
A legtöbb ember arról álmodik, hogy olyan társat talál, aki boldoggá teszi őket. És elszakadnak. Mert a cél nincs megfelelően beállítva. Legyünk őszinték. Nos, sokan vannak közöttünk, akik csak arra várnak, hogy Tanya, Manya, Petya és Seryozha boldoggá tegyék? És a létezés értelme, hogy "befektetni, kipróbálni, megerőltetni" valaki másé? Igazán? És te is ülsz és gondolkozol, kinek hozhatod el a boldogságot? Hagyd abba! Ezt a boldogságot mindenki magának akarja. Érezze magát, érezze, élvezze, ünnepelje. Mert sokak számára a boldogság az érintkezésről, a kapcsolatról és a szeretetről szól, ezért hozunk létre kapcsolatokat. De sajnos nem mindenkivel és nem mindig érezzük jól magunkat. És itt két lehetőség van. Vagy egyáltalán nem vagyunk jók sem önmagunkkal, sem senkivel. Akkor ez a munka önmagával és önmagával. Vagy nem jó egy kapcsolatban élő emberrel. Vagy a személy nem ugyanaz, vagy a kapcsolat nem ugyanaz. Ugyanakkor a gyakorlat azt mutatja, hogy amikor az ember egy, akkor kialakul a kapcsolat. Annak érdekében, hogy elkerüljük a „nem vagyok hibás, ő magától jött” banális siránkozásokat és a „tisztán vették” panaszokat, fontos, hogy őszintén és helyesen fogalmazzon meg egy hozzáértő megértést és kérést a partner és kapcsolat iránt. Egy szempont. Mindenki személyesen felelős azért, hogy kit enged be az életébe, és kivel épít ki kapcsolatokat, mennyire őszinte és nyitott a partnerrel a vágyak és elvárások tisztázásában, mennyire alapvető az elégedettség szimulálásának megtagadása, hangsúlyozva az "újracsinálást". Ezért ne ússzon romantikus illúziókban és infantilis téveszmékben, hanem tudatosan és gyakorlatilag közelítse meg életének kapcsolatát, idejét és minőségét. Ne pazarolja az idejét és energiáját a nem létező ideál keresésére, és ne koncentráljon a másik javítására, vagy inkább megváltoztatására. Nézzen egy személyt nem a "nyereséges buli" szemszögéből, "akkor mit, mit ne törődjünk vele, de jóképű", "nos, nem rossz", "anya szereti őt", "persze nem szökőkút, de van potenciál ", de" Hogy vagyok vele? "Jó, ízletes, biztonságos? Nem zavarja a boldogságomat, nem veszi el, nem blokkolja? Építsen kapcsolatot olyan személlyel, akivel már jó, örömteli, jóllakott és kényelmes. Aki már tudja, hogyan és szeretne jól csinálni, és akinek ehhez nem kell mássá válnia, gyökeresen változnia és megerőltetnie magát. És ha megerőlteti, öröm lesz számodra és a saját fejlődésednek. Inkább fordíts időt és energiát magadba. Annak érdekében, hogy megértsd magad, és ott legyél ott és valakivel, akivel nem kell meggyőznöd magad és becsapnod, szenvedned, éhezned és várnod, várnod, várnod. Akivel meg akarja osztani személyes és boldogságát is. És úgy, hogy ehhez nem kell sem összetörnie magát, sem mást megváltoztatnia. Kettő szempont. Mindenki azt hozza be a kapcsolatba, amivel tele van. Ha tele vagy jósággal, ha kész vagy megosztani, akkor fokozatosan tedd. Nézd meg, hogy a boldogság megértése eléri -e a párodat, és megosztja -e veled? Tetszik, ahogy elkészíti? Egybeesnek a nézeteid és a preferenciáid? Szeretne neki ízlése szerint főzni boldogságot? Fontos, hogy ne legyünk bolondok, ha odaadjuk a sajátunkat, és nem kapunk mást, csak tapasztalatot és következtetéseket. Összesen: Ne hárítsa másra az életével kapcsolatos felelősséget. Engedje el azokat, és ne maradjon ott, ahol nincs rendben. Nincs vita az ízlésről, nem illik hozzád, másnak megfelel. Zavarodj össze, és tanulj meg felkészülni a boldogságodra. Csak így lesz lehetséges, ha találkozik valakivel, és eldönti, hogy ízlésében és megértésében megegyezik -e. Aztán, hogy együtt megfőzhesse és együtt sokszorozhassa. Boldogságot kívánok mindannyiunknak! Tisztelettel: pszichológus, pszichoterapeuta, Tatyana Yanenko
A téma által népszerű
Kiégés: A Következmények és Mit Kell Tenni?

A "szakmai kiégés" (más néven "érzelmi kiégés") jelenségét már azelőtt ismerték az emberek, mielőtt a fogalmat 1974 -ben Herbert Freudenberger amerikai pszichiáter bevezette a tudományos forgalomba. Általában az érdeklődés csökkenésében nyilvánul meg, mind a szakmai tevékenységben, mind annak eredményeiben, közömbösségbe, sőt negatív hozzáállásba fordulva azzal szemben, ami korábban okozott, ha nem lelkesedést, szenvedélyt és örömöt, de legalább élénk l
Társfüggőség. Mit Kell Tenni?

Gyakran felteszik nekem a kérdést: mit tegyek, ha eléri a veszteségtől való félelem, a magány félelme? Beszélünk a társfüggőségről, a társfüggő kapcsolatokról és az ezzel a problémával kapcsolatos összes "gyöngyszemről" . És akkor:
„El Kell Hagynod őt! Semmit Sem Tehetsz, Hogy Segíts Neki! " Van -e Joga A Terapeutának, Hogy Ne Folytassa A Pszichoterápiát. Eset A Gyakorlatból

Elmélkedve szakmánk toxicitásáról általában és különösen a nyilvános érintkezésről, emlékeztetek egy tanulságos esetre. Leír egy nem egészen tipikus szakmai problémát, amely ugyanazon atipikus megoldásnak felel meg. Mind a leírt probléma, mind annak megoldása ebben az esetben nem a pszichoterápia elmélete és módszertana, hanem a szakmai és személyi etika területén.
MIRE FIGYELJEN A SZEMÉLYES ÉLET ESZKÖZÉBEN

Ha személyes életét szeretné rendezni, mind a férfiak, mind a nők látni szeretnék maguk mellett az ideális partner verzióját. De gyakran becsapják őket, az illúziók összetörnek a valósággal szemben, mint a velencei üveg. És akkor - a kérdések "
Miért Kell Egy Sikeres Nőnek Férfi?

Miért kell egy sikeres nőnek férfi? Csak egy válasz létezik - a szerelemre. Igen, ez olyan egyszerűen hangzik, de nem olyan egyszerű az életben. Egy olyan szerelemre, amely nem korlátozza, nem erőlteti, nem nyomasztja vagy leigázza. A szeretetnek, amely tiszteletben tartja, megőrzi a másik belső és fizikai terét, amely fejleszti és támogatja.