Csendes Segítségkiáltás - önsértés

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Csendes segítségkiáltás - önsértés

Önbántalmazás (Angol önsérülés, önsértés)

Az emberek 1-3% -a okoz öngyilkosságot Túlnyomó többségük serdülő, de vannak felnőttek is. Természetesen vannak olyanok, akik egész életükben csak egyszer ártanak maguknak. Néhány embernél azonban ez a viselkedés megszokottá válik, és kényszeres, megszállott jellegű. Az önsebzés világszerte és az élet minden területén előfordul. Általában serdülőkorban kezdődik, és magában foglal olyan tevékenységeket, mint a haj húzása, a bőr ecsetelése, a körmök harapása, a bőr vágása, a vágás, az égés, a tű tűzése, a csonttörés és a sebgyógyulás megakadályozása.

Az önkárosítást gyakorló serdülők körében 13% hetente többször, 20% havonta többször, bizonyos típusú stressz hatására teszi ezt. Az okoknak két csoportja magyarázható:

1) a tinédzsernek vagy túl sok érzelme van, amelyekkel nem tud megbirkózni, és az önsértés fájdalma kiutat ad számukra;

2) egyáltalán nincsenek érzelmek, érzéketlennek érzi magát, és sebet vagy zúzódást okozva megadja neki a lehetőséget, hogy élve érezze magát.

Miután megsértette magát, a tinédzser nemcsak megkönnyebbülést érez, hanem néha eufóriát is. Néhányan azt mondják, hogy a fájdalom és a vér áramlása nagyon kellemes élményeket okoz, amelyek megszakítják a negatív érzelmeket, amelyek az önsértés előtt gyötörték őket.

Mások számára az ilyen viselkedés butaság, hülyeség vagy "olcsó módszer a figyelem felkeltésére". A szülők és más közeli emberek először megrémülnek, és megpróbálják meggyőzni és megfenyegetni, hogy rávegyék őket, hogy ne tegyék ezt tovább. De az önkárosítás nem egyszeri provokatív viselkedés, hanem nehéz (mindenki számára, és különösen a tinédzser számára) tünet. És mint minden tünet, ez sem teljesen kontrollálható. Ezért az ilyen meggyőzés, és még inkább a fenyegetések, amelyek általában a szülők belső félelmével, undorával és rémületével járnak, nem vezetnek semmibe, csakhogy a lányuk vagy a fiuk elkezdi rejtegetni mind a hegeket, mind a tapasztalataikat. És a családok megpróbálják elrejteni ezt a tényt mások elől, szégyennek és nevelésük hibájának / kudarcának tekintve, megtapasztalva a szégyen, a félelem, a bűntudat nyomását.

Ezt általában olyan emberek teszik, akik nagyon érzékenyek a körülöttük lévő világra. Képesek finoman érezni és átélni az erős érzelmeket, súlyos lelki fájdalmat. A fájdalom olyan intenzív, hogy fizikai fájdalmat okoznak maguknak, hogy a lelki fájdalom "megnyugodjon". Ez a probléma azonban sokkal összetettebb és tágabb, mint első pillantásra tűnik.

Mítoszok és tények a vágásokról és az önsértésről

Sok mítosz létezik az önsértésről. Egy kívülálló teljesen érthetetlen, hogy miért kell valamit tenni magával, mert fáj, és nyomok maradhatnak. Furcsa és érthetetlen, miért kell ezt szándékosan és önként tenni. Valaki egyszerűen megijed, másoknak azonnal elképzeléseik vannak a rendellenességről, néhány szörnyű komplexumról, mazochizmusról stb. Néhányuk azonnal kész pszichológiai pszichológiai magyarázatokat ad ki, amelyek a legtöbb esetben teljesen elmaradnak. Gyakran mondják, hogy:

Mítosz: Azok az emberek, akik ily módon megvágják magukat vagy más kárt okoznak, megpróbálják felhívni a figyelmet

Tény: A fájdalmas igazság az, hogy azok, akik önmagukat károsítják, titokban tartják. Egyetértek, furcsa megpróbálni felhívni a figyelmet, hogy senki ne tudjon róla. Az önsértő személy nem próbál ily módon manipulálni vagy felhívni magára a figyelmet. Az önsértés következményeit általában minden lehetséges módon elrejtik - hosszú ujjú ruhát viselnek, kárt okoznak, ahol senki sem láthatja, beszélnek a szomszédos macskákról. A tetteik miatti félelem és szégyen vezet ahhoz a tényhez, hogy nemcsak nagyon ritkán kérnek segítséget, hanem minden lehetséges módon el is rejtik tetteiket.

Mítosz: Az önsértő emberek őrültek és / vagy veszélyesek.

Tény Valóban, az ilyen emberek gyakran tapasztaltak már étkezési rendellenességet (anorexiát), depressziójuk vagy pszichés traumájuk lehet - akárcsak mások milliói. Az önsértés az, ahogy megbirkóznak. Az "őrült" vagy "beteg" címkézés nem segít.

Mítosz: Az önsérültek meg akarnak halni

Tény: Általában a tinédzserek nem akarnak meghalni. Amikor kárt okoznak, nem öngyilkosságot akarnak végezni, hanem a fájdalommal. Bármilyen paradoxon is hangzik, ilyen módon segítenek maguknak az életben. Természetesen az önbántalmazók körében magasabb az öngyilkossági kísérletek száma. De még azok is, akik ilyen kísérleteket tesznek, továbbra is megosztják, mikor próbálnak meghalni, és mikor ártanak maguknak, vagy ilyesmit tesznek. És sokan éppen ellenkezőleg, soha nem gondoltak komolyan az öngyilkosságra.

