Hogyan Kerülhetjük El, Hogy áldozatul Esjünk Valakinek, Aki Mindig Rossz

Tartalomjegyzék:

Videó: Hogyan Kerülhetjük El, Hogy áldozatul Esjünk Valakinek, Aki Mindig Rossz

Videó: Hogyan éri el az ASEA a hatását? 2022, November
Hogyan Kerülhetjük El, Hogy áldozatul Esjünk Valakinek, Aki Mindig Rossz
Hogyan Kerülhetjük El, Hogy áldozatul Esjünk Valakinek, Aki Mindig Rossz
Anonim

Forrás:

Vannak, akik optimizmust árasztanak, míg mások folyamatosan nyafognak és panaszkodnak az életre. Miért vonzzák ezek a szerencsétlenek néhányunkat mágnesként, bár velük való kommunikáció után úgy érezzük magunkat, mint egy kinyomott citrom? Önkéntelenül is belehúzódunk ennek a személynek a problémájába, sőt bűntudatot érezünk amiatt, hogy minden rendben van velünk. Maria Dyachkova pszichológus elmagyarázza.

Különösen nehéz ellenállni, ha egy szeretett személy panaszkodik és szenved. Egy nyafogó kollégától elmehet a következő irodába vagy otthonba - de hogyan és hol hagyja el a férjét, hat hónappal ezelőtt, "igazságtalanul kirúgva"?

Az ilyen emberekért mindig a körülmények a hibásak: kollégák intrikái, irigy szomszédok, mohó szülők, boldogtalan szerelem, káros főnökök, a rubel árfolyama és egy középszerű kormány. Vagyis mindenki, kivéve önmagát.

„Jól érzi magát: gondoskodó férje van, engedelmes gyermekei. A férjem pedig részeg, a fiam pedig bolond” - panaszkodik minden alkalommal egy barátom. Még arra sincs ideje, hogy emlékeztesse, hogy feleségül vette a kar első jóképű férfiát, akinek mindenki kényelmes jövőt jósolt, mivel reménytelen jelenének egy új részét hozza le Önnek.

Többé nem akarja megosztani vele a munkahelyi sikereit, és beszélni egy másik ajándékról a férjétől - miért idegesíti az embert. Ehelyett lelkesen keresi a megoldást a problémáira, de mindig válaszol minden javaslatra: "Ezt már kipróbáltam", "Ez nem fog működni", "Könnyű azt mondani …"

Ha rohan a csatába, hogy megmentsen egy másikat, aki "kevésbé szerencsés", akkor tudja: egy hivatásos áldozat hálójába került

Ha rohan a csatába, hogy megmentsen - saját idejének és erőfeszítésének árán - egy boldogtalan barátnőt vagy egy részeg férjet, aki kevésbé szerencsés, mint Ön, akkor hivatásos áldozat hálózatába kerül.

Az ilyen esetek tökéletesen illusztrálják az úgynevezett Karpman-háromszögön belüli viselkedési mintákat. Mindannyian hajlamosak vagyunk betölteni a három fő szerep egyikét: ragadozó, zsákmány és mentő. A társadalom, a főnökök, az élet ragadozókká válnak. Az áldozatot általában bűntudattal és szégyennel manipulálják. Hogyan lehet élvezni az életet, ha valaki más szenved? Mi a teendő? Mentés!

A háromszög veszélye az, hogy a "színészek" gyakran szerepet cserélnek. A mentő lesz a zsákmány, a zsákmány a ragadozó, a ragadozó pedig a zsákmány. A következő felderítés után a szégyen és a bűntudat érzése minden résztvevőt új lendülettel borít. És a játékból való kilépés még nehezebbé válik.

Kilépés a "háromszögből"

„Az első dolog, amit a mentőnek meg kell tennie, hogy beismerje, hogy részt vesz valaki más játékában” - magyarázza Maria Dyachkova családterapeuta. - És hogy ez a kapcsolat fájdalmas és függő. A függőséget könnyű összetéveszteni az intimitással, mert törékeny a határ a kettő között. A közelség vágya teljesen normális szükséglet mindannyiunk számára. Fontos számunkra a megbízható kapcsolat egy olyan személlyel, akivel megoszthatjuk, akiben bízni szeretnénk. Ugyanakkor egy egészséges kapcsolatban minden félnek megvannak a saját vágyai és céljai, amelyek megvalósításához elegendő szabadságot igényelnek."

Egy függő kapcsolatban a partnerek közötti határ elmosódott, egyre nehezebb tisztában lenni a vágyaival. A partnerek nem kockáztatják meg, hogy legalább magukért tesznek valamit, félnek, hogy bántanak másokat, vagy provokálják távozását. A partner vagy barát elvesztésétől való félelem gyakran arra kényszerít, hogy becsukjuk a szemünket a tettei előtt, elviseljük a haragot, a szégyent és a megaláztatást. Ugyanakkor egyszerűen nincs erőnk megváltoztatni ezt a kapcsolati formát.

Senki nem lehet felelős egy másik emberért, és nem lehetnek a testében, és nem tapasztalhatják meg tapasztalatait

„Állítsa le magát, amikor a bűntudat és a szégyen érzéseit akarja engesztelni” - tanácsolja Maria Dyachkova.- Tedd fel magadnak a kérdéseket: miért teszem ezt? Mit kapok az ilyen kommunikációban? Talán a szükség és a fontosság érzése? De nem túl drága? Óriási a különbség a bűntudat és a felelősség között az életben történtekért. Bűnösnek lenni annyit jelent, mint tudatában lenni önmagunknak, mint a másik nyomorúságának és szenvedésének forrása. Felelősségvállalás - tudatában lenni önmagának, mint befolyásoló forrásnak a jelenlegi képre, beleértve saját szenvedéseit is, de kizárva a partner reakcióját. Senki nem lehet felelős egy másik emberért (hacsak nem kiskorú gyermeke), és nem tartózkodhatnak a testében, és nem tapasztalhatják meg tapasztalatait."

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések