2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Minden alkalommal, amikor a következő ismerőseimtől azt hallom: „Elmentem egy terapeutahoz, a tanácsa nem segített”, magamban lassan elkezdem papírporrá őrölni a Whatman papírt. A napsütéses reggeli teljes nyugalom az arc felszínén marad, és megpróbálom elmagyarázni, hogy ez egyszerűen nem terapeuta volt. Vagy terapeuta a rendkívüli személyes válság idején. Nincs személyes pszichoanalitikus. És felügyelő nélkül. Tudod miért vagyok benne biztos? Mert a terapeuta ne adjon tanácsot
Újra. A pszichoterapeuta nem és nem is jogosult tanácsot adni az ügyfélnek. Egyik sem. Soha. Igen, lehet, hogy az ügyfél pontosan ezt akarja tőle. És igen, tanácsa és terapeuta nézőpontja megegyezhet az ügyfél elképzeléseivel. Az egyetlen különbséggel. A terapeuta nem fitness oktató. Az egyértelmű szabályok és irányelvek pedig nem oldják meg a problémát. Az edzőteremben minden edzésen 100-szor guggolhat 30 kg-os súllyal, és egy idő után kiváló rugalmas feneket kaphat, valamint bónuszt a fényezéshez és az önbecsüléshez. Ha minden nap 100 -szor megismétli magának, hogy kiváló egyenes lába van és a reszkető tündér lelke, akkor nem lesz remegő tündér. El lehet hinni, de nem válni belőle. És így lehet összehasonlítani a fényes aranyat.
Ha a terapeuta azt mondja, hogy nyílt látókörű képeket rajzoljon, hogy ne zárja be az új lehetőségek lehetőségeit, akkor ez az apátia nem fogja eloszlatni az apátiáját, mint Allegrova puszta kézzel. Enyhítheti az érzelmi stresszt, de biztosan nem hoz féktelen boldogságot az életébe. Mert ez nem egy kis Buddha, akinek dörzsölnie kell a hasát.
Ezenkívül a terapeuta nem enged gátlástalan fantáziáknak a la "másképp cselekedtem volna", és nem enged bele emlékeibe, hogy "amikor ez megvolt, megtettem …". Mert az ügyfél nem azért jött, hogy megismételje ezt a szent és egyetlen helyes utat. És akkor, hogy megtaláld a tiedet. Érted? Bármennyire is menő volt a terapeuta megoldása a problémára legutóbb, senki, még kedves Wang sem fog garanciát adni arra, hogy másnak is sikerülni fog.
Minden alkalommal, amikor a terapeuta azt mondja Önnek, hogy rosszul cselekedett, kérdezze meg, hol vásároljon könyvet a helyes cselekvés teljes leírásával. És add meg a linket, én is veszek. Ugyanez vonatkozik az érzelmekre is. Mert nincsenek jó és rossz érzelmek és érzések. És ha fáj, senkinek, még a legcsodálatosabb, sok országgal dolgozó és harminc éves tapasztalattal rendelkező terapeuta sem jogosult azt mondani, hogy ez helytelen. Vagy önző. Vagy nem praktikus. Vagy ami tetszik. Azt érzed, amit érzel. Minden máshoz diktatúra van.
Lehetséges, hogy miközben ezt a néhány bekezdést olvasta, csak egy gondolat kavargott a fejében: miért kell ezt egyáltalán írni? Az internet korában azzal a reménnyel vigasztaltam magam, hogy ezeket a nyilvánvaló dolgokat, mint például a szorzótáblát, mindenki ismeri, aki kritikus gondolkodással rendelkezik, és tudja, hogyan kell használni a Google -t. Kiderült, hogy olyan jól ismertek, mint Heidegger Létezése és ideje. Hallottunk róluk valamit, de nem pontosan.
Szóval ennyi. A terapeuta nem diktálja Önnek azon kifejezések és reakciók listáját, amelyek tartósan boldoggá teszik az életét. Erre vannak vezető tréningek "hogyan lehet rávenni a férjét, hogy azt tegye, amit akar". A terapeuta csendes lépések mellett sétál, hallgat az érzéseire, és segít nekik megérteni, elfogadni és csak megtanulni együtt élni velük, miközben egyszerre tölti ki az erőforrást. És egyáltalán nem ugyanazok
A helyes és a könnyebb között nem mindig könnyű választani. De ez a választás döntő lehet.
Vigyázz magadra.
Ajánlott:
A Világ Nem Engedelmeskedik Nekem, Vagy Annak, Hogyan Lehet Megállítani Az Agressziót
Amerikai szakértő az agresszió és annak megnyilvánulásai terén, John Burns sokéves kutatás eredményeként azt állítja, hogy az agresszió önindító mechanizmus, amely eszkalációs folyamatként halad tovább. A szerző az agresszió állapotának növekedését 9 szakaszra osztotta.
"Akar!" - "Nem Tudok!" Vagy "nem Akarom!"? Gyengeséget Vagy Felelősséget Válasszon?
Sokan beszélnek arról, hogyan akarnak élni, milyen kapcsolatot akarnak, hová akarnak eljutni és hogyan pihenhetnek, és ez a minimum azoknak a vágyaknak, amelyek hangot adnak. Mindenkinek megvan a saját "vágya" és "nem akar"
ROSSZ PSZICHOTERAPETTA VAGY ROSSZ TANÁCSOK A ROSSZ PSZICHOTERAPITÁRÓL
Manapság népszerű téma a pszichoterápiás szolgáltatásokra szoruló ügyfelek figyelmeztetése a szakszerűtlen, „rossz”, kizsákmányoló terapeutákra. Úgy gondolom, hogy szükség van ilyen témák feldolgozására. De a világítás óvatos, hozzáértő és átgondolt.
"Talán Elmúlik", Vagy Miért Nem Múlik El Magától? Vagy A "pszichológus Lényegére" Gondolni
Nemrég egy szemináriumon egy kolléga megosztotta, hogy egy nagyon népszerű lekérdezés a Yandexben úgy hangzik, mint "a pszichológus lényege" - ellenőrizheti, hogy ez valóban így van -e. Mit keresnek tehát az emberek, amikor a „pszichológus lényegét” keresik?
Ártalmas Tanácsok A Szülőknek, Vagy Hogyan Lehet Megakadályozni A Gyermek Boldogságát?
Egyszerűen, világosan és világosan arról, hogy hányan nem vesszük észre, hogy gyermekeink mire vannak programozva a jövőben - Kristina Mikhailyuk cikkében. Szidja meg gyermekét . És jobb a nyilvánosság előtt. Emlékszel gyerekkorodból, milyen kellemes, és ami a legfontosabb, mennyire hatékony.
