2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Lemondás - számunkra ez egy olyan személy érzése, akivel egyoldalúan abbahagytuk a kommunikációt. Ugyanakkor az, aki kilépett, nem tette lehetővé az elválasztási eljárást. Egyszerűen eltűnt. Nem azt mondta: „Fontos voltál nekem”, vagy „Túl nehéz volt veled lennem” - nem mondott köszönetet, nem fejezett ki érzelmeket, semmilyen hozzáállást, hanem egyszerűen kilépett a kapcsolatból. Így hatalmával egy személyt, legyen az gyermek, férj, barát, szerető vagy partner, tárgyi helyzetbe helyezte, vagyis tárgyként kezelte. Egy szubjektumból származó személy tárgy lett, és úgy tűnik, hogy nincs hatalma, visszanyerni a szubjektivitást, visszaadni az aktivitást ebben a számára jelentős interakcióban. Egyszerűen alá kell vetnie magát és megbékélnie, bizonyos értelemben beleegyezik abba, hogy "senki" lesz.
Terápiás tapasztalataink szerint az elhagyatottság az elhagyatottnak nagyon kevés cselekvési repertoárt hagy maga után. Sóvároghat. Tehetetlen haragudni. Megbánás. Vádold magad a hibáidért. Vagy ha felkapja a bátorságot, akkor ez a bátorság a dobó felé irányul. Vagyis ne menjen új emberrel találkozni. És dühös, bocsánatkérő vagy könyörgő szöveget küldeni annak, aki elhagyta az illetőt. Írjon neki leveleket, hívjon (és ne tárcsázzon), végtelenül beszéljen vele magában.
Vagyis a dobó nagyon a dobóra koncentrál. Az eredményeket neki szentelik. Ő a hibás a kudarcért. Végül ő az, akinek bosszúra és bizonyítékra van szüksége. Ez kimerítő állapot. Úgy tűnik, hogy egy személy kénytelen minden tettét annak szentelni, aki kilépett. Nincs szabadsága, hogy más emberek felé forduljon, egyesek (néha sokáig!) Időig tehetetlenek új kapcsolatok kiépítésére, amelyekben jól érzik magukat. Az elhagyatottság traumatizálja, elveszíti életerőjét és vitalitását. Hogyan történik ez a trauma, és hogyan segíthetünk rajta?
Véleményünk szerint az ember pontosan akkor éli meg a traumák csúcsát, amikor ez az "objektiválás" bekövetkezik. Hogyan történik ez? Az egyik kijelenti, hogy már nem fog kommunikálni, kimondja az elkészített szöveget, anélkül, hogy meghallgatná a választ, hatékonyan körbejárja a szobát, kimegy és becsapja az ajtót. Ugyanakkor a második személy ebben a pillanatban objektummá vagy közönséggé válik, amelynek nincs lehetősége beavatkozni a történésekbe. Ebben a pillanatban a sérülés bekövetkezik. Az egyik ember "magához köti" a másikat, miközben a befejezetlen cselekvés mechanizmusa működik. Aki abbahagyta, teljesítette, amit akart. És aki elhagyott, nem fejezte be, és kénytelen vele maradni. Próbálkozásai önmagukban befejezni a folyamataikat nem működnek, mert ezek a folyamatok két emberről szóltak.
A nehézség abban is rejlik, hogy amikor egy személy elmegy, valamiféle istenítés vagy démonizáció következik be, vagyis az elhagyott személy szemében a mindenhatóság jellemzőivel felruházva, számszerű karakterré válik. Hogyan lehetek olyan emberrel, akire egyáltalán nem tudok hatni? És meg tudja csinálni rajtam. Mivel mozog, benyomásokat, érzéseket ad nekem. Mi van, ha kapcsolatba akar lépni velem? És akkor hatással lesz rám. És válaszként nem tudom befolyásolni őt. Ez megoldhatatlan probléma. Az agy nem tudja befogadni.
A terápiában fontos számunkra, hogy segítsünk az elhagyott személynek visszanyerni szabadságát és aktivitását, azt a képességét, hogy mentálisan (és néha ténylegesen) visszatérjen a dobóval való interakcióhoz. Kérjen és kapjon tőle elismerést fontosságáért egy kapcsolatban, még akkor is, ha az már véget ér. Vegye fel újra a kapcsolatot igényeivel. Hogy visszanyerje az erőt, hogy elismerje igazságát egy kapcsolatban, igazságát, és ez alapján fejezze be, vagy inkább fejezze be az elválás akcióját.
Ehhez pedig a pszichodramatikus vénában a legalkalmasabb technika a szerepjáték, amikor az elhagyott személy szerepét helyezzük el, és lehetővé tesszük az ügyfélnek, hogy visszatérjen az elhagyott személlyel folytatott párbeszédhez. Az aktív szerepváltás és az aktív duplikálás révén teret adunk az elmulasztott érzéseknek és eseményeknek. Az ember kimondhat szavakat, hallhat választ. Fontos, hogy megértse a dobó viselkedésének előre be nem jelentett indítékát. Ez visszaállítja az érzés és a gondolkodás képességét, feleleveníti az elhagyatottat. De feleleveníti annak a képét is, aki dobott, vagyis feloldja ezt a démonizálást az ember felé, a mindenestes numinózus erő helyett a dobót hétköznapi emberré teszi. Ez az alak megszünteti az elhagyott hipnotizálását.
