2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A terápia vége.
A terápia befejezése számomra sokkal nehezebb volt, mint elkezdeni.
Kezdem azzal, hogyan kerültem a terápiába. Spontán és váratlanul merült fel bennem a gondolat, hogy pszichológushoz menjek. Az impulzusaimnak engedelmeskedve és a megérzésemben bízva úgy döntöttem, hogy magasabb szinten dolgozom magamon, azaz szakemberrel. Keresés. Nem volt olyan ismerősöm, aki akkor pszichoterápiára járt volna, és úgy döntöttem, hogy az internetes kereséshez fordulok. Mik a kritériumok? Ő vagy ő? Mennyibe kerül? Minek ezek a kérdések, ha egyáltalán nem tudsz semmit.
Most írtam be a pszichológus szót a Facebook keresősávjába. Így találkoztunk. Az első fényképet választottam, ami tetszett. Igen, a fényképen tényleg látszik, hogy ki kicsoda. Mi vonzott a pszichológushoz? Természetesen, mint később kiderült, a saját problémáim. Az átviteli funkció villámgyorsan megvalósult, és a választás megtörtént. Telefon. Találkozó.
Elég gyorsan jött a csalódás. A személyes határok és a pszichoterápia lényege nem hagyott közömbösen. Az utolsó pillanatig harcoltam, az eszméimbe vetett hitem olyan erős volt, hogy soha nem váltam el tőlük, bár eléggé elkoptak. Igen, sokat kaptam a terápia során, sok érdekes felfedezés volt, újragondolás. Megtanultam, hogy nem tudok olvasni mások gondolataiban, bár sokan valóban megkövetelik. Érdekes volt megtapasztalni tökéletlenségemet, magányomat, ürességemet. Érdekes és nagyon fájdalmas. Idővel kezdett feltűnni bennem, hogy egy jó pszichológus nem ad tanácsot, és nem mondja meg, mi a jó és mi a rossz. Rájöttem, hogy lehet más is, és ez így van rendjén. Általában a „ez normális” kifejezés igazi felfedezéssé vált számomra. Kiderült, hogy ez több mint univerzális. És ez így van rendjén!
Ahogy haladtunk előre, néhány technika és dolog felidegesíteni kezdett. Sok volt az agresszió. Kezdtem rosszul lenni a haragtól. A csatornák kinyitották a medencét, és elmentek füstölni egy kicsit, és közben a huncut gyerek dobott oda egy csomag élesztőt, majd felrohant Eric Bernhez, és olyan játékosan nézett megértő szemébe, és ujjával a gödörre mutatva elmosolyodott. Aztán voltak más érzések, de leginkább a harag dominált.
Hamar rájöttem, hogy a pszichológusom nem a szüleim közé tartozik. És ez a felismerés volt az első nagy váltás az egész terápiámban. A mentális börtönfal első téglája kalapáccsal repült ki az ütéstől.
Talán ez volt az, amit a terapeutám tudott nekem adni, és ezért nagyon hálás vagyok neki.
Aztán sok más felfedezés és sok felismerés történt, és mind lebontották a falat. „A világ nem felel meg az elvárásaimnak” - mondta nekem egy barátom, én pedig leültem egy padra, és ugyanakkor a börtön ablakának rácsai kirepültek a fal egy darabjával. - Senki sem tartozik senkinek semmivel - mondta, és dinamit robbant fel a fal alatt. Annyi por volt, hogy egy időre megvakultam. Becsuktam a szemem, és bíztam a körülöttem lévő világban. Közben kint volt a tél, és kicsit megfagytam. Álltam és remegtem a hidegtől, rettentő erővel öleltem magam, lehunyt szemem, Bujenthal és Freud pedig mellettem ültek a székeken, és feszülten néztek rám.
Eljött az idő, amikor kezdtem megérteni, hogy amit akarok, nem adnak ide. A kávézóban nincs desszert, és a tea már hideg. Választani kellett, ülni, vagy felkelni és elmenni. Az átutalás már nem működött, legalizáltam, és csak szimuláció lett. De micsoda szimuláció! Minden, ami nem ölte meg, megerősítette. Jean Baudrillard abbahagyta a járkálást mellettem, még mindig reszketek a hidegtől. Azt kérdezte tőlem: "Rejtsd el, ami van, vagy szimuláld, mi nem?" Lehetséges mindkettő?! Nem.
A kockát tehát leadták. Mivel nem kaptam szülői szeretetet (hát persze!) És miután megkaptam minden mást (állítható csavarkulcs, használati kés és használati utasítás), leültem egy székre, széttárt lábakkal. A verejtékgyöngy a hónaljamból indult útnak, és a derekamig gurult.
