Milyen Szörnyű élni

Videó: Milyen Szörnyű élni
Videó: Bódi Guszti - Milyen a világ 2023, Február
Milyen Szörnyű élni
Milyen Szörnyű élni
Anonim

- Milyen ijesztő élni! - Maxim Galkin szavai Renata Litvinova paródiájából sok ember számára valósággá váltak. A terrorfenyegetés teljes erővel éreztette magát, és pánikot, szorongást és félelmet borított a világra. A tömegtájékoztatás végtelen hírei pedig a megtörtént terrortámadásokról és a halálesetek számáról csak súlyosbítják a szorongó várakozásokat és az egyre növekvő félelmeket, még az ilyen eseményektől távol élő emberek körében is. Nem akarja, ha valaki értesült minden katasztrófáról, terrortámadásról, gyógyíthatatlan betegség járványáról, földrengésről, előrevetíti önmagát és szeretteit, ami ezzel közelebb hozza és felismeri valaki más félelmét élete során. És ez nem meglepő! Végül is a félelem az egyik veleszületett alapvető érzelem, amelynek célja a legértékesebb dolog - az emberi élet - védelme. De ennek az érzelmi folyamatnak van egy másik, romboló fejlődési útja is, amelyben a félelem szó szerint megbénítja az embert, megfosztja őt a racionális gondolkodás képességétől, kiütéseket és téves döntéseket hoz, és depressziót és szorongást okoz. A félelem uralkodóvá válik az emberi tevékenység minden területén, és különféle fóbiákhoz vezet, ezáltal végső soron romlik a minőség, az életmód és a környező emberekkel való kapcsolatok. A terroristák akciói, akik egyes emberek megölésével mindenkit a legerősebb érzelem szorításában tartanak, a társadalom ilyen reakciójára vannak tervezve. Mit kell tenni? Hogyan ne essen ebbe a bűnbe? Hogyan nem lehet örömet és megelégedést adni a kegyetlenség és erőszak ideológiájának képviselőinek?

Tudatosság… Először is meg kell értened és fel kell ismerned, hogy ez nem veled történt, nem itt és nem most! A történések holisztikus és közvetlen megtapasztalása révén, ahelyett, hogy gondolkodnánk rajta, "kihúzhatjuk" magunkat a félelem manipulációjából. Ehhez körül kell néznie, és feltennie magának néhány kérdést: ki vagyok én most? Hol vagyok most? Mit látok magam körül? Mit érzek? Mit hallok? Így az információérzékelés minden csatornáján jeleket ad az agyának, hogy pillanatnyilag nem egy képzeletbeli síkban van, amely lezuhan, hanem otthon van a kanapén, egy csésze forró teával a kezében. Szerettei a közelben vannak, kint tél és hó, és örömmel érezheti a meleg és kissé szúrós takaró érintését. Minden alkalommal, amikor fantáziája az erőszakos negatív érzelmek és félelmek igája alatt ismét katasztrófák és terrortámadások szörnyű jeleneteit játssza, térjen vissza a jelen pillanathoz. Segíts a testednek, hogy tudd, hogy biztonságban vagy.

Értékek… Ez talán a legnehezebb, de a legfontosabb pillanat a személyiség kialakulásában, tehát a személy külső ingerekhez való hozzáállásában és válaszában. Életünk értékeinek jelenléte és meghatározása referenciapontokká válhat kritikus helyzetekben. Van egy csodálatos mondás Redmoon Ambrose -tól: "A bátorság nem a félelem teljes hiánya, hanem annak megértése, hogy vannak fontosabb dolgok a félelemnél". Próbáljon meghallgatni önmagát, és határozza meg, hogy melyek az Ön számára életének értékei? Itt nem lehet helyes vagy rossz válasz. Minden nagyon egyéni, sajátos és relatív egyszerre. Mindenkinek megvannak a saját értékei: a szeretett ember szeretete, az önbecsülés, az ismeretlen térben vagy valaki más társaságában való eligazodás képessége, béke a világban, harmónia a családban. Vagy talán az Istenbe vetett hit vagy a tudásod értékes számodra. Egyesek számára az elsődleges értékek az anyagi javak: lakás, autó, bunda. Más szavakkal, az értékek belső irányelvek, amelyek segítenek megérteni, mennyire tele van pozitív vagy negatív érzelmekkel az életed.Miután felismerte és meghatározta értékeit, képes lesz megérteni, miért érdemes feláldozni őket, és amiért érdemes élni! Ez az alapja, a bizalom alapja életének kritikus és nehéz pillanataiban, különösen a pánik és a félelem pillanataiban.

Életpozíció kiválasztása… Tedd fel magadnak a kérdést: ki vagyok én - életem ura vagy a sors passzív túsza? Vannak, akik hisznek a szerencsében, a boldogság kék madarában, a hirtelen bejelentett örökségre támaszkodnak a szeretett orosz "talán igen, ha csak", a lottónyereményt megnyerő oroszban. Mások csak magukra hagyatkoznak, és felelősséget vállalnak életük minden percéért. A pszichológiában az emberek felosztása az élethelyzet megválasztása szerint történik: külső és belső. Az első, minden kudarcuk, baklövésük és problémájuk ellenére bárkit hibáztatnak, de önmagukat nem. A körülmények áldozatává válnak, életükben minden spontán vagy véletlenül történik. Általában a külső embereknek nincs szerencséjük, „elfordul tőlük a sors”, és állandóan „elszalasztják az esélyüket”. Ugyanakkor az ilyen típusú emberek türelmesen hisznek abban, hogy egy napon a boldogság és a szerencse "a fejükre esik", és minden problémát megold, mert megérdemlik!

A belsők saját boldogságuk kovácsai! Arra törekszenek, hogy megvalósítsák vagy megtartsák értékeiket, amelyek alapján célokat, célkitűzéseket tűznek ki, és kitartanak azok követése mellett. Ha kudarcot is vallanak, levonnak következtetéseket, tanulságokat vonnak le, elemzik saját hibáikat és továbblépnek! Életük értelme az, hogy életük urai, irányítják annak menetét, ugyanakkor hisznek magukban, és érzéseik és vágyaik vezérlik.

Tehát minden ember hallgat a félelmére, de ahelyett, hogy passzívan és izgatottan várná a boldogtalanság előidézőit, aktív, tudatos és éber pozíciót foglalhat el. Tegyen meg mindent a saját és szerettei biztonsága érdekében. Legyen figyelmes és igényes a környezetével szemben, ne menjen el a bal oldali csomag mellett, ne legyen lusta hívni a rendőrséget, ha gyanús személyeket lát. Érdemes lehet korlátozni az utazást, amíg a zavaró idő folytatódik. De ez nem jelenti azt, hogy ne éljen, dolgozzon, szeressen! Minden nap a te napod! Ne hagyd, hogy idegenek megfélemlítéssel elvegyék tőled azt, ami csak rád tartozik! Használja minden napját, hogy betöltse értelemmel, ne a félelemmel, amit megpróbálnak ráerőltetni!

A téma által népszerű