Amikor az emberek felkapaszkodnak a fejedre (ügyesen - megszegik a határokat), akkor választhatsz (sőt érdemes is) választanod a három lehetőség közül. Róluk fogok beszélni ebben a cikkben.
1) A legnehezebb és legszükségesebb lépés önmagával való foglalkozás
Azt hiszem, senkinek sem titok, hogy az embereknek különböző határai vannak, és a határok megsértése is más.
Vagyis az egyik embernek felrobbanhat valami az agyában, amikor kéretlen tanácsokat kap, míg a másik nem törődik vele. Az egyik haragudni tud, ha kérés nélkül elviszik a dolgait, a másik pedig nem törődik vele. A lényeg szerintem egyértelmű.
Mit kell tenni? Saját magának meg kell értenie, mi hajtja ki magát. Kövesse nyomon, mire reagál érzelmileg. Mitől lesz kellemetlen. Ez sért, dühít, bosszant.
Ha felháborít, ha valaki kérdezés nélkül jön látogatóba, akkor rendben van. Ha mérgessé tesz, hogy egy személy túl közel kerül hozzád, amikor hozzád beszél, akkor ez rendben van. Ha felháborít, ha valaki túl ismerősen viselkedik veled, és megmondja, hogyan kell élni, akkor ez is rendben van.
Mindezekre a "dühösekre" minden joga megvan. Mert ez a határaid megsértése, amihez neked is jogod van.
Visszavonulás. Ez a munka nem készül el 5 perc alatt, és biztosan nem szabad elvégeznie, amikor a szélén áll. Szánjon egy kis időt a listára, figyelje meg reakcióit, elemezze a különböző viselkedésekre adott reakcióit.
Más kérdés, ha valami dühít, de maga nem tudja, mit. Vagyis ugyanaz a reakció fordul elő különböző környezetekben és különböző emberekkel. Akkor valószínűleg (bár nem 100%) a te reakciód, és nem mások, és ezzel a reakcióval kell dolgoznod. Ön is képes megbirkózni ezzel a reakcióval? RENDBEN. Nem tudsz? Egy szakemberhez.
2) Második lépés - a határok védelme
Ha jól ismeri a határait (vagyis megérti, hogy ez így lehetséges veletek, de ez nem így van), akkor sokkal könnyebb lesz megvédeni őket. Sőt, néhány határsértő magától leesik.
Hogyan lehet megvédeni a határokat? Jobb, ha nyugodtan elmondod az illetőnek, hogy valami nem felel meg neked. Bár itt sok függ a kontextustól, vagyis rajtad múlik.
Mire vezethet ez? Kiderülhet, hogy egyesek csak addig vannak veled, amíg fel tudsz mászni a fejedre. Amint elkezded elűzni őket a fejedtől, az emberek neheztelni kezdenek. Nem olyan rossz, ha ezek az emberek távoli ismerősök, rosszabb, ha közel vannak.
Nem tehetsz ellene semmit. Lehet és szükséges kompromisszumokat keresni. Mindig megtalálhatja őket? Nem tudom. A kontextustól függ. Néha lehet, néha nem.
3) Harmadik lépés - egyszerű és élvezetes
Azt mondják, hogy bárkivel tárgyalhat. És itt nem teljesen értek egyet. Egyes emberekkel nem kell tárgyalni, hanem időben el kell hagyni őket. Zárd ki őket az életedből. Kösd ki a kommunikációból.
Ha egy közeli ismerős egy találkozón túl személyes kérdéseket kezd feltenni, vagy olyasmit kér, amit Ön szerint nem közeli ismerősöknek kellene feltenniük, akkor a legésszerűbb dolog egyszerűen abbahagyni a kommunikációt. A világképemben.
Bár természetesen ezt te döntöd el.
Van, akivel tárgyalnia kell, és van, akit el kell hagynia - és csak maga tudja, melyik csoporthoz tartozik ez vagy az a személy. A világképedben.
Az élet a tiéd. Az Ön kritériumai. A határok a tiéd. A környezet is a tiéd. Ön dönti el, mit kezdjen vele.
A téma által népszerű
Kit Szeretek, Kinek Hiányzom? A Viszonzatlan Szerelem, Mint Lehetőség önmagával Való Találkozásra
Szerelmesek lettünk! Cselszövés, romantika és szenvedély, melegség és gyengédség, kreativitás, sok öröm és az öröm várakozása! Az élet tele van értelemmel, virágzik mindenféle élénk színnel, a boldogság reménye felébred! A szükség és az önértékelés érzése
Mi A Teendő, Ha Nagyon Fáradt A Munkából?
Van olyan, hogy munka után nincs elég ereje semmire? Csak le akarsz feküdni és hazudni, elzárkózni mindenkitől és nem látni senkit? Talán sok felelősség van a munkában, vagy sok negatív gondolat lebeg körülöttük? A kollégák vagy a főnököd végtelenül feldob néhány új feladatot, de nehéz visszautasítani?
Mi A Teendő A Depresszióval Egy Szeretett Személy Halála Után?
A Földön minden nap, különböző okok miatt, rengeteg ember hal meg, akik hátrahagyják szeretteiket, akik őszintén gyászolják őket. Egy szeretett személy (például anya vagy férj) halála után depresszió vagy akár mély bánat formájában gyászot tapasztalni teljesen normális reakció egy ilyen veszteségre.
Mi A Teendő, Ha Nagyon Rossz? Kilépési Pont
A fej nehéz lett, a gondolatok szürke vattában lógtak, a gombóc a torkomba gördült, a könnyek megfagytak a szememben. Nincs erő, sem beszélni, sem sírni. Segítséget kérni, valakit felhívni, annál inkább nincs erő. Itt az állam - "egyáltalán rossz"
Gázvilágítás: Mi A Teendő, Ha Megtagadják A Megfelelőséget?
Ha minden ilyen egyszerű lenne, akkor a tanulás lehetetlen lenne. És az új felfogása is. És a hibák elismerése és kijavítása is. És maga a jelenség a tudatosság iránt (ami magában foglalja azt a képességet, hogy egy helyzetet új szemszögből nézzünk) - szintén.
