Legyél Szürke Kő, Vagy Mit Tegyél, Hogy A Pszichopata Békén Hagyjon

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Amikor a kapcsolat megszakítása lehetetlen

Amikor manipulatív és mérgező emberekkel, például nárcisztikusokkal, pszichopatákkal, stalkerekkel, szociopatákkal, határesetben és hisztérikus személyiségzavarban szenvedőkkel - röviden mindenféle érzelmi vámpírokkal - foglalkozik, általában azt tanácsolják, hogy a nem reagálás a legjobb válasz a nem kívánt figyelemre.

Ez gyakran előfordul, és Az összes névjegy megszakítása módszer (kerüljük a kommunikációt) lehetőség szerint mindig használni kell … Ez talán a leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljon az életétől a pokolból, amelyben az érzelmi vámpírral való rendszeres kommunikáció elmerül.

De, számos olyan helyzet van, amikor az All Contact Break módszer nem lehetségespéldául egy gyermek felügyeleti jogával rendelkező mérgező személytől való elszakadás esetén. Vagy ha egy korábbi partner leselkedik rád, a találkozás jogának megtagadása felbosszanthatja. Ilyen helyzetben a válasz megtagadását a pszichopata sértésnek tekintheti. Az ilyen emberek dönthetnek úgy, hogy kényszeríthetnek és kényszeríthetnek, hogy válaszolj rájuk, és így kielégítsék vágyukat, hogy irányítsanak téged.

Sőt, sokan már többször is megpróbáltunk véget vetni egy ilyen emberrel fenntartott kapcsolatnak, de csak ezután fogadjuk el őt minden alkalommal. Ezek közé tartozott a szánalom és a báj is, és mivel nem értettük, hogy a pszichopaták és más kellemetlen személyiségek ezt a viselkedéstípust használják, elhittük ígéretüket, hogy megváltoztatják a helyzetet a jövőben vagy megváltoztatják önmagunkat. Ismerik minden érzelmi horgunkat. Könnyű és szórakoztató számukra, hogy az érzelmeinkre hivatkozva csábítsanak vissza minket.

De a manipulátorok nem változnak. Alapvetően, ha szakít egy pszichopatával, akkor nagy erőfeszítéseket tehet, hogy még jobban megbüntessen, amiért azt hiszi, független lehet.

Még ha nem is veszi vissza őket, az áldozat számára a legveszélyesebb időszak a pszichopata / nárcisztikus szakítás kezdeti szakítása … Dühösek az elhanyagolás miatt. Az egyén feletti uralom vagy hatalom elvesztése nemcsak nárcisztikus trauma számukra, hanem teljes pusztulást érezhetnek, amikor társuk elhagyja őket - még akkor is, ha meg akarták ölni azt a partnert. Ennek oka az ellenőrzés elvesztése. Minden manipulátornak folyamatosan éreznie kell az irányítást.

Ilyen helyzetekben létezik a szürke kő módszer

Szüntesse meg a dráma forrását

Hogyan szabadulhatunk meg ettől a parazita piócától anélkül, hogy dühös bosszút állnánk? A Szürke kő módszer elsősorban egy módja annak, hogy a pszichopatát arra késztessük, hogy elveszítse érdeklődését irántad. Ez abban különbözik a Minden kapcsolat megszakítás módszerétől, hogy nem nyíltan próbálja elkerülni az érzelmi vámpírral való érintkezést.

Ehelyett megengedi az érintkezést, de csak unalmas, ismétlődő válaszokat és reakciókat ad ki, és arra kényszeríti a parazitát, hogy máshová menjen a dráma forrását keresve. Amikor a veled való kapcsolattartás következetesen és előre láthatóan nem kielégítő, a pszichopata elméje úgy van beállítva, hogy unatkozást vár el tőled dráma helyett. A pszichopaták a dráma rabjai, és nem tudják elviselni az unalmat. Idővel talál valakit, aki kielégíti drámaigényét, és rájön, hogy egyre ritkábban vonzódik hozzád. És valamikor egyszerűen elkúszik a zöldebb legelőkre.

A Szürke kő módszer egy módja annak, hogy megtanítsuk a pszichopatának, hogy rossz és alkalmatlan célpont, akit üldöznie kell, mert fárasztja őket, unatkozik, és utálják az unalmat, ezért kényszeríti a manipulátort, hogy önszántából távozzon.

Azt mondhatjuk, hogy a Szürke kő módszer egy módja annak, hogy szakítsunk egy pszichopatával a régi kifogással: "ez nem rólad szól, hanem rólam", azzal az egyetlen különbséggel, hogy a tetteiddel mutatod meg, ahelyett, hogy szavakkal mondanád, és maga a manipulátor is erre a következtetésre jut.

Nincs mit irigyelni

A Graystone módszer használatának másik oka az, hogy eleve kerüljük a "zsákmány" szerepbe esést. Ha egy vagy több nárcisztikus személy társaságában találja magát, esetleg velük dolgozik, vagy a családtagjai, fontos, hogy ne aktiválja irigységüket. A Szürke kő módszerrel a háttérbe vonul. Talán nem is emlékeznek arra, hogy találkoztak veled.

Ha akaratlanul is felkeltette a figyelmüket, és már elkezdtek rád összpontosítani, továbbra is használhatod a Szürke kő módszert. Mondd meg nekik, hogy unalmas vagy. Írj le egy unalmas életet. Beszéljen a leghétköznapibb házimunkáról - nagyon részletesen. Vannak, akiknek természetesen hiányzik a dráma glóriája. Keressen ilyen embereket, és maradjon a közelükben, ha a manipulátor a közelben van.

Elterelni a figyelmet egy törött szárnnyal

Ha kénytelen folytatni a kapcsolatot egy manipulátorral, akkor a Szürke kő módszer is jól szolgálhat. Azok az emberek, akik részt vesznek egy gyermek közös felügyeletében egy manipuláló volt házastárssal, használhatnak olyan módszert, amelyben a volt házastárs megpróbálja bántani őket, és feloldani őket érzelmekbe.

Nyilvánvaló, hogy gyermekeink jólétét fenyegető bármilyen veszély hihetetlenül erős, és félelmet és szorongást vált ki. Itt a Szürke kő módszer szelektíven alkalmazható, hogy elterelje a figyelmet arról, ami igazán fontos Önnek.

Általában ne mutasson érzelmeket a sértő szavakra és viselkedésre válaszul. A manipulátor különböző taktikákat alkalmaz, hogy megtudja, melyik váltja ki a reakciót. És válaszolnia kell arra, ami a legkevésbé fontos Önnek. Ezzel a manipulátor figyelmét erre a szempontra irányítja.

Ne feledje, hogy a pszichopatáknak és más manipulátoroknak nincsenek értékeik, ezért nem értik meg, mi az értékes számunkra, amíg mi magunk nem fedezzük fel. A Szürke kő szelektív módszer megmutatja nekik a csalit. Gyermekeink védelmében tanulhatunk a természetanyától: ismert, hogy a csibékkel rendelkező szülőmadarak szárnytörést ábrázolnak, amikor egy ragadozó a közelben vándorol. Sebezhetőnek tettetik magukat, hogy eltereljék a macska figyelmét valódi sebezhetőségükről - utódaikról.

Ebben a példában a szelektív szürke kő módszer minden érzelmet háttérbe szorít, kivéve azokat, amelyeket maga szeretne kitenni a társadalmi ragadozónak.

A pszichopatáknak nagyon könnyű unatkozni. Állandó stimulációra van szükségük az unalom kivédésére. Ez nem az a fajta unalom, amit a hétköznapi emberek tapasztalnak, inkább a francia ennui szóhoz hasonlít, amely elsöprő vágyakozásra, unalomra és letargiára utal. A dráma a pszichopaták gyógyírja az unalomra. A drámához közönségre és karakterekre van szükségük. Amint a dráma elkezdődik, újra élőnek érzik magukat. Feltöltődnek, amikor meghúzzák azokat a húrokat, amelyek érzelmi válaszunkat kiváltják. Bármilyen érzelem addig tart, amíg reakció a tetteikre.

A pszichopaták és más manipulátorok hatalomfüggők. Erőt nyernek, ha hozzáférést nyitnak érzelmeinkhez. Tisztában vannak ezzel, és folyamatos tesztelésre van szükségük, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy továbbra is az ellenőrzésük alatt állunk. Tudniuk kell, hogy továbbra is hajlandóak vagyunk a vágyaik szerint cselekedni, boldoggá tenni őket, és elkerülni a haragjukat. Drámát kell alkotniuk ahhoz, hogy megtapasztalhassák az érzelmeink manipulálásával járó erő érzetét.

Mint minden függőségnél, az érzelmi válasz adagjának felkeltése izgatja és újjáéleszti a pszichopatát. Minél többször kapja meg „jutalmát” drámai viselkedéséért, annál inkább nő a függősége. Fordítva is igaz: amikor a „jutalom” megáll, akkor ideges lesz. Az unalom és a vágyakozás elsöprő érzését éli meg, és több dráma létrehozásával válaszol.

Ha ragaszkodunk ehhez a viselkedési vonalhoz, és nem mutatunk érzelmeket, akkor a pszichopata valamikor úgy dönt, hogy a játéka eltört. Már nem fröcsköl az érzelmektől, amikor megszorítja! Valószínűleg el fog mászni tőled, új játékot keresve.

A Szürke kő módszer egy figyelmeztetést tartalmaz: a pszichopaták veszélyes emberek, ha olyan kapcsolatban áll, aki már eldöntötte, hogy megöl, nagyon nehéz lesz meggondolni magát. Lehet, hogy már mérgezi az ételt, vagy titokban károsítja az autóját. Tegye meg az összes szükséges óvintézkedést. Ilyen esetben csak abban kell reménykednie, hogy a Szürke kő módszer csak időt vesz igénybe, mielőtt megszökhet.

