2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Forrás : transzfer
Jól emlékszem a terápia első hat hónapjára. Nagy lelkesedést éreztem, és általában a jövő ígéretesnek tűnt, és valami varázslat volt a levegőben. Később rájöttem, hogy ez az állapot nagyrészt sok illúziónak köszönhető, amelyek életre keltek, és felpezsdültek a várakozás előtt, hogyan fognak hamarosan valóra válni)) Nagyon fájdalmas volt szakítani az illúzióval és a belső zúzódásokkal az ütéseket néha még mindig érezni lehet:)
Az alábbi illúziók és következtetések az én szubjektív tapasztalataim. Kíváncsi vagyok, másnál is volt -e ilyen?
Illúzió # 1: Minden globális problémámat három … legfeljebb négy hónap alatt megoldom
Igazság: havi 50 kg -mal nem tud lefogyni fix eredménnyel és egészségkárosodás nélkül. Minél több tapasztalattal rendelkezik egy probléma, annál több időbe telik, és a gyermekkor óta húzódó problémák esetében a legfontosabb, hogy "minél csendesebben vezetsz, annál messzebb leszel". Ilyen problémák esetén, ha meghúz egy szálat, akkor hatalmas, fájdalmas gubancot húz elő a világon mindenből, amelyet türelmesen és gondosan ki kell bontani.
Mínusz: mély csalódottság érzése a terápiában, és lehetetlenség érzése a problémáik megoldására
Bónusz: ha továbblépsz, akkor minden lépéssel könnyebb lesz, és ha nem hagyod abba, akkor ez az igazi lehetőség új folytatás és új befejezés létrehozására a személyes történetedhez - nem a szülőktől örökölt és nem azokat, amelyeket a trauma diktál, és azokat, amelyek leginkább összhangban vannak vágyaival és értékeivel. Ez egy nagy lehetőség arra, hogy élje az életét.
Személy szerint egy másik bónuszt látok - ami talán nem mindenkinek jár -, úgy érzem, hogy személyes történelmem sajátosságai miatt nagyon kevés személyes, osztatlan, ítélkezés nélküli figyelmet és empátiát kaptam életemben, ezért terápia me tartalmaz egy módot arra, hogy tiszta formájában megkapjuk.
Frissítés: ma már léteznek olyan módszerek, amelyek felgyorsíthatják a folyamatot - például EMDR vagy neurofeedback. A neuro-visszacsatolásról később írok, mert még nem fejeztem be a tanfolyamot.
Illúzió # 2: A legfontosabb, hogy gyorsan amputáljam a személyiségem azon részeit, amelyek megakadályozzák, hogy nagyszerűvé és hatalmassá váljak
Igazság: a pszichében semmit sem lehet letépni és eldobni, és a pszichében sem létezik "rossz" és "jó" - csak az van, ami már nem működik és működik. Azt, ami már nem működik, meg kell erősíteni és növelni kell.
Mínuszok: a folyamat finoman szólva sem gyors.
Bónusz: egy kis doboz „belső gazdagság” végül lenyűgöző tehetség, képességek és eszközök tárháza lesz a feladatok széles skálájának megoldásához.
3. illúzió: Amint megtalálom a problémáim gyökereit, azokat önmaguk fogják megoldani, az okok egy tudatából
Igazság: az okok megértése csak a kiindulópont. Ezt követi a psziché szükséges részeinek kiteljesítése.
Mínusz: nehéz, néha fájdalmas folyamat, amely számos kellemetlen felfedezést tartalmaz a múltjával kapcsolatban, személyiségének gyengeségeit, világnézete vakfoltjait
Bónusz: a korábban teljesen lehetetlennek tűnő dolgok kezdenek megvalósulni az életben, ami jelentősen javítja az önbecsülést és az önbizalmat
Illúzió # 4: "Amint megtalálom magamban a jót, a világ többi része azonnal felém fordítja a tekintetét, és azonnal szerelmes lesz belém." "A legfontosabb az, hogy szeresd magad - és akkor biztosan mindenki szeretni fog."
