2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Vannak módok a szorongás és a változástól való félelem enyhítésére?
Ezt a kérdést leggyakrabban azok az emberek aggasztják, akik a változás küszöbén állnak, vagy bár változtatniuk kell az életükön, de aggódnak. A válasz erre - semmiképpen.
Nem tud megszabadulni a változást kísérő szorongástól, és ugyanakkor kockáztatni is. Ha kockáztatja, hogy valamit megváltoztat az életében, ez nem jelenti azt, hogy a körülötted lévő emberek támogatni fognak, és azt mondják, hogy nagyszerű vagy.
A félelem minden változás szükséges velejárója. E félelem mértéke pedig egyenesen arányos e változások jelentőségével és radikalitásával. Minél többet akarsz megváltoztatni az életedben, annál erősebb lesz a félelem.
Ha ugyanazokban a körülményekben élte le az életét, ugyanott dolgozott, annak ellenére, hogy nem szereti, akkor a legerősebb félelmet az a gondolat kelti, hogy esetleg már nem dolgozik ott. Ha egész életében a szülei vagy más hatóságok által létrehozott szabályokra támaszkodott, és valamit meg akar változtatni ezeken a meggyőződéseken, akkor a félelem változatlanul kíséri ezt.
A félelem természetesen az is, ami megakadályoz bennünket abban, hogy megváltozzunk. A kultúra egyfajta szabályozási mechanizmusként találta ki.
Ha valaki garanciát tudna adni arra, hogy megváltoztatjuk tevékenységünket, és szabad művész leszünk, nem halunk meg éhen, és sikeresek leszünk, természetesen igent mondanánk, és mennénk. De akkor a változtatások értéke minimális lenne.
Soha nem lehet megjósolni a változtatások hatékonyságát és az eredményt.
Sőt, jelentős változások esetén az egész környezet kifogásolja. Az okok nyilvánvalóak - a körülötted lévő emberek, különösen a hozzád közel állók, hozzászoktak ehhez. Nem akarnak másként látni. Nem gondolnak az értékekre és a változásaid egyéb aspektusaira, hanem stabilitást akarnak maguknak. És ez így van rendjén.
Ha munkahelyet vált, a családja is érintett. És mindennek ára van. Egyrészt feladod azt, ami fájdalmas számodra, és kilátások nyílnak meg előtted, de nincs garancia. Sok félelem van. Ezért gyakran ahhoz, hogy dönteni tudjon a változtatásokról, vagy nyúlnia kell a fogantyúhoz, és fizikailag rosszul kell éreznie magát, vagy jelentős támogatásra van szüksége kívülről.
Ha támogatást és elfogadást kap jelentős emberektől, még akkor is, ha kudarcot vall, a félelme nem csökken. Ez elviselhetővé válik.
Nem az a kérdés, hogyan szabaduljunk meg a félelemtől, hanem az, hogyan lehet egyensúlyba hozni.
Mi tudja kiegyensúlyozni a félelmet?
Erős vágyakozó vágy.
Bízni benned más emberekben és abban, hogy valakire támaszkodhatsz. Valószínű, hogy az állás elhagyása nem visz vissza, de a félelmedet kiegyenlíti a kapott támogatás.
Sőt, ha megpróbál garanciákat szerezni, akkor a legtöbb szenvedély és vágy, hogy valamit megváltoztasson, ezekbe a garanciákba kerül. A változások értéke nem lesz olyan nagy. Ha a félelem jelentéktelen, akkor egyszerűen nem veszi át az összes változást.
Légy tudatában a félelemnek. Ő fontos. Ha félsz, azt akarod, amitől félsz. Ez a lakmusz.
Ajánlott:
Minél Több öröm Van Az életben, Annál Kevesebb öröm Az életben. Mi A Paradoxon?
Észrevetted, hogy az életedben mennyi időt szánsz bizonyos örömökre? Korunk mindenféle öröme között felsorolhatjuk a következőket, amelyekbe szó szerint beleesünk, és észre sem vesszük, hogy időnkből mennyi időt vesznek igénybe - tévénézés, tévéműsorok, hírek, lógás a Facebookon, VK, nem hagyja abba az interneten, tévésorozatokban való olvasást és azok nézését vagy a tévében.
VAGYOK, VAGYOK, ÉS NEM AKAROK VÁLTOZNI
A TESTRŐL, SZÉGENYÉRT ÉS VÁLTOZÁSRÓL A gyerekekkel egy nagy játszótérre megyek, körülbelül egy kilométerre a háztól, az iskola mellett. Ezzel párhuzamosan ismét felidézem azokat a sorokat, amelyeket tegnap láttam, amelyek korábban nagyon népszerűek voltak a lányok körében a VKontakte -on:
Korlátozó Pozíció Az üzleti életben és általában Az életben
A rövid távú stratégiai terápiában a képzési program tartalmaz egy szemináriumot a problémamegoldásról - ez a coaching. A munka némileg más felépítésű, mint a pszichoterápia. Néha, amikor ügyféllel dolgozik, át kell váltania a munka egyik formátumáról a másikra.
A MODERN EMBER VÁLTOZÁSA: JÓ VÁLTOZNI?
Amikor erről a témáról beszélünk, leggyakrabban egy alapvető [1] (az őrültségtől való félelem) ébred bennünk, mert bizonyos neurózis a pszichénk régi és új tartalma között érezhetővé válik, és felmerül a kérdés:. Olvasó, itt és most, ne veszítse el magát, olvasva szerény soraimat, mert legalább egy nagyon kis megtiszteltetés alakul ki benned, de része valami Újdonságnak?
Miért Nem Kell Félni A Konfliktusoktól
Bármilyen paradoxon hangzik is, gyakran konfliktusok merülnek fel szeretteik és szerető emberek között, míg a sok szeretet nélkül együtt élő házaspárok egyenletes és konfliktusmentes kapcsolatot alakíthatnak ki. Ha boldog családokat figyel, észreveheti, hogy a dolgok között állandóan sok konfliktushelyzetet és vitás kérdést oldanak meg - minden sértődés és irritáció nélkül.
