Normális Szex?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Szex, normális szex, egészséges szexuális kapcsolatok …

Egyrészt az emberek sok szexuális lekérdezést írnak be a keresőmotorokba, és a szexuális kapcsolatokról szóló vita nagyon népszerű az interneten. Másrészt a szex témája még mindig meglehetősen tabu, és sokak számára szégyen és félelem keveredik.

Könnyebb megbeszélni a szexuális életét, ha minden rendben van, viharos kapcsolatok, elbűvölő orgazmus - van mit dicsekedni. Mi van, ha a szex nem minden rendben? Aztán sajnos az emberek gyakran egyedül maradnak tapasztalataikban, nem kérnek segítséget.

Mivel lehetetlen egyetlen cikkbe illeszteni az összes szexuális probléma tárgyalását, ebben a cikkben a szexuális életük "rendellenességének" tapasztalatait fogjuk tárgyalni:

- Normális, hogy bekapcsol?

- Normális, hogy … akarom?

- Normális a szexuális izgatottságom?

- Hetente hányszor normális a szex?

És még sok más kérdés a szexuális élettel kapcsolatban, amelyek talán másképp hangzanak, de kétségekre vezetnek vissza, hogy minden rendben van -e.

A szexuális kérdésekre a statisztikai normák alapján lehet válaszolni. Valakit támogatni fog egy ilyen válasz, valaki nem. Ezért a legfontosabb dolog nem a statisztika, hanem az, hogy miért teszi fel valaki ezeket a kérdéseket, hogyan kezeli maga a személy a szexuális életét.

Ha egy személy élethelyzetéből és kapcsolataiból indulunk ki, akkor a normalitás kérdésére egészen egyszerűen lehet válaszolni: ha szexuális szükségleteit önmaga és mások testi és lelki károsítása nélkül (azaz erőszak nélkül) tudja megvalósítani, akkor minden rendben.

A szex nagy része csak preferencia kérdése (kinek milyen szex tetszik és mennyire) és a partnerrel való tárgyalás képessége. A kielégítő szexuális élet olyan, mint egy játék, van hely a spontaneitásnak és a fantáziának, és vannak megállapodások arról, hogyan játszanak együtt az emberek.

Ha az életedben van egy hely a szükségletek elfojtására, a vágyra, hogy elrejtsd a vágyaidat, és újakat teremts magadban, amelyek helyesnek és tisztességesnek tűnnek, ha ahelyett, hogy örömöt találnál a szexuális kapcsolatokban, betegségeket szerezhetsz … Úgy tűnik, hogy valamilyen oknál fogva nem valósítja meg szexuális vágyait, hanem más irányba tudja irányítani izgalmát, ezáltal megbetegíti magát.

A normalitás kérdésének megválaszolásának másik jó taktikája a következő kérdés megválaszolása: "Miért gondol a szexuális életének normalitására?" Mert gyakran szégyen van a normalitással kapcsolatos kérdések mögött. És legvalószínűbb, hogy ezt a szégyent valakitől kapta. Fontos megérteni, hogy milyen kritériumok alapján értékeli szexualitását.

Válaszold meg ezeket a kérdéseket:

- Ezek a kritériumai vagy valaki más?

- Kinek a szemébe nézel a szexuális életedben?

- Ki tett a fejébe kérdéseket a normalitásról vagy a rendellenességről?

Íme a fő források, amelyekből romboló üzenet származhat:

Szégyenkezve, szexualitásáról és szexualitásáról szóló üzeneteket hibáztatva vagy elutasítva fogadhat egy személy a családjából. Néha a felnőttek nehezen tudnak megbirkózni érzéseikkel, és szégyenkezni kezdenek szégyenükből.

Egy tizenéves csapat társaitól nagy elutasítást vagy megaláztatást is kaphat. Azok a serdülők, akik még nem tanulták meg izgalmuk kezelését, hevesen reagálhatnak, például amikor felfedezik a másik másságát.

Szégyenletes vagy elutasító üzenet „fogadható” egy (jelenlegi vagy korábbi) partnertől. Az ilyen üzeneteket általában elviselhetetlen érzésekből - a szégyentől, az elutasítástól való félelmetől vagy a megalázástól - is elküldik.

A kulturális előírások is befolyásolják, gyakran nem kifejezetten, hanem fokozatosan. Van egy posztszovjet szexuális kultúra, szégyentől, patológiától színezett és erőszakkal „fűszerezett”, és van egy modern, pornófilmek hatására, amelyek például megmutatják a szexuális izgalom kezdetét partnerek és az orgazmusok fényessége, ami az életben … ritkábban fordul elő, mint a filmekben … Mindez hatással van arra is, hogy egy személy hogyan érzékeli a nemét.

Fontos észrevenni ezeket az üzeneteket. Végezzen egyfajta belső munkát annak megkülönböztetésére, hogy a szexre vonatkozó ötleteit kitől kapta.

Hogyan kell csinálni: Elővihet 2 papírlapot, és aggódó kérdéseket és aggasztó hiedelmeket írhat magáról és szexuális életéről. A másodikra rajzoljon 4 oszlopot (család, társak, partner, kultúra), és írja le a hiedelmeit a megfelelő oszlopba, kitől kapta őket.

Olvassa el ezeket a hiedelmeket, hallgassa meg érzéseit és érzéseit olvasás közben. Eldöntheti, hogy követi -e ezeket a hiedelmeket, vagy sem.

Válassza ki azokat a hiedelmeket, amelyek nem felelnek meg Önnek. Olvassa el újra őket, és mondja: "Ezek a kijelentések inkább azt jellemzik, aki mondta, és nem engem, ez nem illik hozzám, nem rólam szól, velem lehetetlen." … Fontos, hogy válaszoljon arra a kínos üzenetre, amelyet magaba ágyazott, és amely "belső kritikus" lett. Válassza ki saját szavait, amelyek megfelelő válaszok lesznek, és megerősítik a "belső védőt". Ez nem mindig működik először, ezért gyakoroljon és ismételje meg, amennyire szükséges.

Így fokozatosan a kritikus ereje gyengül, a védő megerősödik, és a szégyen és a kétség a normális állapotában elmúlik.

Ha úgy dönt, hogy kapcsolatba lép egy pszichológussal a szexuális érzéseivel kapcsolatban, de fél attól, hogy megfeleljen a szakember reakciójának, amely nem felel meg Önnek, akkor ne feledje, hogy minden ügyfél választhat magának pszichológust etikai nézetei szerint. Fontos, hogy ne habozzon megkérdezni a pszichológus hozzáállását az emberi szexualitás különböző megnyilvánulásaihoz.