2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Tavasszal a természet virágzik, mintha inspiráló változást idézne elő, és sokan szeretnének jobban kinézni, fogyni, karcsúbbá válni. A súly a fizikai aktivitásunknak, az ételek mennyiségének és az ízlési preferenciáknak köszönhető. A túlsúly megszerzésének és fenntartásának számos pszichológiai oka lehet. Például az evés segíthet a negatív érzelmek kezelésében. És ez kedvencévé válhat, és néha az egyetlen módja az önelégültségnek. A teljesség metaforikusan hozzáadhat "súlyt", vagyis ha nem elég. "Réteg" lehet egy személy és mások között, ha nehezen tudja meghatározni személyisége határait. Néha a túlsúly az ellenkező neműek "elriasztására" szolgál, ha fél a kapcsolatoktól. Ezek nem mind a túlsúly pszichológiai okai. Ha csak "szétszeded" őket, és nem változtatsz semmit a szokásos életmódon, akkor a súly ugyanaz marad. A tudatosságot szükségszerűen valós cselekvésekkel kell kísérni az életmód, az étkezési magatartás megváltoztatása érdekében. Akkor az eredmény elérhető.
Gyakorlati példa
Megkapták az ügyfél engedélyét az ügy közzétételére. A név és az egyes események megváltoztak.
Tatiana gyönyörű, magas, sikeres nő. De aggódik a túlsúly miatt.
- Mielőtt a konzultációra jöttem, információkat gyűjtöttem a családom történetéről. Anyám dédnagymamájának sorsa nagyon reagált. Anna volt a neve, a kiürítés során éhen halt. A háború folyt, és két unokája volt a gondozásában - a nagymamám és a bátyja. Nagyon kevés étel volt, és mindent adott a gyerekeknek. Amikor Anna meghalt, őt, másokkal együtt, akik éhen haltak, egyszerűen leszállították a vonatról. Senki sem tudja, hol temették el, és egyáltalán eltemették? Nemrég megtanultam ezt a történetet, de egész életemben féltem, hogy ha az élelemre szorítkozom, éhen halok. A dédnagymamám, nagymamám és anyám pedig mindig nagyon kövérek voltak.
Tatiana és én egyéni csillagképet készítettünk.
Tatyana padlóhorgonyokkal volt megjelölve: a mai telt, túlsúlyos, maga a jövő - az őse Anna, aki épített és éhen halt.
- Hány kilogrammnak tartja a túlsúlyt?
- Negyven. Azt akarom, hogy a súlyom hetven kilogramm legyen. -Milyen érzések jelennek meg, ha a dédnagyanyja, Anna szemébe néz? - Nagyon sajnálom őt. És ijesztő. Anna szerepéből: - Nem akartam meghalni. Minden olyan váratlanul történt számomra. Még csak ötven éves voltam, nagyon akartam ÉLNI - El tudod fogadni, hogy az unokák megmentése érdekében az evés megtagadása volt a tudatos döntésed? - Nem, nem választottam semmit, megtörtént.
Aztán azokat, akiknek hasonló sorsuk volt, akik éhen haltak, bevezették a csillagképbe.
Anna azonban csak azután tudott megbékélni a sorsával, hogy a szülei mögé kerültek.
A szülők támogatták a lányukat, és azt mondták:
- Megértjük, mennyire megijedt, mennyire nehéz megtagadni az ételt, mennyit tapasztalt. Jól tetted, jól döntöttél. Neked köszönhetően családunk folytatja. Nézd Tatiana-t, ő a dédunokád, már vannak saját gyermekei. Mindegyiknek van egy része belőled.
És Anna először szeretettel nézett Tatjanára.
- Igen, elfogadom a választásomat és az árat, amit az utódaim életéért fizettem.
Hozzáteszem Tatyana dédnagymamáját, nagymamáját és anyját az elrendezéshez.
A dédnagymama azt mondja Annának:
- Anya, köszönöm, hogy megmentetted a gyermekeimet. Nincs is sírod, ahová eljöhetnék és sírhatnék érted. De mintha mindig magammal vinném.
A túlsúly szerepéből egy nő megérti, hogy negyven "extra" kilogramm a nagyanyja súlya halálakor. És az összes asszony, aki utána született: dédnagymama, nagymama, anya, maga Tatiana, mintha hálát adnának az életéért, "viselik az elhunytat".
Ezt hallva Anna így szólt Tatjanához:
- Elfogadom a sorsomat, és te elfogadod. Nekem elég, ha csak emlékszel rám. Hagyd, hogy az alakod olyan legyen, amilyet akarsz.
Ám a karcsú Tatjana helyett a nő kényelmetlenül érezte magát, miközben félreállt, mintha kizárták volna az általános rendszerből.
Karcsú Tatiana meghívta a mai kövérkés Tatjanát, hogy cseréljenek helyet. És beleegyezett.
A két tátyán alakja - a jelen és a jövő - között hozott döntés segített megérteni, hogy milyen valódi tetteket kell megtenni a harmónia elérése érdekében.
Felismerve a túlevés okát, Tatjana átgondolta a táplálkozáshoz való hozzáállását. Eltűnt a félelem a kis mennyiségű ételtől, ami lehetővé tette számára, hogy jelentősen megváltoztassa étkezési szokásait. Tatjana most nem szánalommal és félelemmel, hanem melegséggel és tisztelettel emlékezik dédnagyanyjára.
Ajánlott:
A Férfi őszintétlensége, Mint A Családi Boldogtalanság Oka
Amikor házaspárok fordulnak hozzám konzultációra, a fő problémájuk az őszinteség hiánya a kapcsolatban. Házasságkötéskor azonnal beleegyezik, hogy élete végéig együtt él a másik személlyel, szeretni és elfogadni. De valamiért nagyon kevés figyelmet fordítanak ennek a pillanatnak a tudatosítására.
Elfojtott Sírás, Mint Szorongás Oka: Vasakarat
Már írtam az elfojtott haragról, mint a szorongás okáról. És végül sírni kezdett, elnyomta a könnyeit, mint a szorongásos zavar okozóját. Elfojtja a sírást, vasas hölgy vagy alumínium favágó - akkor olvassa el a cikket. A cikk bonyolultnak bizonyul.
Hogyan Lehet Kitörni Az ősi Tilalmakból, és Sikeres Nővé Válni?
Ira férjhez ment, két gyermek és 10 év családi élet állt mögötte. Férje eltűnt külföldre dolgozni, Ira pedig magánvállalkozóként dolgozott a szolgáltatási szektorban. A személyes munka az anyámmal való kapcsolatról szóló kéréssel kezdődött - keserű, konfliktusos, sok panasszal, majd a gyerekekkel és végül a fájdalmához jutottunk - kár, hogy sikeresebb, mint a férje.
A Szülői Beavatkozás, Mint A Meddőség Pszichológiai Oka
A meddőség tragédia egy nő életében, az egyik leggyakoribb oka annak, hogy pszichológushoz forduljon. A meddőség egyik oka a paritás. Mi az a hitelesítés - mi ez és mire használják? Parentifikáció esetén a lány a szülőként kezeli az anyát a gyermekhez.
Az Agy Egyensúly Az ősi és A Fiatal Között, Ki Nyer?
Üdv mindenkinek 👋🏻 Gondolkodtál már azon, hogy kinek a hangja mondja benned, hogy nem fogsz belekezdeni valami újba, nem próbáltad elkezdeni a terveidet, hogy mindez rossz üzlet, és semmi sem fog sikerülni, és ha sikerül, akkor nem sokáig … 🙊
