A Terápia által összetört Illúziók

Tartalomjegyzék:

Videó: A Terápia által összetört Illúziók

Videó: Terápia III. - Csütörtök: Edit 2022, December
A Terápia által összetört Illúziók
A Terápia által összetört Illúziók
Anonim

Forrás: transzfer

Jól emlékszem a terápia első hat hónapjára. Nagy lelkesedést éreztem, és általában a jövő ígéretesnek tűnt, és valami varázslat volt a levegőben. Később rájöttem, hogy ez az állapot nagyrészt sok illúziónak köszönhető, amelyek életre keltek, és felpezsdültek a várakozás előtt, hogyan fognak hamarosan valóra válni)) Nagyon fájdalmas volt szakítani az illúzióval és a belső zúzódásokkal az ütéseket néha még mindig érezni lehet:)

Az alábbi illúziók és következtetések az én szubjektív tapasztalataim. Kíváncsi vagyok, másnál is volt -e ilyen?

Illúzió # 1: Minden globális problémámat három … legfeljebb négy hónap alatt megoldom

Igazság: havi 50 kg -mal nem tud lefogyni fix eredménnyel és egészségkárosodás nélkül. Minél több tapasztalattal rendelkezik egy probléma, annál több időbe telik, és a gyermekkor óta húzódó problémák esetében a legfontosabb, hogy "minél csendesebben vezetsz, annál messzebb leszel". Ilyen problémák esetén, ha meghúz egy szálat, akkor hatalmas, fájdalmas gubancot húz elő a világon mindenből, amelyet türelmesen és gondosan ki kell bontani.

Mínusz: mély csalódottság érzése a terápiában, és lehetetlenség érzése a problémáik megoldására

Bónusz: ha továbblépsz, akkor minden lépéssel könnyebb lesz, és ha nem hagyod abba, akkor ez az igazi lehetőség új folytatás és új befejezés létrehozására a személyes történetedhez - nem a szülőktől örökölt és nem azokat, amelyeket a trauma diktál, és azokat, amelyek leginkább összhangban vannak vágyaival és értékeivel. Ez egy nagy lehetőség arra, hogy élje az életét.

Személy szerint egy másik bónuszt látok - ami talán nem mindenkinek jár -, úgy érzem, hogy személyes történelmem sajátosságai miatt nagyon kevés személyes, osztatlan, ítélkezés nélküli figyelmet és empátiát kaptam életemben, ezért terápia me tartalmaz egy módot arra, hogy tiszta formájában megkapjuk.

Frissítés: ma már léteznek olyan módszerek, amelyek felgyorsíthatják a folyamatot - például EMDR vagy neurofeedback. A neuro-visszacsatolásról később írok, mert még nem fejeztem be a tanfolyamot.

Illúzió # 2: A legfontosabb, hogy gyorsan amputáljam a személyiségem azon részeit, amelyek megakadályozzák, hogy nagyszerűvé és hatalmassá váljak

Igazság: a pszichében semmit sem lehet letépni és eldobni, és a pszichében sem létezik "rossz" és "jó" - csak az van, ami már nem működik és működik. Azt, ami már nem működik, meg kell erősíteni és növelni kell.

Mínuszok: a folyamat finoman szólva sem gyors.

Bónusz: egy kis doboz „belső gazdagság” végül lenyűgöző tehetség, képességek és eszközök tárháza lesz a feladatok széles skálájának megoldásához.

3. illúzió: Amint megtalálom a problémáim gyökereit, azokat önmaguk fogják megoldani, az okok egy tudatából

Igazság: az okok megértése csak a kiindulópont. Ezt követi a psziché szükséges részeinek kiteljesítése.

Mínusz: nehéz, néha fájdalmas folyamat, amely számos kellemetlen felfedezést tartalmaz a múltjával kapcsolatban, személyiségének gyengeségeit, világnézete vakfoltjait

Bónusz: a korábban teljesen lehetetlennek tűnő dolgok kezdenek megvalósulni az életben, ami jelentősen javítja az önbecsülést és az önbizalmat

Illúzió # 4: "Amint megtalálom magamban a jót, a világ többi része azonnal felém fordítja a tekintetét, és azonnal szerelmes lesz belém." "A legfontosabb az, hogy szeresd magad - és akkor biztosan mindenki szeretni fog."

Igazság: Az embereknek, mint nekem, megvannak a saját határaik és saját preferenciáik, és ha nem vagy száz dolláros számla, akkor az egyetemes szerelem nem fog megtörténni. Ha azonban minden sajátossággal jól megérti magát, akkor megtalálhatja a "sajátjait" - embereket, ahogy én nevezem őket, "az én bolygómról" -, akikkel egybeesnek.

Mínusz: Sok erőfeszítést kell tenni annak érdekében, hogy megtaláljuk a "miénk".

Bónusz: A "barátokkal" való kommunikáció izgalmas!

5. illúzió: Rendben, a szüleim tűzifát törtek a lelkemben, és sok pusztítást hagytak hátra, de most, pszichológiai ismeretekkel felvértezve, mindent megjavítok magamban, mintha soha semmi nem tört volna meg

Igazság: A gyermekkorban leszakadt végtag soha nem nő meg. A legtöbb, amit meg lehet tenni, egy high-tech bionikus protézis.

Mínusz: A protézis kereszteződése a testtel fájdalmas lesz.

Bónusz: A protézis és megalkotása számos előnnyel jár azokkal szemben, akiknek minden a helyükön van gyermekkoruk óta.

Hozzátenném azt az illúziót, hogy „Más személy megváltoztatható”, de ez nem teljesen illúzió. Néha, amikor az egyik párban változik, a másik elkezd változni - sőt, néha a javára.

Miben ért egyet vagy nem? Milyen illúziókat tört meg vagy nem tört meg a terápia során?

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések