A Sebesült Gyermek Már Nincs Egyedül

Tartalomjegyzék:

Videó: A Sebesült Gyermek Már Nincs Egyedül

Videó: Nincs már remény 2022, December
A Sebesült Gyermek Már Nincs Egyedül
A Sebesült Gyermek Már Nincs Egyedül
Anonim

Amikor új ügyfelek jönnek hozzám, nagyon érettnek tűnnek

Tudják, hogy problémáik vannak, és felnőtt módon akarják azokat megoldani.

Azt kérdezik: mit tegyek?

Mit tehetek, hogy szeressek valakit, vagy érezzem az élet örömét?

Mit tehetek, hogy abbahagyjam a szenvedést? Hogyan változtathatom meg azt, ami nem tetszik?

Az új ügyfelek általában jól olvashatók és jól elemzik.

De érzéseiket vagy lehetetlen elérni - évtizedek óta csiszolt szokásuk miatt, hogy elfojtsák tapasztalataikat;

Az ilyen emberek általában azt kérdezik: Mit adnak nekem ezek az érzések? Hogyan változtatják meg az életemet?

Vannak olyanok is, akik tapasztalatokat szereznek. Mondhatni, tudják, hogyan kell érezni.

De mivel drámai pillanatokhoz érkeznek életükben - szakítások, kapcsolatok válságai pillanatában, Néha inkább kerülik az érzéseiket. Mert életük ezen szakaszában érzéseik szüntelen fájdalmak. Fájdalom, harag, bűntudat, harag önmagára.

………………

Reméljük megszabadulunk a fájdalomtól anélkül, hogy befolyásolnánk.

Reméljük megnyugodhatunk anélkül, hogy közelednénk a szenvedés forrásához - a Belső Gyermekhez.

Sebezhető gyermekrészünket bűnösnek tartjuk szenvedéseinkben. És reméljük, hogy örökre elhallgatjuk.

…………………….

A sebesült gyermek sír. A fájdalomtól, a magánytól, a vágyakozástól, a figyelmetlenségtől önmaga és igényei iránt.

Akik érzik, érzik - úgy érzik belső gyermeküket.

A gyermek arra vár, hogy odafigyeljenek rá.

Amikor ráirányítjuk figyelmünket.

De nem hallgatunk. Nem tudjuk, hogyan. Zsarnok kommunikál a gyerekkel.

Miután a zsarnok "kommunikál" a Gyerekkel, bűntudatot, félelmet, szégyent és rosszat érezünk.

…. Előfordul, hogy az ember nem érez semmit, csak feszültséget tapasztal.

És akkor látok egy nagyon feszült gyereket, mint egy kis állat. Egy kicsi állatnak állandóan készenlétben kell lennie, nehogy egy ragadozó felfalja.

Állandóan készenlétben kell állnia.

Micsoda öröm az élet itt.

Mert ha "hibát" követ el - olvassa el, az ellenőrzés bármilyen gyengülését, a zsarnok ellaposítja.

Ez a legfájdalmasabb dolog - ha saját zsarnokod támad, de valójában

Önvádnak, öngyűlöletnek, önpusztításnak alávetve lenni.

Néha - egy kisebb hiba miatt.

……………………………..

…..Belső gyermeked van - mondom. És sokat szenved.

„Úgy néz ki, mint a skizofrénia” - válaszolják őszintén az újonnan érkezők.

Kételkednek benne. Nem hisznek.

…………………………

Ugyanazokkal a módszerekkel próbáljuk elvágni érzelmi gordiuszi csomóinkat, mint a Belső Zsarnok.

Próbálunk még nagyobb önfojtással, önámítással cselekedni.

Új ésszerűsítéseket keresünk, amelyek megmagyarázhatják állapotunkat.

De mindez semmilyen módon nem segít, ha

A gyermek egyedül sír.

…. Megpróbálom újra.

- Képzelje el, hogy egy élő gyermek sír.

Igazi bánatot érez, mert a gyerek ilyen. Míg kicsi, mindent valóságosan tapasztal, amíg rájön, hogy veszélyes (haszontalan);

Amíg meg nem tanulja megvédeni magát saját tapasztalatai elől.

Talán elveszített valami drágát, vagy megijedt, vagy egyedül maradt, szeretett személy nélkül.

Mit érzel, amikor őszinte gyerekkori bánatot látsz?

…..Elvesztek. Nem tudnak mit mondani. Van, akinek egyáltalán nincs együttérzése, van, aki csak szánalmat érez mások iránt: Gyermekek. A szülőknek.

Szánalom és bűntudat.

Nem tudjuk, hogyan bánjunk önmagunkkal - félve, rászorulva, kiszolgáltatva.

Lezárjuk fájdalmainkat, vagy követeljük, hogy mások töltsék be a hiányt.

…………

Sok erőfeszítést igényel - hallgatni a sérült Gyermekre, hagyni, hogy kiáltsa bánatát.

