Bizalom: Mi Töri Meg és Mi Erősíti

Tartalomjegyzék:

Videó: Bizalom: Mi Töri Meg és Mi Erősíti
Videó: Bizalom (Szabó István, 1979, részlet) 2023, Február
Bizalom: Mi Töri Meg és Mi Erősíti
Bizalom: Mi Töri Meg és Mi Erősíti
Anonim

Töredék a "Miből keverjük össze a szerelmet, vagy ez a szeretet" könyvből.

A bizalom akkor alakul ki, amikor megtudjuk, hogy az illető szándékosan nem fog bántani minket, és ha véletlenül történik, akkor az illető készen áll a helyzet kijavítására.

A bizalom megnyilvánulhat abban, hogy bizonyos kérdésekben hajlandó támaszkodni egy személyre - például kérni valamit, vagy úgy dönteni, hogy együtt tesznek valamit.

A bizalom abban is megnyilvánulhat, hogy hajlandó megnyílni a személyes tapasztalatokhoz, hajlandó megosztani valami bensőségeset, beszélni a problémákról és a sikerekről.

Ami tönkreteszi a bizalmat

  1. Céltudatos károkozás, határok megsértése.
  2. Nem hajlandó felelősséget vállalni a tettekért, a megállapodások megszegése. Az érzelmekért való felelősséget másra is hárítani.
  3. Vádak.
  4. Kárhoztatás.
  5. Gonoszság, bosszúállás.
  6. Társa szavait használva önmagával szemben: „Mondd, kivel szexeltél a legjobban? Nos, mondd, nem fogok megsértődni.”, És aztán, amikor a partner azt mondta, hogy 10 évvel ezelőtt volt valaki mással, a legváratlanabb pillanatban harag lép fel:„ Nos, a legjobb szex volt velem, hát menj hozzá / hozzá. " Vagy privát információk terjesztése a partnerekről másoknak. A partner megbeszélése a háta mögött.
  7. Felhalmozott és nem kifejezett negatív érzések. Lappangó konfliktusok - amikor elégedetlenség van, de nem kifejezetten fejeződik ki, hanem viccek, vádak formájában ömlik ki.
  8. Megtévesztés.
  9. Manipuláció.
  10. Kísérletek elrejteni az igazi érzéseket, vágyakat. Nem mond valami fontosat.
  11. Nem hajlandó időt, figyelmet és egyéb erőforrásokat szentelni egy partnernek. Figyelmetlen hallgatás és megszakítás a beszélgetésben, közömbösség a beszélgetésben és általában az életben. Nem hajlandó emlékezni és figyelembe venni, hogy a partner kellemes vagy kellemetlen.

Mi építi a bizalmat

  1. Tisztelet, tisztelet a határoknak.
  2. Felelősség és a megállapodások betartása. Hajlandóság elismerni a hibát és kijavítani, nem pedig beismerni a jövőben. Képesség megbocsátani a megváltottakat. Felelősség érzéseiért és azok megnyilvánulásáért.
  3. Konstruktív konfliktusmegoldás. Nincs vád, nincs felelősségvállalás. Együttműködésre törekvés.
  4. Képesség és hajlandóság közvetlenül beszélni érzéseikről és vágyaikról. És a vonakodásról. Képesség és hajlandóság tisztázni a helyzetet, beszélni arról, hogy mi történik a kapcsolatban.
  5. A partner által megosztott információk tisztelete. Nem nyilvánosságra hozatal mások számára. Hozzáállás elfogadással, ítélet, hibáztatás, arrogancia nélkül. Ha nem próbálnak információt felhasználni a partnerrel szemben, hogy veszekedés során megsértsék vagy bosszantsák, bosszút álljon.
  6. Hajlandó időt és figyelmet szentelni, segíteni, ha szükséges.
  7. A vágy és hajlandóság megérteni, figyelmesen hallgatni, emlékezni a fontos dolgokra (vagy írjon le, ha a memória nem sikerül).
  8. Figyelembe véve, hogy a partner mit szeret vagy mit nem.
  9. Képesség és hajlandóság őszintének, nyitottnak, intim megosztásnak.
  10. Képesség és hajlandóság őszintén, rejtett elvárások nélkül adni valamit a partnernek.

A "Mivel keverjük össze a szerelmet, vagy ez a szerelem" és a "Codependency in own juice" című könyvek elérhetők a Liters és a MyBook oldalakon.

A téma által népszerű