Önbizalom

Videó: Önbizalom

Videó: Önbizalom, lelki egyensúly és boldogságnövelő állítások 2022, November
Önbizalom
Önbizalom
Anonim

Ki az a magabiztos ember? Miben biztos? Hogyan látjuk? Ilyen oldalakat és összetevőket neveznék: a saját értékbe vetett bizalom, vonzerejük. Őszinte tudáson és önelfogadáson alapuló önbecsülés. Az önbizalom az elfogadás szintjén bizalmat ad a cselekvés szintjén. Az ilyen ember kiegyensúlyozott, jóindulatú. Első pillantásra nem tűnik ki a tömegből, de ha alaposan megnézi, nem fog tévedni, ez ő, magabiztos ember. Könnyen megkülönböztethető az önbizalomtól. Az illető bizalma színlelt, színházi szempontból fölösleges, külső. Alatta rejtőzik, sokszor anélkül, hogy észrevenné, valaki, aki tudja, hogy nincs rá szükség, érdektelen, senkinek nem tud megfelelni igazi formájában, szégyelli tapasztalatait. És van bizonytalanság, amelyet semmi sem rejt magában, nyilvánvaló szemtelenség, vagy bűntudat, esetleg félelem, éberség, gyanakvás formájában. Nyilvánvaló, hogy egy magabiztos és bizonytalan ember különböző érzéseket vált ki. A magabiztos tiszteletet parancsol, elidegeníti magát, kényelmes a közelében. Végül is tisztelettel és elfogadással bánik veled. A bizonytalanok feszültséget, szorongást hoznak létre maga körül, és ha bűnösnek érzi magát, akkor megmagyarázhatatlan vágyat vált ki, hogy másokat hibáztasson maga körül. Ha szégyen, akkor szégyen. Ha félt, akkor mutasson agressziót és elutasítást. Szerencsére sajnos könnyen elkaphatjuk mások tapasztalatait. Bár erről nem számolunk be magunknak, ha ez nem szükségszerű a szakmánkban. Merjük most megnézni, mi történik e legbizonytalanabb emberben. A kívülről látható bizonytalanságot egy belső kapcsolat hozza létre - önmagát önmagával. Van, amit az ember „én” -jének középpontjában észlel, és sokféle értékelés és hozzáállás létezik ezzel az „én” -vel kapcsolatban. Természetesen tartalmazza azokat az értékeléseket és attitűdöket, amelyeket az ember egész életében a környezetből tanult, és amit sikerült saját maga kialakítania. Az önbecsülés, az önmegjelenítés és a másokkal való kapcsolat szokásos módja abból a tényből következik, hogy az önmagával való kapcsolat szempontjából. Vegyük ezt a kapcsolatformát önmagunkkal, amikor sok vádló, kritizáló "hang" van bent. Ez azt jelenti, hogy szokás szerint valaki (vagy akár sokan) bent él, és várja az elítélés, az irigység lehetőségét. Minek - ez a szám ízlésének kérdése. Vagy egy tucat extra kalóriaért, vagy fordítva, a visszafogottság kedvéért. Vagy talán a kritika tárgya néhány tapasztalat - talán szomorúság, harag, vagy talán öröm. Ismétlem, ízlés kérdése. És akkor lehetetlen szabadon felismerni és megemészteni a tapasztalatait (ami ellazulást és előrehaladást adhat), és minden energiát a bűntudatra és az ellenállásra irányuló kísérletekre fordítanak. Vagy itt egy másik példa a "belső párra". Az "én" zavaró és akadályozza valaki, mint egy belső testőr. Amint megjelenik egy ötlet - hová menjen, mit tegyen, kivel beszéljen, és az őr azonnal ott van: „Veszélyes, ijesztő lesz ott. Vagy nincs értelme. Vagy unalmas. Vagy nem értik, nem fogadják el. És így tovább, amíg az ötletet el nem hagyják. És oké, ha az őr ilyen nyugodt és unalmas. De elkezdhet megfélemlíteni, nem áll le, mielőtt megalázza, megsérti vagy megszégyeníti az "egyházközséget". És mindez csak annak érdekében, hogy az ember biztosan elkerülje azt a hipotetikus traumát, amelyet az ötlet megvalósítása közben kaphat. Gondozás a pusztítás szélén. A túlvédő anya változata, aki inkább maga fojtja meg a gyereket, mintsem kalap nélkül kiengedje az utcára. Ha belül csak ilyen ijesztő, bűnös, szégyenletes őrök vannak, akik még mindig nem hajlamosak szimpátiát mutatni, akkor az élet nem nevezhető szórakoztatónak. És még ha ilyen belső összehangolással valaki pszichoterapeutához is eljut, a segítség nagy nehezen utat tör a sebesült, megkínzott "én" felé.Bármennyire megértő is, a terapeuta jóindulatú, alapvetően ezek a tulajdonságok a pálya szélén állnak, és a dolgot dühös, jól felszerelt "biztonsági őrrel" kell kezelni, ugyanakkor szadistával, aki régóta megragadta a hatalmat (és teljesen magabiztosnak érzi magát (!) És a kimerült "én" -nek nehéz kitalálni, hol vannak a betolakodók, hol vannak az asszisztensek. Szeretném megjegyezni azokat a tanácsokat, amelyeket általában bizonytalan embereknek adnak, és hasonló témájú képzéseket - hogyan lehet leküzdeni a problémát. Azt javasolják, hogy a félelem, a zavar és a bűntudat és szégyenérzet ellenére sokféle kommunikációs helyzetbe kerüljenek. Az utcán, boltban, közlekedésben. Úgy gondolom, hogy ez a módszer valóban működhet, ha a véletlenszerű emberek másképp reagálnak, mint a belső gyám. És ha tud tárgyalni az őrrel, próbálkozzon, kísérletezzen. És minél több ilyen következetlenség halmozódik fel, annál kevesebb ereje lesz az „őrnek”, és annál nagyobb ereje lesz az erősített „én” -nek. A pszichoterapeuta kiválasztása véletlenszerű emberek helyett szinte teljesen kiküszöböli a traumás kapcsolatba kerülés veszélyét, és megsokszorozza a kapcsolatfelvétel kockázatának előnyeit. Ez szükségszerűvé válik, ha a belső erőviszonyok megváltoztatására irányuló kísérletek önmagukban kudarcot vallanak. Tapasztalataim alapján azt mondhatom, hogy az önmagadhoz való megfelelő hozzáállás „letelepedése”, következésképpen az „én” megerősítése és az önértékelés fenntartható erősítése nem gyors dolog, de hálás. Az élet változásából származó érzések vannak, amelyek korábban talán egész életemben általában elérhetetlenek voltak.

A téma által népszerű

Népszerű Bejegyzések