A sérült gyermek általában ezt mondja:

… Senki sem szeret

Senkinek se kellek

Ismét elárultam

teljesen egyedül vagyok

Engem soha senki nem támogatott

… Neheztelést, csalódást, fájdalmat érez, ragaszkodik a reményekhez és illúziókhoz.

Fél, hogy elhagyják, megszűnik szeretni.

Próbál jó lenni.

…..

Hónapok óta tartó terápia után az ügyfeleim nagyon felnőttek, de valójában ál-felnőttek, vagy erőszakkal felnőtt ügyfelek.

Ismerje meg a baba részét.

Végre felfedeznek egy magányos szenvedő, sérült, magányos Gyermeket.

Újra kérdezem: Ha látna egy igazi, élő gyermeket, aki ugyanazt a fájdalmat éli át, mint amit most, mit érezne?

Végre hallom azokat a szavakat, amelyekért dolgozom:

"Sajnálom…. Mi történt veled. Értelek. Hallak téged. Jogod van az érzelmeidhez. Elfogadlak"

…. A sérült gyermeket ki kell szabadítani az érzékeiből, hogy megoszthassa, panaszkodhasson, megnyílhasson.

Ehhez erős kötelékre van szükségünk önmagunkkal.

…. Később egyre többet tudunk meg Gyermekünkről: mi teszi őt boldoggá, mi rémíti meg;

Elfogadva, egyre jobban kibontakozik.

Az elfogadás enyhíti a belső zsarnok nyomását, így a szégyen, a bűntudat és a félelem gyengül.

…………

A belső felnőtt szülő elfogadja és fenntartja tökéletlenségét, ösztönzi a kockázatvállalást, ösztönzi a tapasztalat értékének kisajátítását.

……………

Különféle gyerekkori érzésekben találhatja magát - harag, irigység, féltékenység, bosszúvágy …

Ha siet, hogy elnyomja magát, szégyellje magát, vagy racionalizáljon, az azt jelenti…. Szia Tyrant.

A fentiek egyike sem jelenti a valódi kapcsolatot önmagával, és ezért nem sok haszna lesz.

Mit mondana egy egészséges szülő (és egy belső is)?

- Mi történt? Miért akarsz bosszút állni? Mit érzel? Neheztelés? Mi sértett meg? Mit jelentett számodra az erőszak, a határok megsértése?

Jogod van az érzelmeidhez. Akár kiabálhat a haragjáról. Legyőzheti a matracot. Annyi, amennyire szüksége van. Közel vagyok.

…. A sérült gyermeknek jogosultnak kell lennie minden elfojtott érzésre, és meg kell tanulnia a végsőkig élni. Ehhez pedig el kell fogadnia magát bárkinek.

Majd amikor az érzés reagál, összekapcsoljuk az elemzést, találunk egy vetületet, kapcsolatot létesítünk a múltbeli eseményekkel …

… akkor elengedi, az ok kiderül, és a "váltó" a legtöbb esetben elhagyja a színpadot …

Egy kapcsoló, aki fájó helyre került, egy sebbe, amit ejtett … apa, anya, nővér, testvér, nagyapa, nagymama …

Mindezt - később. Először is, elfogadja az érzéseit. Valódi, együttérző kapcsolat a sérült Gyerekkel.

….Tanulod ezt…. Fokozatosan. Egyre jobban ellazulsz, egyre jobban bízol bennem - a terapeutádban és az egész világban.

…………………

És most annyira bízol bennem, hogy már „megmutathatod” a szülői átutalást….

Sajnálod, hogy nem mindig értelek tökéletesen, hogy nem látok mindent, Zavar, hogy rögtön az ülés után megfeledkezem rólad

Aggódsz, hogy jobban szeretem a többi ügyfelet

Aggódsz, hogy nem találkozhatsz velem barátságosan …….

Néha úgy tűnik számodra, hogy igazságtalanul viselkedek veled szemben, és megtámadlak, félsz a leértékelésemtől …

Kipróbálod a határaimat, és eleget teszel az elhatározásomnak, hogy megtartom azokat, de ugyanakkor elfogadott marad az érzéseidben.

Így leküzdheti régi félelmét egy másik embertől: megérti, hogy képes megbeszélni nehéz témákat, és megvédheti pszichológiai területét anélkül, hogy elutasítana.

… Több év terápia után…. Már nem vagyok olyan „anya”, aki a karjaimban ráz téged….

Felnőttél, tudod, hogyan kell vigyázni magadra.

Már megengeded magadnak - önmagad lenni, kockáztatni.

Ismerted az élet örömét. Ő benne van a hitelességében.

Beszélgetőtársad, hasonló gondolkodású személyed leszek.

Végtelenül örülök a kapcsolatunknak - valódi, mély, valódi.

A sebesült gyermek már nincs egyedül.

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések