. És ha elkezdte, szinte azonnal halálra fáradt volt. Fáraszt mindent. Még azt is, amit felajánlottak, hogy elterelje a figyelmét és ellazuljon. Talán különösen fáradt az ilyen tevékenységekben. Ne is reménykedjen, ez nem csak lustaság. Az, hogy összeszeded magad, nem segít. Te és így minden kéz a kézben fogva, nincs idő tovább. Érzed? Csak hát a benned lévő megfelelő kislány szigorú hangon mondja, hogy rosszul érzed magad. De nem mindig van igaza.
7. Furcsa szorongás
Félelmek és érzések kísértenek. Sőt, általában félsz valamitől, ami nagyon ritkán történik, sőt, nem mindig végzetes, vagy nem tőled függ. Hihetetlenül retteg attól, hogy teát öntsön a főnökére járás közben. Megőrülsz, mert talán földrengés kezdődik. Szinte biztos vagyok benne, hogy elfelejtettem kikapcsolni a vasalót, és most a bejárat felét felgyújtották. Éjszaka azzal a felismeréssel ébredsz, hogy holnap kirúgnak, vagy valaki a családjából megbetegszik. Néha a félelem nem is ölt konkrét formát. Csak úgy érzed, hogy a levegőből. Minden fiziológiai megnyilvánulásával: szívdobogás, fulladás, izzadás, végtagok remegése. És szeret utolérni a legrosszabb pillanatban. Ismerős? Uh-oh-oh, rossz hír.
8. Instabil önértékelés
Rövid önbizalomtörés arra kényszerít, hogy vállaljon egy feladatot, vagy vállalja, hogy barátaival kávézóba megy. De rövid idő elteltével le van fedve. Megérted, hogy nem tudsz és nem tehetsz semmit, és mindjárt kiderül. Hogy a barátaid semmilyen módon nem lehetnek érdeklődők irántad, és csak szégyent hozol. Dobj el kanalat és dünnyögj mindenféle hülyeséget. És amikor indokolatlan félelem borít a jelenlétükre, megvetéssel árasztanak el. Pontosan.
9. Kullancsok és apró mozdulatok
Gondoltad volna, hogy kullancs az, amikor a szemhéj megrándul? És mi történik a nyakával vagy a térde alatt … nos, valami más? A teak a legváratlanabb helyeken is kúszhat. Járhat és rángathatja a fejét, mint Bormann a filmekben. Érzi, hogy remeg a hóna alatt vagy a borjúban, és egyszerűen nem tud megbirkózni vele. Furcsa és rövid, folyamatosan ismétlődő vállmozgással foghatja magát. Csak ő, kullancs. Elképesztően nyugtalan ujjaid vannak. Mindig valamit el kell rendezniük, tépniük, firkálni és áthúzni, fonni és ezer más apró mozdulatot végrehajtani. A tested az, amely megpróbál valahogy megbirkózni a szorongással vagy az irritációval. Időről időre persze mindenkivel előfordul. A kulcs azonban időről időre.
Valójában a neurózisnak sokkal több megnyilvánulása van. Hogy mindent lefedjünk, egy cikk nem lenne elég számunkra, ezért a legnépszerűbbekre szorítkoztunk. A kérdés az, hogy mit teszel, ha rájössz, hogy neurotikus vagy.
Először is keressen lehetőséget a pihenésre. Első pillantásra ez nem segít. A tünetek még rosszabbodni fognak. De pihenés nélkül teljesen összetör. A neurózis megcsalásához kerülje a passzív heverést a kanapén. Alternatív kikapcsolódás munkával, sétával vagy sporttal. Ez segít egy kicsit stabilizálni a helyzetet. De az interneten a legkedveltebb recept továbbra is a fő recept: "Sürgősen forduljon orvoshoz." Nagyon reméljük, hogy használni fogja. A szükséges orvos a neurózis klinikán van. Igen, ilyen egyszerű.
Ajánlott:
Szerzői Gyakorlat A Pihenésre és A Formázásra
Kezdjük a gyakorlatot. Csukd be a szemed, lazíts és képzeld el, hogy egy csodálatos réten vagy. Körülötted varázslatos, illatos gyógynövények, amelyek felett szitakötők és pillangók vidáman lobognak. Csodálja meg ezt a képet. Mosolyogj rá. Nézzen körül - mindenütt csodálatos szépség van, tele csengő örömmel, nyugalommal, napsütéssel … Leülhetsz egy puha füves ágyra, kényelmesen leülhetsz alulra, és a napsütéstől hunyorogva, a magas füvön keresztül örömmel beleshet a tiszta
6 Relaxációs Technika A Pihenésre Minden Alkalomra
Így vagy úgy, minden ember érzelmi túlterheléssel, stresszel szembesül. Ugyanakkor sokan nem büszkélkedhetnek kellően stabil pszichével és kellő számú érzelmi menedzsment készséggel. Vagy nem találnak elég időt arra, hogy célirányosan törekedjenek önmagukra és érzelmi egyensúlyukra.
A Neurózis állapota - Tudja, Hogy Milyen Típusú Neurózisban Szenved?
Minél többet dolgozom pszichoterapeutaként, annál jobban nem szeretem a diagnózis szót. Nem azért, mert nem szeretek (vagy nem akarok) orvos lenni, hanem mert sokszor találkoztam és továbbra is szembesülök azzal, hogy bizonyos diagnózisok milyen negatívan érintik azokat az embereket, akik hozzám fordulnak.
NE VÉGEZZ HAZA OTTHONRA, és CSAK A CSALÁDOD Legyen, MINDENHOL CSAK EGYÜTT
NE VÉGEZZ HAZA OTTHONRA, és CSAK A CSALÁDOD legyen, MINDENHOL CSAK EGYÜTT! A szerelem és a családi kapcsolatok, mint a gólyalábak, csak néhány mondatra épülnek. A legfontosabbak: „Menjünk vagy menjünk oda, és megcsináljuk!”, „Emlékszel, hogyan csináltuk akkor?
Kinek Van Szüksége Több Pénzre, Férfiaknak Vagy Nőknek?
Kinek kell több pénz, nőknek vagy férfiaknak? Srácok, ezt a bejegyzést nem lehet azonnal elolvasni az ABC könyv után. Kérjük, ne feledje, hogy mint minden hivatásos tudós, soha nem a világ minden emberére, az egész világra, a férfiak vagy nők általános lakosságára gondolok.
