Az önelfogadás, Mint A Belső Erőforrások Forrása

Tartalomjegyzék:

Videó: Az önelfogadás, Mint A Belső Erőforrások Forrása

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: 5:00-kor Keltem 30 NAPIG - Így VÁLTOZOTT Meg az Életem | dr. Vörös Zoárd András 2023, Február
Az önelfogadás, Mint A Belső Erőforrások Forrása
Az önelfogadás, Mint A Belső Erőforrások Forrása
Anonim

Az önelfogadás az a képesség, hogy támogassa és támogassa önmagát.

Ez összhangban van a Gestalt -terápia hitelességének fogalmával, ami azt jelenti, hogy össze kell hangolnia önmagát és egyedi képességeit.

Az önelfogadás véleményem szerint a belső erőforrások forrása. Tudjuk, hogy az erőforrások szellemi és anyagi táplálékok, amelyekre szükségleteink kielégítésére van szükségünk. Az erőforrásokat külső forrásokra osztják, és itt azt értjük, hogy a környezet egy adott pillanatban mit tud nyújtani az emberi szükségletek kielégítésére. A klasszikus pszichológia belső erőforrásai a következők: egészség (mentális és fizikai), értelem, akarati potenciál, jellem, gyakorlati képességek.

Amikor a pszichoterápia belső erőforrásainak témájához fordulunk, olyan fogalmakról is beszélünk, mint: önbizalom, tudatosság, az "itt és most" jelenlétének képessége, érdeklődés, inspiráció, kreatív ötletek stb.. Ez egyfajta belső létfontosságú energiaforrás, amelyhez az egész személy hozzáfér.

Carl Jung az ént nevezte a személyiség integritásának archetípusának.

Az Én jön először a világra, és ennek alapján az Ego keletkezik. Az én természete öntudatlan, az emberi potenciál teljességének és az egyén egységének szimbóluma. Ez Jung szerint (és egyetértek vele): "Isten bennünk van". Mentális életünk kezdete a feltétel nélküli létezés ezen a pontján keletkezik.

A gyakorlati pszichológia modern irányzatai az én két vezető képére mutatnak: "én vagyok magam" és "én vagyok én".

„Én - én” a cselekvés pillanatában keletkezik, beleértve a legelső testi megnyilvánulásokat csecsemőkorban. Ez az én -konstrukció a személyiség megnyilvánulásának pillanatában keletkezik, amikor kapcsolatba kerül a környezettel, beleértve az általánosított Másikat is, mint a környezet részét. Az általánosított Más "én - én" külső nézete az "én - én" énjének képeként asszimilálódik.

Vagyis „én vagyok magam” abban a pillanatban keletkezik, amikor tisztában vagyok azzal, hogy én vagyok az, aki most tesz valamit, beszél, érez. "Én - én" akkor keletkezik, amikor látnak, észrevesznek, felismernek, értékelnek, szeretnek, elfogadnak … Vagy nem - nem vesznek észre, nem ismernek fel, nem szeretnek.

Folyamatos párbeszéd folyik az énképek között a nyelven és a társadalmi szimbólumokon keresztül. Párbeszéd, időben kibontakozva, a múlttal és a jövővel kapcsolatban, egy jelentős és általánosított Más előre jelzett reakcióival.

Az önelfogadás megvalósíthatóe párbeszéd eredményeként meggyőződésem, hogy jogom van LENNI. Saját múltbeli tapasztalataim és cselekedeteimre kiszámítható reakcióim ellenére jogom van egyedülálló helyemre ebben a világban. Megerősítem magamban a saját lényemet.

Az első megerősítést a létezésről a csecsemőkori szülői üzenetek útján kapjuk meg, amikor először cselekszünk ezen a világon. Ez a körülmény szorosan összefügg a testi érzetekkel: az anya ölelése etetéskor, tárgyak megragadása kézzel, mosolyogva és sírva, saját kezüket és lábukat nézve, és hasonló mozgások az élet első hat hónapjában. Ugyanakkor a baba hallja és érzi a szülői megerősítést a létezéséről:

Örülök, hogy életben vagy

Ön a miénk, a miénk

Fontos, amire szükségem van

Örülök, hogy te vagy

A saját tempódban fejlődhetsz

Szeretlek és készségesen, önként vigyázok rád

A gyermek 0-6 hónapos életkorának ezt a fejlődési szakaszát BE -nek hívják.

image
image

в психотерапии мы также можем обратиться к телесности для того, чтобы восстановить этот первичный контакт с самостью, обрести голос «любящего родителя» внутри себя.

в «сердце» само-принятия находится безусловное уважение к собственному существованию. «когда мы уважаем себя, мы как бы заявляем о своем праве быть.

не смотря ни на что, я имею право быть, у меня есть свое место в этом мире, и никто не имеет права меня лишить этого места»

A téma által népszerű