Unalmas, szegény és csúnya

A pszichopatákat vonzzák a fényes, szép dolgok, minden, ami gyorsan és fényesen mozog. Ezeket a tárgyakat az elevenség érzésével hozzák összefüggésbe, és enyhítik mindig jelen lévő elsöprő vágyakozását. Természetesen az általa kedvelt étel az érzelmei, de a vágyak listája nem korlátozódik rájuk.

Irigyli mindazt, ami szép, ragyogó és csillogó, ami van, és mindent szeretne, amit nagyra becsül. El kell rejtenie mindent, amit észrevehet, és amit irigyelni kezdhet.

Ha szép vagy, használj sminket a szem alatti táskák festéséhez

Ha nem vagy házas egy manipulátorral, minden pénz vagy vagyon, amire vágyik, „eltűnik” egy „nagyon rossz befektetés” -be (erről konzultálj ügyvédeddel)

Fényes új sportkocsijának nyugdíjba kell mennie - szerezzen magának egy egyszerű, igénytelen mindennapi autót

Ha nagy híre van, akkor várja el, hogy elkezdi, vagy már elkezdte rágalmazni. Tehát ne hagyja magát zavarban vagy instabil vagy egészségtelen viselkedésre provokálni

Az ok, amiért el akarja venni tőled az egészet, nem feltétlenül azért van, mert ő maga akarja megszerezni az egészet, hanem azért, mert látni akarja az érzelmet az arcodon, amint elveszíted az egészet. A manipulátornak szüksége van az erő demonstrálására, ami abban nyilvánul meg, hogy ő az a személy, aki elrabolta mindezt. Ha ezeket a dolgokat előre eltávolítja látómezejéből, és nem mutat érzelmi reakciót ezekre a veszteségekre, továbbra is hozzászoktatja őt ahhoz a gondolathoz, hogy Ön a legunalmasabb ember a világon, olyan személy, aki soha nem akar lenni mint bármiben.

A szürke kő módszer eredete

2009 -ben az eredeti szöveg szerzője 25 év házasság után szakított pszichopata párjával, de nem értette, mi a baja.

„Vegyes érzésekkel ültem egy sushi bárban, amikor bemutattak egy magas, jóképű, sportos megjelenésű fiatalembert. Meglepetésemre ösztönösen kidobtam neki az egész történetemet. Meghallgatott, majd elmagyarázta nekem, hogy perverz nárcissal van dolgom. És tanácsot adott nekem: "Legyen unalmas."

Azt mondta, hogy a barátnője minden este hazajött, és elkezdett szörnyen és bántalmazóan inni és viselkedni. Mindketten profik voltak, azonos szakmai körökben mozogtak. Tudta, hogy a lány üldözni fogja, ha úgy dönt, hogy szakít, és nem akarja vállalni a kockázatot, hogy rágalom áldozata lesz, ami pedig ronthatja szakmai hírnevét.

És úgy döntött, olyan unalmassá válik, hogy a lány egyszerűen otthagyta. Nem volt hajlandó esténként kimenni. Nem mutatott érzelmi reakciót semmire, és mindig a dráma hiányával reagált. Amikor megkérdezte, hogy nem akar -e kimenni egy kávézóba vagy étterembe vacsorázni, a válasza ez volt: "Nem tudom." Hónapok óta dráma nélkül elköltözött tőle.

… Azért választottam a "szürke kő" szót, mert bárhová is megy, sok szürke kő és kavics van, de soha nem veszi észre őket. Egyik sem ragadja meg a figyelmét. Egy kavicsra sem emlékszik külön a ma látottaktól, mert összeolvadnak a tájjal. Pontosan ez az unalom típusa, amelyet továbbítani fog a manipulátornak. Az ismeretlen a sushi bárból megdöbbentő megfigyelést tett, amikor azt mondta neki, hogy "unalmas". Megütötte a pszichopaták motivációjának szívét, hogy elkerülje az unalmat.

A természetben sok trükk létezik, amelyek hozzájárulnak a ragadozók túléléséhez. Többek között a madarak törött szárnyat játszanak, hogy megvédjék utódaikat, az egerek pedig halottnak tettetik magukat, amíg a macska elveszíti érdeklődését irántuk. Mindkét taktika hasznos lehet, és szükség szerint alkalmazható.

Ugyanakkor nagyon nehéz kiszámítani a pszichopata minden mozdulatát annak érdekében, hogy minden alkalommal a legjobb viselkedésvonalat válasszuk ki. Ahelyett, hogy megpróbálná túlcsordítani vagy átverni őt, sugározza a szürke követ. A természet ezen egyszerű, szerény tárgyában minden bölcsesség megvan ahhoz, hogy észrevétlen maradjon - unalmas.