Mítosz: Ha a sebek nem mélyek és nem veszélyesek, akkor nem minden olyan súlyos.

Tény V: A sérülésveszélynek semmi köze az ember szenvedésének erősségéhez. Ne ítélje meg a kár súlyosságát, itt a vágás ténye jelentős.

Mítosz: Mindezek a "tizenéves lányok" problémái.

Tény: Nem csak. A probléma csak teljesen más korú. Ha korábban azt hitték, hogy lényegesen több nő van, akkor most ez az arány szinte kiegyenlített.

Figyelmeztető jelek arra, hogy egy szeretett személy vág vagy más módon árt

Mivel a ruházat elrejtheti a fizikai sérüléseket, és a belső zűrzavar a külső közömbösség mögé rejthető, a szeretteink gyakran semmit sem vesznek észre. De vannak bizonyos jelek (és ne feledje, nem kell teljesen biztosnak lennie, és 100% -os bizonyítékkal kell rendelkeznie ahhoz, hogy beszéljen gyermekével, barátjával és segítséget ajánljon):

- érthetetlen és megmagyarázhatatlan hegek, vágások, égési sérülések, zúzódások, zúzódások, általában a csuklón, a karon, a combon vagy a mellkason.

- vérfoltok a ruhákon, törülközőkön vagy szalvétákban vérnyomokkal.

- éles és vágó tárgyak, például pengék, kések, tűk, üvegszilánkok vagy palackdugók a személyes tárgyakban.

- gyakori balesetek. Az önkárosításra hajlamos emberek gyakran panaszkodnak ügyetlenségükre vagy balesetükre, hogy megmagyarázzák sérüléseiket.

- a sérülések elrejtése érdekében az ilyen emberek gyakran viselnek hosszú ujjú vagy nadrágot, még melegben is.

- annak szükségessége, hogy sokáig egyedül legyen a hálószobában vagy a fürdőszobában, önszigetelés és ingerlékenység.

Önbántalmazás az az út. A fájdalom kezelésének és részleges kezelésének módja, túl erős érzelmekkel, fájdalmas emlékekkel és gondolatokkal, rögeszmékkel. Igen, ez paradox módszer, de csak ez az egyetlen kiút! Néha ez egy kísérlet a túl intenzív érzelmek kezelésére, a fájdalom enyhítésére és a valóság érzékelésére. A fizikai fájdalom elvonja a figyelmet a lélek fájdalmáról, és visszahozza azt a valóságba. Ez persze nem kiút komolyan, nem old meg minden problémát, de egy személy számára ez rövid ideig működhet. Mindegyiknek megvan a maga oka és lényege a problémára, kapcsolódnak személyes történelmükhöz, kimondhatatlan szavaikhoz és elviselhetetlen fájdalmukhoz, vagy iszonyatukhoz, bűntudatukhoz vagy kétségbeesésükhöz. Azok az elviselhetetlen érzések, amelyek nincsenek szavakba öltözve, tettekben találják meg a megoldást. Ezek lehetnek rituális természetűek, védenek valami elkerülhetetlentől, megnyugtatnak más rögeszméket, vagy a szeretett személyre irányuló agresszió önmagára való átirányításának következményei lehetnek. Ennek számos oka lehet, és fontos megérteni, hogy mi igaz egy adott személyre.

Mit kell tenni? A pszichológiai problémák nem jelentenek azonnali mentális betegséget, nemhogy a kórházakat. De ha ez megtörténik, konzultálnia kell egy pszichoterapeutával (vagy pszichoanalitikus, vagy pszichológus, vagy pszichiáter). És valószínűtlen, hogy a terápia rövid távú lesz, mivel az ilyen tünetek azt jelzik, hogy a psziché már régóta építi a védelmet, és a lelki fájdalom nagyon erős, nem lehet azonnal hozzáállni. A tinédzserek megértésre törekednek, és ugyanakkor óvatosan védik belső világukat a bosszantó behatolásoktól. Beszélni akarnak, de nem tudják kifejezni magukat. Ezért talán a legjobb beszélgetőpartner ebben a pillanatban nem a szülők lesznek, akik nehezen maradnak passzív hallgatók, hanem egy idegen, és ha nincs mód pszichoterapeutához fordulni, akkor valaki a rokonoktól vagy barátoktól, akik a közelben lehetnek, együtt érzünk és nem pánikolunk.

De ha ez a viselkedés ismétlődővé vagy megszokottá válik, jobb azonnal segítséget kérni.

A pszichoterapeuta segítsége hatékonyabb lesz, ha a tinédzser családtámogatással rendelkezik, ha nem tekintik árulónak és őrültnek, akiben nem lehet megbízni. Sajnos a tapasztalatok szerint azokban az esetekben, amikor a nyomás alatt álló tinédzser valamilyen társadalmilag elfogadhatóbb megoldást talál (például tetoválás, piercing), fokozatosan új és gyakran súlyosabb tünetek jelentkeznek, mivel a belső lelki fájdalom és konfliktus nem a mi engedélyünk.