2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Sokunknak régóta elcsontosodott sérelmei vannak szeretteink, rokonok, szülők, barátok, házastársak ellen. Ez a cikk felfedi a megdöbbentő igazságot arról, hogyan kell valójában megbocsátani és elengedni.
Mi tehát a megbocsátás, az elengedés? Ez azt jelenti, hogy eltemeti a kapcsolatot, eltemeti azt a személyt, akit korábban ismert. Mit jelent? Valójában persze nem temetni, most nem azt mondom, hogy menjen és öld meg ezt az embert, hanem metaforikusan, a fejemben. Most a belső érzéséről, az ehhez a személyhez való hozzáállásról, ennek a személynek a képéről, a vele való kapcsolatokról alkotott képéről beszélünk. Hiszen valójában a neheztelés az a felismerés, hogy egy személy nem váltotta be az elvárásait, amit akart, mit kért tőle, stb. Egyszerűen nem rendelkezik azzal, amit akartál tőle. Nincsenek olyan tulajdonságai, amelyeket valamilyen oknál fogva láttál benne. Igen, kiderült, ez egy másik személy.
És akkor az Ön feladata, hogy belsőleg megbirkózzon ezzel a frusztrációval, hogy az illető nem olyan kedves, meleg, figyelmes, gondoskodó stb. Lényegében a bánat munkája zajlik. A neheztelés a bánathoz hasonlóan megtapasztalható. Először sokk, majd harag és erőtlenség, szenvedés, majd integráció - a helyzet elfogadása úgy, ahogy van. Igen, ez az ember nem kedves, nincs annyi melege, amit adni tudna nekem, mint amennyire szükségem van. Vagy ez az ember nem akar szeretetet, melegséget, törődést adni, és ez a joga is.
Ha a szülők nehezteléséről van szó, természetesen a nehézség erősebb. Ebben az esetben a bánat élménye nagyjából ugyanaz, de sok időbe telik ennek a haragnak a feloldása. Például egy házastársnak körülbelül egy évre van szüksége, hogy megtapasztalja a haragot, például a bánatot. És a szüleiddel kapcsolatos aggodalmak sokkal tovább fognak tartani, ugyanabban az időben, amikor bántanak téged. Ebben az esetben a sérelmek teljesen természetesek lehetnek. A szülőknek szeretetről, biztonságról, biztonságos kötődésről, érzelmi gondoskodásról, érzelmi befogadásról kellett gondoskodniuk, aggódniuk kellett érted, megkérdezni téged, mint embert, és nem csak belezsúfolni a gondolataidat abba, hogy mit kell és mit nem szabad tenned az életben. Mindezeket a dolgokat természetesen nagyon sokáig, évekig lehet megsérteni. Ne feledje, elemezze, szintetizálja és rendezze ezeket a helyzeteket. De ez egy nagyon fontos folyamat. Az Ön feladata, hogy elfogadja szüleit olyannak, amilyenek, és ne reagáljon rájuk fájdalmasan. Ideális esetben végül erre jut, amikor elengedi ezt a haragot.
Továbbá, ha a házastársával szembeni ellenérzés nem szűnik meg sokáig, akkor ez azt jelezheti, hogy kivetíti rá azokat az igényeket, amelyeket a szüleitől kívánt. Anyától vagy apától, de gyakrabban anyától. Mert törekvéseink, az anyával kapcsolatos remények érzelmileg sokkal erősebbek. Nagyon szorosan kapcsolódnak a kötődés tényéhez.
Ezért, amikor találkozunk házastársunkkal vagy házastársunkkal, egy ideig valamilyen felületes szinten működünk. Ekkor belső gyermekeink találkoznak, és megjelenik egy ragaszkodás, amely emlékeztet bennünket mindezekre az igényekre, reményekre és törekvésekre, amelyek anyának szóltak. Most egy másik személynek szólnak, függetlenül attól, hogy milyen nemű. Még mindig törődést, szeretetet, figyelmet, melegséget szeretne, stb. Ezek természetes vágyak. Jogod van szeretetre, odafigyelésre, törődésre. Más kérdés, amikor ez az érzés fájdalmas. Nehezteléssé változik, és belülről megeszi. És ezzel részletesebben kell dolgozni.
Ajánlott:
Hogyan Bocsáss Meg Egy Embernek, Ha Nem Tudsz Megbocsátani?
A „bocsáss meg” novgorodi szó azt jelentette, hogy „egyszerű legyen”, vagyis üres, üres, nem foglalkozik semmivel. (Innen az "egyszerűnek lenni" azt jelenti, hogy megszabadulunk, megszabadulunk). Igen, igen - egyszer az "egyszerű"
A Teljes Igazság A Traumáról Vagy Arról, Hogyan Lehet Segíteni A Gyermeken
A teljes igazság a traumáról vagy arról, hogyan lehet segíteni a gyermeken "Az emberek nem a dolgoktól félnek, hanem a velük kapcsolatos ötletektől." (Epiktétosz ókori görög filozófus) Mi a különbség a stressz és a trauma között?
Az Igazság Arról, Hogyan Kell Megtanulni Kezelni Az érzéseit
Az érzelmek kezelésének témája szinte minden ember számára releváns a földön. Függetlenül attól, hogy - Férfi ő vagy nő … Ez minden emberre vonatkozik, hiszen mindannyian élünk, és mindannyian érzékeink vannak. És a fő probléma, amellyel szembesülünk, hogy az érzések arra kényszerítenek minket, hogy bizonyos (kiütéses, nevetséges, ostoba, veszélyes, hibás, stb.
Hogyan Bocsáss Meg Másoknak?
Előfordul, hogy megértés jön, hogy túl sok a neheztelés belül, a harag felhalmozódott. Ez önmagában kezd befolyásolni a hangulatot, és ezért az élet útját. Úgy tűnik, hogy már tele van ilyen negativitással, és valamit tenni kell ellene. És akkor van egy okos kis darab arról, hogyan jut el a boldogság azokhoz, akik tudják, hogyan kell megbocsátani.
Hogyan Bocsáss Meg Magadnak?
Néha olyan események történnek az életünkben, amelyek negatívan befolyásolják állapotunkat, másokkal való kapcsolatunkat és az életminőséget. Elég gyakran a történtek okait elemezve arra a következtetésre jutunk, hogy mi magunk vagyunk felelősek a történtekért.