Igazság: Az embereknek, mint nekem, megvannak a saját határaik és saját preferenciáik, és ha nem vagy száz dolláros számla, akkor az egyetemes szerelem nem fog megtörténni. Ha azonban minden sajátossággal jól megérti magát, akkor megtalálhatja a "sajátjait" - embereket, ahogy én nevezem őket, "az én bolygómról" -, akikkel egybeesnek.
Mínusz: Sok erőfeszítést kell tenni annak érdekében, hogy megtaláljuk a "miénk".
Bónusz: A "barátokkal" való kommunikáció izgalmas!
5. illúzió: Rendben, a szüleim tűzifát törtek a lelkemben, és sok pusztítást hagytak hátra, de most, pszichológiai ismeretekkel felvértezve, mindent megjavítok magamban, mintha soha semmi nem tört volna meg
Igazság: A gyermekkorban leszakadt végtag soha nem nő meg. A legtöbb, amit meg lehet tenni, egy high-tech bionikus protézis.
Mínusz: A protézis kereszteződése a testtel fájdalmas lesz.
Bónusz: A protézis és megalkotása számos előnnyel jár azokkal szemben, akiknek minden a helyükön van gyermekkoruk óta.
Hozzátenném azt az illúziót, hogy „Más személy megváltoztatható”, de ez nem teljesen illúzió. Néha, amikor az egyik párban változik, a másik elkezd változni - sőt, néha a javára.
Miben ért egyet vagy nem? Milyen illúziókat tört meg vagy nem tört meg a terápia során?
Ajánlott:
A Szülők Manipulálása Felnőtt Gyermekek által
A manipuláció olyan jelenség, amelyet nem mindig könnyű felismerni. Különösen, ha a szülők a gyerekeket célozzák meg. Valóban, leggyakrabban a gondozás és a gyámság leple alatt rejtőzik el. És még nehezebb megbirkózni vele a szüleitől anyagilag függő gyermek, egy iskolás vagy diák.
A Belső összetört Gyermek: Korai Trauma és Elveszett öröm
A belső összetört gyermek: korai trauma és elveszett öröm Szerző: Iskra Fileva Ph.D. A rossz gyermekkor megakadályozza, hogy egészséges személyiséget alakítsunk ki. Ha valami rossz történik velünk, akkor a belső erőforrásainkat használjuk fel.
Illúziók, Amelyek Megakadályoznak Bennünket Abban, Hogy Növekedjünk
A végső illúzió az a meggyőződés, hogy már elvesztettél minden illúziót. Maurice Chaplein Egy barátnőm mesélt arról, hogy a főnöke, aki biztonságosan ment szülési szabadságra, néhány évvel később meglátogatta volt osztályát. Figyelembe véve, hogyan változnak a dolgok az irodai környezetben, az évek során sok új dolog jelent meg, és néhányan csak elmentek.
Szakítás. A Halál összetört Szív által
Szakítás. A halál összetört szív által Lehetséges meghalni egy kapcsolat felbomlása miatt? Igen. Ha valaha is figuratív szívfájdalma volt, tudja, milyen hihetetlenül fájdalmas lehet az összeomlás. Függetlenül attól, hogy tinédzser vagy felnőtt, a romantikus kapcsolat felbomlása az egyik legrosszabb veszteség lehet.
Hogyan Befolyásolja Az Apa Elvesztése által Okozott Gyermekkori Trauma Egy Felnőtt Nő életét
Egy metaforikus kártyákat használó konzultáció története (a szöveg megemlíti a cikk illusztrációjával bemutatott képeket). - Jó napot, Marina, miért vagy ilyen izgatott? - Szia! Rosszul érzem magam! - Mi a rossz, tisztázza. - Minden rossz