2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
„Csöndben maradni annyit jelent, mint egyszerre hallgatni.
és a dolgok magukért beszéljenek."
Paul Ricoeur
Nem volt kedvem cikket írni. Szerettem volna csendben maradni, nem szólni semmit, és csak gondolni a különböző folyamatokra és tapasztalatokra, amelyek most az irodámban zajlanak. Néha ez a munkában is előfordul. Csend következik, amelyben a teret sűrű, kissé viszkózus érzés tölti ki, amelyben van hely az érzéseknek és a hely a közös szomorúságnak, könnyeknek, de nincs helye a szavaknak. Ebben a csendben a szó megtörheti az érzések törékeny szövetét. A szó elterelheti a figyelmet, visszatérhet a tapasztalatok figyelmen kívül hagyásának szokásos módjához. - A szó ezüst, a csend pedig arany.
Az arany csend lehetővé teszi, hogy az érzések nyugodtan lebegjenek a felszabadulás csatornájában.
Nem egy pillanatnyi szünetről beszélek a mondat megfogalmazásához, hanem hosszabb elmélkedési pillanatokról, mind az ügyfél, mind a pszichoterapeuta oldaláról.
K. 11 éves volt, és kórházban feküdt, összetett műtétre várva. Sok ember volt a környéken, és mindenki elmondta neki, hogyan kell éreznie magát egy 11 éves gyermeknek, csövek kilógtak a testéből. V. pedig egyre többen akartak csak kinézni az ablakon és csendben maradni. Bementem és megkérdeztem, hogy leülhetek -e vele. Találkozásunk 60 perce, 40 perce néma voltam. Ezt a csendet érzésekkel töltöttem meg - kimondhatatlanul szomorú voltam látni ezt a fáradt és kimerült gyermeket. Töltöttem a csendet elmélkedéssel arról, milyen lenne egy gyermeknek lenni, aki vagy varázslatos gyógyulásra, vagy halálra vár. Engedte, hogy legközelebb jöjjek, mert csendben voltam - így később elmondta az anyjának. És egyszerűen nem mertem azt mondani, hogy megértem, milyen nehéz neki, nem hazudtam, hogy minden rendben lesz, és nem próbáltam felvidítani.
Természetesen ez nem volt teljesen szokványos helyzet, és nem az irodában, hanem a kórházban zajlott. De van hely a csendnek kevésbé fájdalmas körülmények között.
Természetesen az emberek beszélgetni jönnek az irodába: elmondják a problémát, hallják a vezető kérdéseket és megjegyzéseket. Az ügyfél dolgozni jön, és várja a munkát egy pszichoterapeutától. Beszélni, nyitni kell, mindent elmondani "őszintén, mint egy orvos". A terapeutának viszont olyan szavakat kell találnia, amelyek segítenek az ügyfélnek megtalálni a kiutat. Mindez fontos. De a csend nem kevésbé beszédes, és néha feltárja az egyik legfontosabb igényt - csak egy másik személy jelenlétében lenni, minden tapasztalattal és jellemvonással.
Természetesen, ha egyszeri konzultációra jön, nem valószínű, hogy csendben tölti az idejét, de ha sokáig dolgozik, a csend elkerülhetetlen.
Hosszú időbe telik, amíg az ügyfél megengedi magának, hogy csendben legyen, de ebben rejlik a legfontosabb szükséglet - a Légy. Csak közel lenni egy másik emberhez, aki elfogad mindent, ami ebben a pillanatban történik.
Látom az irodában sokféle helyzetben - ez a kifejezetlen szükséglet, hogy ne tegyen semmit ezeknek a szavaknak a szokásos értelmében. Az élet mozgásában már kénytelenek vagyunk állandóan valamit tenni - dönteni, megbeszélni, magyarázni, dolgozni. És ez egy nagyon fontos engedély önmaga számára - hagyja abba azt, amit állítólag szüksége van, ne beszéljen másokért, és engedje meg, hogy követelések és elvárások nélkül jelen legyen.
Légy az, ami lenni akarsz ebben a pillanatban. Milyen könnyű gyereknek lenni a folyó mellett, miközben a lábak lelógnak a hídról. Hogyan lehet hallgatólagos közelségben lenni szeretteivel.
„Mintha egy kis vizet kaptam volna” - az ügyfél csendben tartja a könnyeit. A szemek kissé megnedvesedtek és kivörösödnek, és úgy tűnik, hogy ha csak egy szót is kimond, könnyek ömlenek ki, így nem tud megnyugodni. Az ügyfél pedig csendben marad, megvédi magát a fájdalomtól, ha nem hiszi, hogy képes ellenállni neki. És néha az ügyfélnek csendben kell lennie ahhoz, hogy döntsön valamiről, legyőzze az ellenállást, és kimondja, amit nem szeretne megszólaltatni. Vagy talán az ügyfél világossá teszi, hogy megsértődött vagy haragszik a terapeuta iránt; talán szomorú, vagy olyan hatást él át, amelyet nem tud szavakba önteni. És néha az élmény borzalma és fájdalma több minden szónál, és egyszerűen nincs mit mondani.
Miért hallgat a pszichoterapeuta?