A Gestalt -terapeuta szempontjából minden munka középpontjában a kapcsolat helyreállítása áll. Fontos, hogy visszaállítsuk az ügyfél tudatosságát, feloldjuk testi, érzelmi és értelmi tevékenységét. Ezt úgy tesszük meg, hogy megengedjük neki, hogy támaszkodjon az igazságosság, az őszinteség és az emberi kapcsolatok normáira. Ehhez szeretnék hozzáfűzni egy ilyen normát, mint egyszerűen az élethez való jogot. Fontos, hogy a terapeuta a jelenlétének tényével és azzal a ténnyel, hogy szándékában és szükségleteiben személyt lát, segít neki leküzdeni a megállást, azt a blokkot, amely a tevékenységében felmerült abban a pillanatban, amikor kidobták. Ha a terápia során sikerül támogatnunk egy személyt a jogaiban, akkor talál egy formát, amely lehetővé teszi magának, hogy kapcsolatba lépjen a világgal.
A pár második oldala ebben az interakcióban érdekes. A dobónak saját sérülése is lehet. Valószínűleg nem ilyen intenzitású, mert a dobó még aktív volt, de még mindig traumatikus állapot. Kínos lehet, hogy saját etikai elveit megsértették. Bűntudat lehet. Félj, hogy rosszat tettél. Szégyen. És ezeket az emlékeket néha évekig, évtizedekig őrzik. A dobónak gyakran van bizonyos erőtlenségi zónája a dobott alak körül. Ha elég erős ahhoz, hogy ne érintkezzen vele, akkor tehetetlen, ha véletlenül mégis kapcsolatba kerül vele. Találkozáskor kínosnak, szégyelli, bűnösnek, zavartnak, impotens haragnak érezheti magát, sőt ugyanazt az elhagyatottság érzést. Mert a dobónak szintén nincs teljesen lehetősége arra, hogy teljesen befejezze kapcsolatát a Másikkal, mert az elváláshoz, mint már mondtuk, más személyre van szükség.
Fontos megfigyelés: a dobás meglehetősen gyakori indítéka a félelem a kidobástól. A dobó gyakran korábban megsérült. És először dob, hogy ne kerüljön újra ilyen helyzetbe. Ezt a lépést nem a másik „megsemmisítésének” indítékából teheti meg, hanem abból a vágyból, hogy legalább némi energiát megőrizzen, kilépjen az érintkezésből, legalábbis bizonyos mértékben, ne pusztuljon el. Tehát a gyakorlatban a dobó traumájának kezelése gyakran előzetes munkává válik a dobott traumájával.
Ezt a cikket mind a kollégáknak, mind az ügyfeleknek írtuk, mert mindannyian emberek vagyunk, és nem vagyunk mentesek attól a szomorú élménytől, hogy elhagytak minket. Gondolkodtunk azon, hogy mit javasolhatunk önsegítő eszközként az ilyen pillanatokra, amikor elhagynak, és nincs kivel megosztanod a tapasztalataidat. Úgy gondoljuk, hogy az ilyen pillanatokban a legjobb, amit tehetünk magunkért, ha az értékeinkre gondolunk. Mi van az életedben, amit soha nem fogsz feladni. Szeretteit, kedvenc tevékenységeit, érdeklődési körét. Amire továbbra is odaadó marad, bármi is legyen. És ez azt jelenti, hogy nem hagyja el magát.
Evgeniya Rasskazova
Vitalij Elovoy
Ajánlott:
GYERMEKSÉG SÉRÜLÉSE
Egy régóta tartó, de figyelemre méltó történet. Egy nap egy ügyfél érkezett az irodámba - egy fiatal, tisztességesen öltözött és egészen jóképű férfi. Leül egy szemben lévő székre, és beszélni kezd a problémájáról - a nőkkel való kapcsolat semmilyen módon nem működik.
Sérülése Jó Ok Arra, Hogy Megtanulja, Hogyan Kell A Lehető Legjobban Eltartani Magát
Néha hasznos emlékeztetni a haladó ügyfeleket egy pszichológusra: a trauma nem indokolja a nem megfelelő viselkedést. Jó, ha sokat tud a sérüléséről és arról, hogy pontosan mi váltja ki. Figyelje meg, hogy szinte a semmiből esik egy érzelmi lyukba - hogy időben elkapja magát.
Hogyan Vezet Az Elhagyottak Traumája A Női Magányhoz
Valamikor csecsemőkorban a legközelebbi és legkedvesebb embereim elhagytak. Akkor még nem tudtam járni, de láttam, éreztem és éreztem. Itt van az anyám és az apám, és egyszer csak, de nincsenek. Kétségbeesés, félelem, saját értéktelenségem - ezek az érzések, amelyeket ma meg tudok határozni.
DÖNTŐ FELFÜGGELÉS
-Szia! Hé! Kölcsönözhet 30 ezret? - Nem tehetem, spórolunk a javításra. - Ugyan már, 30 ezren semmit sem változtatnak, de nincs elegendő nyaralásunk. Adsz nekem? * rakd le * Olvastam a "szemtelenség" szó szinonimáit: szégyentelenség, szégyentelenség, szégyentelenség, arrogancia, szégyentelenség, szemtelenség … Kíváncsi pillanat:
Technológia Egy Klasszikus Lekérdezés Megoldásához. 4. Rész Döntő. "Gyémántról Gyémántra"
Ezzel a kiadvánnyal az egyik legnépszerűbb pszichológiai kéréssel - a női -férfi kapcsolatok javítására irányuló kérésekkel - zárok egy cikksorozatot, amely az olvasók közös munkájának rövid bemutatására szolgál. Leírok konkrét munkatapasztalatokat, és hasznos tartalmakat osztok meg.
