2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A legtöbbünknek van egy képe vagy érzése a támogató kapcsolatról. Még ha nem is vagyunk tisztában vele, akkor is megvan. A gyermekkor tapasztalataiból alakul ki, amikor a szülők vagy közeli felnőttek képesek voltak tükrözni vagy megérteni állapotunkat, meghallgatni szükségleteinket és reagálni rájuk. Vagyis kapcsolatot, elfogadást, törődést, érzelmi melegséget adtak nekünk, megosztották érzéseinket és tapasztalatainkat, csak megveregették a fejünket vagy a zúzott térdet, térdre rázták. És ez az érintkezés és a szükségletek kielégítésének tapasztalata nagyon fontosnak és támogatónak tűnt, erőt és erőforrást adva - elvégre ez csak ennyi volt.
Valakinek a támogatás tanácsokat vagy konkrét utasításokat jelenthet a cselekvéshez, valakinek segítséget nyújthat valami nehéz dologhoz, valakinek a határozott kézfogás vagy a vállveregetés mind különböző típusú támogatást jelent. Sokkal többféleképpen lehet támogatást kimutatni.
De mindannyiunknak van egy támogató képe, amit meg akarunk kapni életünk nehéz pillanataiban. Ez gyakran eszméletlen kép. Ezt a képet nem mindig határoztuk meg szavakkal, nem adtunk leírást, de megvan. Kíváncsi vagy, mit jelent számodra a támogatás? Próbáljon elmélkedni ezen a témán.
Vannak, akik rövid távú tapasztalatokkal rendelkeznek a támogató kapcsolatokban. A gyermeknek az az érzése lehet, hogy a szülők függetlenséget várnak tőle, hogy egyedül megbirkózik. Egy bizonyos kortól a gyermek szülei dühösek vagy bosszankodhatnak, amikor segítséget vagy részvételt kértek tőlük. Azok. Ez a felnőtt valahogy gyermekkorában megtanulta, hogy egyedül kell megbirkóznia. Ebben az esetben nehézségekbe ütközhet valakivel a részvételért és segítségért. Nagyon nagy szükségét érzi a támogató kapcsolatoknak, ugyanakkor belső tilalom van ezek építésére és keresésére. És ez egy másik ok, amiért jó tisztában lenni azzal, hogyan képzeli el a támogató kapcsolatot. Van belső tilalma a keresésük és az igazításuk tekintetében?
Nagyon kíváncsi lehet, amikor az emberek különböző típusú támogatásokkal találkoznak. Például férj és feleség. A feleség meleg, érzelmileg rokonszenves kapcsolatként mutatja be magát. A férj pedig olyan, mint egy konkrét tanács vagy egy konkrét cselekedet. És így, amikor valami történik a feleséggel, és öntudatlanul reménykedik az együttérzésben és a meleg érintkezésben, a férj tanácsokat kezd adni. A feleség nem azt kapja, amit remélt. Ez bizonyos reakciókat okoz neki - dühös, meglepett, szomorú stb., Azt hiszi, hogy a férje nem érti őt stb. Ugyanez történik az ellenkező helyzetben is, amikor a férj támogatásra szorul. Vagyis jó tanácsokat akar kapni, de szimpátiát kap. Ez pedig azt eredményezheti, hogy különböző reakciókat és értelmezéseket kap a felesége viselkedéséről.
Annak tudatosítása és megértése, hogy ez vagy az a személy mit ért támogatás alatt, lehetőséget ad arra, hogy világosabban beszéljen arról, amire szüksége van. Valószínűbb, hogy meg tudja szerezni, amit akar, és elkerülheti a konfliktusokat a kapcsolatban.
Ha nem vesszük észre, hogy milyen támogatásra van szükségünk, akkor olyan, mintha varázslatos erővel és erővel jutalmazzuk kapcsolati partnerünket. Gyakran úgy tűnik, mintha a pillanat minden ereje és minden varázsa a másiké lenne, hogy ő, a másik, és csak ő adhatja meg nekem ezt a támogatást és elfogadást, amelyek annyira fontosak. Még jobb, ha kitalálja magát, hogy megadja ezt a támogatást, és megérti, milyen formában. Mintha ezt a támogatást nem lehetne kérni, megtalálni, megszervezni magának; mintha akkor értékelhetetlenné és támogathatatlanná válna.