A pszichoterapeuta nagyon ritka kivételektől eltekintve szünetek alatt azon gondolkodik, kikapcsolta -e a vasalót, és mit kell vásárolni vacsorára. Ellenkező esetben nagy kérdések merülnek fel a szakmaiságával kapcsolatban. Minden gondolat, érzés és érzés arra összpontosít, ami most történik az ügyféllel és a terapeuta-ügyfél kapcsolatban.
Miről kell hallgatni?
Miért olyan fontos, hogy ne beszéljünk?
Mit akar elrejteni?
Hogyan segíthet vagy akadályozhat egy szó?
Amikor a terapeuta csendben van, elgondolkozik a mondanivalóján, néha összezavarodik és mérlegeli az értelmezések időszerűségét. Szomorú az ügyféllel, megáll, hogy lehetőséget adjon a beszédre, gondol az ügyfélre, felidézi történetét, összekapcsolja magában az ügyfél múltbeli tapasztalatainak eseményeit és tapasztalatait. Azután a csend olyan edény, amely szorongást tartalmaz és segít ellenállni annak. Olyan könnyű szavakat használni a szorongás leküzdésére. Ez történik az életben, minden szokásos "ne aggódj, minden rendben lesz, nyugodj meg".
Kinek segítenek ezek a mondatok? Akárkinek, aki aggódik, akár annak, aki úgy gondolja, hogy sürgősen meg kell vigasztalni. Szorong az ember közelében lenni, nem tudja, hogyan segítsen neki, és hogyan nyugtassa meg. Zavaró, ha csak ebben a pillanatban van, elismerve emberi korlátait, sőt tehetetlenségét.
"A néma beleegyezést jelent". A terapeuta beleegyezik abba, hogy ebben a pillanatban legyen minden érzése. A terapeuta vállalja, hogy kételkedik és nem tud, ahogy a kliens sem tudja. Csendben a terapeuta felajánlhatja azt az élményt, hogy a nem tudás és a kétkedés ugyanúgy része az életnek, mint mindenki más. Olyan természetes, hogy zavart ember. Olyan természetes, hogy valaki mással van.
„Nem tudtam, mi történik, és ez volt az egyetlen nagyon fontos tudásom, és a későbbi ülések során úgy döntöttem, hogy elhallgatok és hallgatom. És hallgattam, mert korábban nem csináltam. Hallgattam, ahogy a Navajo és Kopi sámánok tanítottak. Fülemmel hallgattam; Testemmel hallgattam; Lefordítottam az eszemet, amennyire csak tudtam, és a lábammal hallgattam; és hallgattam, ami maradt"
J. Bernstein
És ha valami, amit írtál, válaszolt neked, gyere el a pszichoterapeutához, hogy ne csak beszéljen, hanem hallgassa meg a csend mondanivalóját.
Illusztrációk: Joel Robison fotóművész fényképei
Ajánlott:
Szerelem A Pénzért? A Pszichoterapeuta Irodájában
Tud hinni abban, hogy egy pszichológus őszintén részt vesz az életében? Végül is pénzt fizetsz neki. Ennek fényében az elfogadás, az érdeklődés, az aggodalom - valódinak tekinthetők? Végül is ez a kötelessége. Szerződés alatt. Mindannyian tudjuk, hogy az emberek őszinte érzelmi attitűdje egymás iránt éppen akkor alakul ki, amikor ketten megmagyarázhatatlanul vonzódnak egymáshoz, és kölcsönös értékké válnak.
Tizenéves A Pszichológus Irodájában
A serdülőkor az élet hatalmas változásainak időszaka, amikor a fiataloknak élesen fel kell nőniük, intenzíven tanulniuk kell, vagy el kell menniük otthonról. További terhelést jelent a pszichoszexuális fejlődés, amelynek középpontjában a szexualitás hullámzása áll, és ez elkerülhetetlenül a korai fantáziaformák súlyosbodásához vezet.
A Pszichoterapeuta Irodájában. Kinyitjuk A Fátylat
Miféle vadállat ez, "pszichoterápia", milyen lehetőségeket nyit meg, és kollégáim már sok csodálatos szöveget írtak arról, hogyan válasszunk pszichoterapeutát - így megpróbálom nem megismételni magam. A pszichoterápiás folyamatban történtek leírásának talán legnehezebb akadálya az egyes ügyfelek tapasztalatának egyedisége, olyan élmény, amelyet minden ember a maga módján él meg.
A Pszichológus Irodájában: Elvárás és Valóság
A pszichológusok, tanácsadók, pszichoterapeuták, coachok munkájuk során elkerülhetetlenül szembesülnek az ügyfelek elvárásaival. És nagyon fontos, hogy hozzáértően közvetítse az ügyfeleknek, mit fognak tenni. Végül is szétszedni, alulbeszélgetni vagy reményt adni - nagyon remélem - nincs ilyen lehetőség az Ön számára.
Két Személyiség Találkozója Egy Pszichológus Irodájában. Közös Képességek és Korlátok
„Az orvos személyisége és a beteg személyisége gyakran sokkal fontosabb a kezelés kimenetele szempontjából, mint az orvos szavai és gondolatai. Két személyiséggel való találkozás olyan, mint két különböző vegyszer keverése: ha van bármilyen kombináció, mindkettő átalakul.
