10 Ok, Amiért érdemes Pszichológushoz Fordulni

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Gyakran, amikor arra kérik, hogy egy problémát pszichoterapeutához forduljon, az ember ezt hallja: „A miért kell pszichológushoz menni?"

Valójában a mi kultúránkban kevesen tudják, hogy hatalmas különbség van egy barát és egy profi között. Először is az értéktelenségben, a bizalmasságban és a megértésben rejlik.

Ha barátja a tapasztalatokra és az érzelmekre, valamint a csalódástól való félelemre támaszkodik, akkor mi, pszichológusok, a psziché fejlődésének törvényeire, az Ön igényeire és munkatapasztalatára támaszkodunk. Ez az ékszer megközelítés segít abban, hogy ne okozzon további sérülést.

Most beszéljünk róla hogyan segíthet egy pszichológus vagy pszichoterapeuta?

1. Bánattal és veszteséggel való megbirkózás

A pszichoterapeuta segít megbirkózni a veszteséggel és megtalálni az élet értelmét szeretett személy nélkül. Képes megérteni az érzéseit. A pszichoterapeuta nem fél az érzelmeitől, és melletted marad, nem nyomja el a "Ne sírj" és "Minden rendben lesz" szavakkal. A bánat fájdalmas és nehéz. Egyáltalán nem szégyen ilyen problémával pszichológushoz fordulni.

2. Változtasd meg az élet szerencsétlen forgatókönyvét (kapcsolatok, munka, család, egészség)

Mi az élet forgatókönyve? Ez egy visszatérő minta arra vonatkozóan, hogy az életed nagyon hosszú ideig fejlődött. És a legfontosabb dolog nem a választás, hanem a probléma. És meg kell oldani.

Ez elkerülhetetlennek tűnhet, de a pszichológusok tudják, hogyan kell ezen változtatni. Ma teljesen lehetséges, hogy erősebb és sikeresebb emberré váljunk egy pszichoterapeuta segítségével.

3. Nehéz kapcsolatot létesíteni bizonyos emberekkel vagy általában az emberekkel

Amikor nem jön létre barátság, pár, barátok, barátok, közös nyelv a kollégákkal, vagy félsz az új ismeretségektől - pontosan ez az az eset, amikor nem kell félelmetesnek lenni pszichológus.

Párkapcsolata sikeres lehet. A terapeutával való együttműködés segíthet megtalálni az okot, kijavítani és elsajátítani a megfelelő kommunikációs készségeket. Nem olyan nehéz, mint amilyennek hangzik.

4. A pszichológus elmondja, hogyan lehet kijutni a korválságból

Az élet különböző szakaszaiban komoly állapotokkal kell szembenéznünk. Például serdülőkori vagy középkorú válság. A hangulat, az igények és a lehetőségek változnak. Az egyik válságban személyként elválunk rokonainktól, és ezek elkerülhetetlen konfliktusok. Egy másik esetben elveszítjük rokonainkat, és megértjük, hogy a világon minden elveszíti értelmét. Nagyon nehéz, néha egyszerűen lehetetlen egyedül cipelni ezt a terhet. Elviszel, de eljöhetsz pszichológushoz és foglalkozhatsz vele, visszatérve a normális életbe.

5. Egy másik ok, amiért pszichológushoz kell menni, nehéz érzelmi feltételek az Ön számára (függetlenül attól, hogy mások mit gondolnak)

Például állandó magány, szomorúság, harag, félelem érzése. Valaki azt mondhatja, hogy ez hülyeség, és össze kell szednie magát. Valaki együtt tud érezni, valaki - távozni.

A pszichológus képes megérteni és segíteni. Ha érzelmi állapota akadályoz abban, hogy éljen, elkezdheti a pszichoterápiát, és egyszer és mindenkorra megszabadulhat tőle.

6. Van valamilyen negatív múltbeli tapasztalat, ami kísért

Mindannyiunknak pszichológiai traumái vannak gyermekkorától kezdve, és senkinek sem volt ideális múltja. Valahol nem "szerettünk", valahol nem tanítottak meg bennünket, hogy érezzünk, valahol nem mutatták meg, hogyan kell megbirkózni velünk. Ezek olyan sérülések, amelyek befolyásolhatják felnőtt életünket.

Ez a negatív élmény csak egy újabb esemény lehet az életében, ha úgy dönt, hogy pszichológust keres fel. A biztonságos és gördülékeny edzés lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a félelemtől és a "múltba menéstől".

7. Ha ismered azokat a betegségeket, amelyek a nehéz időszakokban és a stressz alatt jelentkeznek vagy súlyosbodnak, gyerekkorod óta kínozz

- tudod, ez pszichoszomatika. Vagyis a szervezet reakciója a pszichológiai állapotra. A krónikus székrekedéstől a rákig és a bőr megnyilvánulásaiig - mindez közvetlen kapcsolatban áll agyunkkal és pszichénkkel. Ez a tudomány. Ezért azonban ijesztő pszichológushoz menniha összefüggést gyanít a betegsége és a tapasztalata között - gyere és oldja meg a problémát.

8. Nincs probléma, de szeretnék fejlődni és növekedni

A pszichológus segít megtalálni a célt és annak elérésének módját. Például munkahelyet szeretne váltani, sportolni, családot alapítani vagy kirándulni. A pszichológussal való együttműködés segít megtalálni a belső erőforrást és tervet készíteni. Hogyan? Meg tudjuk határozni a prioritásokat és lehetőségeket, feltöltődhetünk ötletekkel, tucatnyi alternatív lehetőséget találhatunk. Ezt a munkaformát "coachingnak" nevezik.

9. Ha nehéz helyzet állt elő az életedben, nem találsz kiutat belőle

- van olyan szakember, aki sok éven át tanul és elemzi a különböző problémákból való kiutat. Segít megérteni az okot, megtudni prioritásait, megoldási tervet dolgozni, és komoly veszteségek nélkül haladni ezen az úton. Ezenkívül egy pszichológus segít megbirkózni az érzelmekkel és a stresszel, több oldalról nézni a helyzetet, hogy kényelmes kuszkuszt választhasson, és megfizethető ütemben mozoghasson.

Csak bátran kérjen segítséget.

10. Végül is megértést és támogatást keres

Nem számít, mi - bánat vagy öröm. A közeli emberek nem mindig képesek ellenállni érzelmeinknek, érzéseinknek, problémáinknak és még csak történeteinknek sem. Túlreagálhatják és fájdalmat okozhatnak. A pszichoterapeuta melletted marad, és úgy lesz veled, ahogy szükséged van rá. És ettől sokkal könnyebb lesz.

Ez csak néhány példa. Sokkal több olyan kérés van, amelyekkel nem szégyen és nem ijesztő pszichológushoz menni. Ez a szexuális kapcsolat, a család, a munka és az önmaga keresése.

Íme, a válasz a kérdésre: "Miért kell pszichológushoz menni?" - változásokra.

Örömmel venném észrevételeit és véleményét. Meséljen nekünk tapasztalatairól vagy azok hiányáról.