Időközben, ahogy öregszünk, értékes és fontos készséggel rendelkezünk azzal a készséggel, hogy törődjünk magunkkal, megszervezzük a támogatást, keressünk segítséget, és tudjunk segítséget kérni. Végül is a másik személynek nem szabad kitalálnia az állapotunkat, és automatikusan gondoskodnia kell rólunk. Ezt a babával érintkező anya teheti meg. Erre megvannak az eszközei - érzelmi fúzióban van a babájával, és ezért gyakran sajátjának érzi az állapotát. Megtanulja felismerni a jeleit és reagálni rájuk, olyan sokáig van vele, hogy a legkisebb mozdulatokból is tudja, mi történik vele. És ez az anya viselkedése nagyon megfelelő a baba védtelen állapotához. De ez két felnőtt esetében egyáltalán nem így van.
Amellett, hogy felismeri a számára fontos támogató vagy támogató kapcsolat formáját, megtanulhat támogatást keresni és kérni, elfogadni, hogy valaki megtagadhatja, máshoz fordulhat. Ez nagyon fontos és kulcsfontosságú készségekre vonatkozik az önmaga gondozásában, és ezért lehetőség arra, hogy javítsa életének minőségét, bővítse azt, teljesebbé és változatosabbá tegye azt.
Kívánom, hogy találjon és tartson fenn meleg kapcsolatot))
Egyébként a támogatás az egyik témája annak a csoportnak, amelyet januárban kollégámmal fogok lefolytatni. A résztvevőkkel feltárjuk ezt a témát, gyakorlatokat végzünk és megértjük, hogyan működik. További részletek aoldalon találhatók
Fried Natalia
Alexandra MacVean művészete
Ajánlott:
2. Ó, Ezek A Tinédzserek // Hogyan Kell Szeretni Egy Kamaszt?
Üdv, kedves olvasóim! Nagyon gyakran a szülőknek szóló ajánlásokban a tinédzser gyermekekkel való kapcsolatok javítására vonatkozóan ez hangzik: -A gyereket szeretni kell, szeresd a gyermekedet. Ez persze mind helyes. De nem titok, hogy szeretni egyáltalán nem könnyű.
Ezek A Szégyentelen Pszichopaták: Mítoszok és Valóság
Valamit róluk iszonyatosan beszélnek az utóbbi időben. Eközben mindig is voltak, és valószínűsége, hogy egész életükben találkoznak velük, közel száz százalék. Van belőlük jó néhány, és a modern kultúra is minden lehetséges módon ösztönzi létezésüket.
Szorongás és Pánikrohamok. A Kreativitás Fontossága Ezek Leküzdésében
A pánikrohamot rendkívül nehéz, ha nem lehetetlen, egyszerűen akaraterővel leverni. Nem mondhatod csak magadnak, hogy „ne idegeskedj”, és így kioltasz mindent. Ez működhet, ha a homlokkéreg megnyugtató tapintású, és automatikusan azt hiszi, hogy nem minden olyan ijesztő, és minden leküzdhető.
Hogy Kaptad! Ó, Ezek A Felnőttek
Tegnap elküldték nekem ezt a videót (rokonaim és barátaim kötelességüknek tartják, hogy megosszák velem az összes pszichológiai videót és mémet! És gyakran még mindig várják, hogy reagáljak rájuk). Végignéztem, szórakoztam, gondolkodtam, és eszembe jutott ez.
Támogató Csoportok. A Fulladók Megmentése Maguknak A Fulladóknak A Feladata
Az utolsó cikkemhez fűzött megjegyzésekben Támogató csoportok. Miért nem segítenek mindig? Felkéréseket kaptam az olvasóktól, hogy írjanak cikkeket arról a személyről, aki nem kapott támogatást, és a moderátor szerepéről a csoportok támogatásában.