A fejemre nyomott a felismerés, hogy nem azt kaptam, amit akartam, és ezt a kívánságot soha senkitől nem kapom meg. A szájam kiszáradt.
Hol a szerelem? Hol az elfogadás? Hol van az öröm tudni, hogy a szüleid szeretnek? Mind a múltban. Minden elveszett. És ez így van rendjén.
Bár még mindig úgy gondolom, hogy ez egyáltalán nem normális. És megértem, hogy tévedek. Értsd meg és bocsáss meg, fogadj el mindent úgy, ahogy van, és lépj tovább. A por már régen leülepedett, és már kint van a nyár. Kinyitottam a szemem.
Otthagyom a terápiát.
És itt az élesztő a kádban teljes mértékben erjedt, és mindenki, aki a gödör szélén állt, szar volt. Annyira fröcskölt. Egymással szemben ültünk, és néztük, ahogy a szennyvíz lassú folyása csordogál arcunkon. Nekem úgy tűnt, hogy ez így van.
Félelem. Elkezdett uralkodni. Mielőtt a távozásnak hangot adtam, egy félelem, egy másik félelem. Valóban ijesztő volt. Az első alkalom örökre emlékezik.
Kimentem és csak mentem előre. Úgy jártam, mint mindig. Egyenes. Lenézek. Az aszfalt a bizonytalan ember legjobb barátja. Az aszfalt egy egész 2D (és néha 3D) világ. Ez a világ mindig szürke és piszkos.
Egy idő után felfedeztem egy másik 2D égvilágot. Sokkal változatosabb, mert folyamatosan változik. És akkor rájöttem, hogy ami szürke és piszkos, azt csak meg kell kerülni, és ami világos és mi változik, csak figyelni kell, nem kell hozzá menni, mindig ott van.
Csak emelje fel a fejét, és nyissa ki a szemét. Biztosan látni fogja őt.
Ajánlott:
A Kapcsolatok Ciklusa és Dinamikája. A Kezdet A Csúcspont és A Vége?
A világon mindennek megvan a kezdete, a fejlődése, a csúcspontja és a végpont (vagy az újjászületés) … Először is, ezek a fázisok jelen vannak magában az életben: születünk, fejlődünk, fejlődünk, elérjük az érettséget és megöregszünk, befejezve történeteinket … Ugyanazok a fázisok természetesen jelen vannak a társadalmi kapcsolatokban, megnyitva, fejlesztve és kiteljesítve az emberi kapcsolatokat.
Mikor Lesz Vége A Szorongásnak ?
A terápiához fordulni azzal a kéréssel, hogy „teljesen megszabaduljunk a szorongástól”, olyan, mint egy régészeti múzeumba menni, abban a reményben, hogy meglátjuk Nagylábat. Érdekes, izgalmas, de sajnos) Ez ugyanaz a lehetetlen fantázia, mint például az a kívánság, hogy a nyár soha ne múljon el.
Teljesítsd A Régit és Kezdj újat. Vége A Kapcsolattartásnak
Néztem, ahogy a levelek lassan lehullnak az ablakon kívül, és az esőcseppek átlátszó fátylat hoztak létre. Amikor esik az eső, az a benyomásom, hogy nehéz vagyok. Ez a nehézség finoman beborít és ellazít, finoman nyomja. Nézem a tócsát, és ahogy a lehulló esőcseppek rezgéseket keltenek a tócsa felszínén.
Elérkezett A Kapcsolat Vége: A Fő Okok
Amikor egy pár éppen formálódik, mindkét partner nagyszerűen érzi magát, készen áll egymásra. De idővel minden megváltozni kezd, és harmonikus kapcsolat nő ki a létből. Mai cikkünkben arról fogunk beszélni, hogy mi öli meg a szerelmet egy párban, és veszekedést okoz a partnereknek, szemrehányást tesznek egymásnak, és néha hazaárulnak.
A Kapcsolatfüggőség Vége. Deidealizáció
A párkapcsolati függőség mindaddig fennáll, amíg az egyik partnert a másik idealizálja. az elképzelés ideálisabbnak, mint amilyen valójában. Az idealizálás a szerelem egyik fő összetevője. Miért kellene idealizálnia az embernek? Ha kapcsolatban áll az idealizált személlyel, akkor az idealizálás, mint manipulációs eszköz, arra ösztönözheti a másikat, hogy megfeleljen az idealizáló személy elvárásainak.
