2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Még mindig érdekes dolog ez a szerelem. Egy nagyszerű és fényes érzésnek, amely képes inspirálni, megvan a sarki oldala - a gyűlölet. Nagyon szerethetünk egy embert, és egy idő után lelkünk minden szálával utáljuk. Gondolkozott már azon, miért történik ez? Úgy döntöttem, hogy magamban, rokonaimban és ügyfeleimben kutatom ezt a témát, hogy megértsem a szerelem gyűlöletté alakításának mechanizmusának szisztematikus jellegét.
Miért és hogyan indul ez a két folyamat?
Miért olyan szoros kapcsolatban állnak egymással?
És tudod, minden hihetetlenül egyszerűnek bizonyult.
A szeretet forrása és a gyűlölet forrása
Nem csak gyakorló pszichológus-terapeuta vagyok, hanem numerológus is. Már a születési dátumig meg tudom érteni, hogy mi körül forog egy bizonyos ember élete, milyen erőforrásai vannak, milyen feladatokkal kell szembenéznie, miért ismétlődnek meg bizonyos forgatókönyvek, miért lépnek fel bizonyos reakciók és különböző állapotok. Tehát az egyik erőforrás a szeretet lehet.
De ha van szeretet, akkor szükségszerűen gyűlölet fűződik hozzá. Akár tetszik, akár nem, akár tud róla, akár nem. És dolgozhat érted vagy ellened, megsemmisíthet vagy segíthet az élet útján. Ha az élettérkép tartalmazza a "szerelem" témát, akkor nemcsak vele kell dolgoznia, hanem azzal a farokkal is, amelyet magával húz - "gyűlölet".
Vannak esetek, amikor az, akit annyira szeretünk, aki annyira fontos számunkra, bánt minket (szavakkal, tettekkel). És akkor, ahogy mondják: "a lélek darabokra szakad". És ekkor aktiválódik a gyűlölet. Úgy tűnhet, hogy a gyűlölet és ezzel együtt a harag gyógyír a fájdalomra, de ez nem teljesen igaz. A fájdalmat csak a gyűlölet váltja ki, de nem tűnik el sehol, hanem a tudattalanban halmozódik fel. A harag azért jelenik meg, hogy segítsen egy személynek megvédeni magát és határait.
Mi történik, ha már nem akarsz szeretni?
Előfordulhat, hogy eljön egy pillanat, amikor az ember úgy dönt, hogy teljesen lemond egy ilyen érzésről, mint a szerelem, nehogy fájdalmat és gyűlöletet tapasztaljon. Általában soha többé nem akar szeretni, minden lehetséges módon elkerüli a kötődés kialakulását, mivel ez fájdalmas és ezért nem biztonságos. De azzal, hogy elzárjuk magunkat a fájdalomtól és a gyűlölettől, elzárjuk magunkat a szerelemtől és más egészen kellemes érzésektől és érzelmektől. Ha teljesen bezárjuk lelkünk ajtaját a romantikus érzések előtt, nem engedjük ki őket, és nem fogadjuk el őket másoktól, tudattalanságunkban hagyva.
Gondolkodunk, tudatában vagyunk, de nem érezzük („a fejünkkel élünk, nem a szívünkkel”). Ez pedig alexitímiához (a saját és a körülöttük lévők érzelmeinek megértésének nehézségei) vezethet. Ezenkívül az érzések (pozitív és negatív) elfojtása pszichoszomatikához is vezethet, amikor nemcsak a psziché, hanem a test is fájni kezd.
Gyakori gyűlölet forgatókönyvek
El tudod fogadni a fájdalmat és továbblépni - érezni, szeretni, élvezni a kapcsolatot. De nem minden olyan sima. Az élettapasztalat, amelynek homlokán dudor van, nem ad. És akkor kezdődik a visszavonulás folyamata (hirtelen vagy fokozatosan). Egy személy megszűnik bízni az emberekben és általában az egész világban. Csalódott, elveszíti a harmóniát az életben, reménykedik a fényes jövőben.
És van, amikor az ember a gyűlölet útját választja, teljesen elmerül ebben a pusztító érzésben, és még vigaszt is kezd kapni tőle, mert ez biztonságérzetet kelt benne: "Gyűlölöm, tehát sebezhetetlen vagyok." De ez a forgatókönyv a személyiség aszocializációjához, a teljes magányhoz és a változtatás képtelenségéhez vezet. És akkor (bár nem azonnal, de biztosan később, amikor a gyűlölet telítettsége jön) sírni kezd a párnába éjszaka az elutasítás és haszontalanság érzésétől.
A forgatókönyvnek van egy másik változata is, amelyben az ember minden eszközzel "leveri" magában a növekvő gyűlöletet. Számos oka van annak, hogy miért nem engedheti meg, hogy gyűlöljenek. Például gyerekként anya vagy apa azt mondta, hogy rossz érzés, hogy kínos gyűlölni és haragot kimutatni. Vagy volt más példa is, amelyet szerettei és szerettei mutattak. És ez a hozzáállás, a viselkedési minta "légy kedves, még akkor is, ha gonoszul bántak veled" azokból a gyermekkori időkből, amelyek tudattalanunkba telepedtek.
Talán fordítva történt - gyermekkorában szembesült az emberek kegyetlen hozzáállásával önmagához, egy másik személyhez vagy akár egy állathoz, és olyan életstratégiát fogadott el magának, hogy soha nem lesz ilyen, semmilyen körülmények között, hogy még mindig szeresd és törődj a körülötted lévőkkel. Így kiderül, hogy az emberek bántanak bennünket, de mi továbbra is szeretjük őket, bocsássunk meg, keressünk nekik kifogásokat.
Hogyan ne essünk a szeretet és a gyűlölet szélsőségeibe?
És a gyűlölet teljes elutasítása az abszolút szeretet javára, és a gyűlölet, mint állandó lelkiállapot olyan végletek, amelyek nem képesek nekünk semmi jót hozni. Az első esetben megengedjük, hogy mások is használhassanak minket, "üljenek" a nyakunkon, olyan rosszul tegyenek minket, amennyit akarunk (mindannyian "eszünk"). A második esetben megfosztjuk magunkat a boldogságtól, magányra ítéljük és képtelenek vagyunk valamilyen kapcsolatot kialakítani.
Mint mondtam, az általunk felhalmozott negatív élettapasztalatok, a szülői viselkedési minták és a születési traumák mind mélyen beágyazódnak tudattalanunkba (személyes vagy kollektív). Ez pedig meghatározza azokat a forgatókönyvek megismétlődését, amelyek esetleg nem felelnek meg nekünk, vagy amelyek úgy tűnik, hogy megfelelnek nekünk, de nem adnak igazi boldogságot, kényelmet, harmóniát. Ezért gyakorlatomban az ügyfelek öntudatlanjával dolgozom.
Tehát hogyan lehet megtanulni felszállni és nem esni? Mindhárom fent tárgyalt lehetőség közül (akik már semmit sem éreznek, akik a gyűlölet útját választották, akik mindennek ellenére kedvesek és szeretetteljesek maradnak - a "szent szindróma") létezik egy univerzális recept a boldogságra. Csak hagyd magad érezni. És mindegy, hogy szeretet vagy gyűlölet, fájdalom vagy szenvedés. Úgy érzed, akkor létezel.
Éld az utat, fogadd el minden fekete -fehér csíkját, mert ilyen ellentét hiányában az élet minden felbecsülhetetlen teljessége nem lesz érezhető. Amikor rosszul érzed magad, keresd meg ennek az érzésnek a "forrását" a testben, légy tudatában annak, ismerd el, mert ez a részed. Amikor elismeri a gyűlöletet (fájdalmat, haragot), vagyis amikor megszűnik "tiltani", ez a negatív érzés magától elmúlik.
Azok, akik mindenkit és mindent gyűlölnek, keressék a szeretetet magukban, az biztosan benned lesz, mert ő volt az, aki gyűlöletet vont maga mellé. Csak a szeretet rejtőzik nagyon mélyen. De ha megpróbálod, megtalálod. És ha a gyűlölet és a harag szisztematikusan megtörténik (az emberek fájdalmat okoznak neked, te utálod őket, és az ilyen élet forgatókönyvek megismétlődnek, megakadályozva, hogy egyedül "lebegj" a gyűlölet tengeréből), akkor várlak a helyem a közös terápiás munkában.
Szeretni és szeretve lenni!
Ajánlott:
A Szerelem Nem Fájdalom, Vagy Miért Vagyunk Betegek A Szerelemtől. És Hogyan Kell Kezelni
A szülők fájdalommal élnek lelkükben, csak fájdalmat adnak át gyermeküknek. De a gyerekek ezt szeretetként fogják fel. Ettől a pillanattól kezdve a fájdalom és a szeretet azonos lesz bennük. Az ilyen szülők felnőtt férfiak és nők olyan partnereket választanak maguknak, akik bánthatják őket, mert különben nem fogják érezni a szerelmet.
Miért Vagyok Szerencsétlen Az életemben? Miért Miért
Az emberek hosszú éveken keresztül kérdéseket tesznek fel maguknak: Miért akarok gazdag lenni, és egész életemben nem teszek mást, csak véget vetek; Miért nem találkozhatok méltó élettárssal; Miért mindazok a férfiak, akikkel találkozom, gyengék, vesztesek, nőcsábászok vagy gigolók;
"Önvédelem" Az Intimitástól és A Szerelemtől
Általában a kapcsolati forgatókönyv és az önvédelmi stratégia gyerekkorában gyökerezik. Általában egyszerűen nem emlékszünk erre az élményre. Ezenkívül minden későbbi hasonló helyzet, amely ugyanazokat az érzéseket és érzelmeket váltja ki, tovább erősíti ezt a stratégiát.
Hogyan Ne Függjünk A Szerelemtől?
- A szerelem nem bénítja meg az ember életét, hanem öröm. Ez a fő tünet. Van -e szeretett a közelben, vagy két évre repült az Antarktiszra. Ez létezik a világban, és ez már nagyszerű. A szerelem nem zavarja a karrier folytatását és az élet élvezését.
Miért Kezd Egy Férfi Hazudni Egy Nőnek Egy Kapcsolatban?
Gyakran előfordul, hogy azok az emberek, akik most kezdenek egy kapcsolatba kerülni, azt mondják, hogy megpróbálják elkerülni a hazudozást a partnerüknek. Az ilyen vágy nagyon dicséretes, de nagyon gyakran a valóságban éppen az ellenkezője a helyzet.
