
Az önelfogadás az a képesség, hogy támogassa és támogassa önmagát.
Ez összhangban van a Gestalt -terápia hitelességének fogalmával, ami azt jelenti, hogy össze kell hangolnia önmagát és egyedi képességeit.
Az önelfogadás véleményem szerint a belső erőforrások forrása. Tudjuk, hogy az erőforrások szellemi és anyagi táplálékok, amelyekre szükségleteink kielégítésére van szükségünk. Az erőforrásokat külső forrásokra osztják, és itt azt értjük, hogy a környezet egy adott pillanatban mit tud nyújtani az emberi szükségletek kielégítésére. A klasszikus pszichológia belső erőforrásai a következők: egészség (mentális és fizikai), értelem, akarati potenciál, jellem, gyakorlati képességek.
Amikor a pszichoterápia belső erőforrásainak témájához fordulunk, olyan fogalmakról is beszélünk, mint: önbizalom, tudatosság, az "itt és most" jelenlétének képessége, érdeklődés, inspiráció, kreatív ötletek stb.. Ez egyfajta belső létfontosságú energiaforrás, amelyhez az egész személy hozzáfér.
Carl Jung az ént nevezte a személyiség integritásának archetípusának.
Az Én jön először a világra, és ennek alapján az Ego keletkezik. Az én természete öntudatlan, az emberi potenciál teljességének és az egyén egységének szimbóluma. Ez Jung szerint (és egyetértek vele): "Isten bennünk van". Mentális életünk kezdete a feltétel nélküli létezés ezen a pontján keletkezik.
A gyakorlati pszichológia modern irányzatai az én két vezető képére mutatnak: "én vagyok magam" és "én vagyok én".
„Én - én” a cselekvés pillanatában keletkezik, beleértve a legelső testi megnyilvánulásokat csecsemőkorban. Ez az én -konstrukció a személyiség megnyilvánulásának pillanatában keletkezik, amikor kapcsolatba kerül a környezettel, beleértve az általánosított Másikat is, mint a környezet részét. Az általánosított Más "én - én" külső nézete az "én - én" énjének képeként asszimilálódik.
Vagyis „én vagyok magam” abban a pillanatban keletkezik, amikor tisztában vagyok azzal, hogy én vagyok az, aki most tesz valamit, beszél, érez. "Én - én" akkor keletkezik, amikor látnak, észrevesznek, felismernek, értékelnek, szeretnek, elfogadnak … Vagy nem - nem vesznek észre, nem ismernek fel, nem szeretnek.
Folyamatos párbeszéd folyik az énképek között a nyelven és a társadalmi szimbólumokon keresztül. Párbeszéd, időben kibontakozva, a múlttal és a jövővel kapcsolatban, egy jelentős és általánosított Más előre jelzett reakcióival.
Az önelfogadás megvalósíthatóe párbeszéd eredményeként meggyőződésem, hogy jogom van LENNI. Saját múltbeli tapasztalataim és cselekedeteimre kiszámítható reakcióim ellenére jogom van egyedülálló helyemre ebben a világban. Megerősítem magamban a saját lényemet.
Az első megerősítést a létezésről a csecsemőkori szülői üzenetek útján kapjuk meg, amikor először cselekszünk ezen a világon. Ez a körülmény szorosan összefügg a testi érzetekkel: az anya ölelése etetéskor, tárgyak megragadása kézzel, mosolyogva és sírva, saját kezüket és lábukat nézve, és hasonló mozgások az élet első hat hónapjában. Ugyanakkor a baba hallja és érzi a szülői megerősítést a létezéséről:
Örülök, hogy életben vagy
Ön a miénk, a miénk
Fontos, amire szükségem van
Örülök, hogy te vagy
A saját tempódban fejlődhetsz
Szeretlek és készségesen, önként vigyázok rád
A gyermek 0-6 hónapos életkorának ezt a fejlődési szakaszát BE -nek hívják.

в психотерапии мы также можем обратиться к телесности для того, чтобы восстановить этот первичный контакт с самостью, обрести голос «любящего родителя» внутри себя.
в «сердце» само-принятия находится безусловное уважение к собственному существованию. «когда мы уважаем себя, мы как бы заявляем о своем праве быть.
не смотря ни на что, я имею право быть, у меня есть свое место в этом мире, и никто не имеет права меня лишить этого места»
A téma által népszerű
A Házastársak Kölcsönös őszintesége, Mint A Család Lelki és Erkölcsi Alapja

Oroszország csaknem negyedszázada a világelső a válások számát tekintve. Az anyakönyvi hivatal statisztikái szerint a házaspárok 50% -áról 70% -ára osztottuk az adott évben nyilvántartásba vett családok számát. A válásnak sok oka van: a házastársaknak nincs saját otthonuk, alacsony jövedelmük, szüleiktől való függőségük, alkoholizmus, kábítószer -függőség, szerencsejáték -függőség, családon belüli erőszak, gyermektelenség, szexuális összeférhetetlenség, hűtlenség és még sok más
Izombilincsek, Mint Védekezési Mechanizmus

Manapság a testtel végzett munka különböző területei meglehetősen népszerűek. Valójában, ha bizonyos módon befolyásoljuk a fizikai állapotot, lehetséges megváltoztatni egy személy pszichológiai és fiziológiai állapotát. Számomra ebben a cikkben fontos figyelni arra, hogy ahogy a pszichológiai védekezés klasszikus mechanizmusainak idő előtti, erőszakos megsemmisítése csak azok megerősödéséhez vezet, ugyanez történik a krónikus izomfeszültséggel is.
Én Vagyok A Belső Gyermeked

Én vagyok a belső gyermeked. Pontosabban én vagyok az, aki nem nőtt fel. Én vagyok az árnyékod, a vakod. Sokan úgy gondolják, hogy a belső gyermeknek spontánnak, kreatívnak és boldognak kell lennie. Egyáltalán nem vagyok ilyen: önző, mohó és igényes.
Kit Szeretek, Kinek Hiányzom? A Viszonzatlan Szerelem, Mint Lehetőség önmagával Való Találkozásra

Szerelmesek lettünk! Cselszövés, romantika és szenvedély, melegség és gyengédség, kreativitás, sok öröm és az öröm várakozása! Az élet tele van értelemmel, virágzik mindenféle élénk színnel, a boldogság reménye felébred! A szükség és az önértékelés érzése
Az önmagával Szembeni Erőszak, Mint életmód

Az önfejlesztés csodálatos. Fontos és szükséges, hogy hasznos készségeket fejlesszünk ki önmagunkban, megszabaduljunk a felesleges hozzáállástól. Az önfejlesztés azonban egyre gyakrabban egyenlő az önfegyelemmel. Valójában az önmagával szembeni romboló erőszak módszere.