Szerelemfüggőség: Fejlődési Szakaszai és Gyógyítási Módszerei

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Szerző: Zaikovsky Pavel Forrás:

Szerelem és szerelemfüggőség - ezek teljesen különbözőek lényegi érzéseikben, amelyeket sokan egyetlen egészként érzékelnek. Az emberek túlnyomó többsége meg van győződve arról, hogy a szerelemtől való szenvedés azt jelenti, hogy „szeretetet érez”, a szerető embertől való függés pedig azt, hogy „valóban szeretni”. Világosan fel kell ismernünk, hogy a szerelem-függőség semmiképpen sem az a könnyű és életet inspiráló érzés, amelyet "csodálatos" szónak nevezünk.

Szeretet Élet-megerősítő érzés, amely szó szerint "inspirál" egy személyt, lehetővé téve számára, hogy spirituálisan és szakmailag is fejlődjön. Amikor egy személy "egészséges" szeretettel szeret, akkor sikeresebb, sikeresebb, magabiztosabb és nyugodtabb lesz, nemcsak a szeretett személynek, hanem a körülötte lévőknek is örömet okoz otthon és a munkahelyen. Az ember bízik önmagában, képességeiben, és ami a legfontosabb, tudja - szeret, szeret.

Szerelemfüggőség (függőség) - Ez egy olyan betegség, amelynek során az ember állandó félelmet érez szerette elvesztésétől, stressztől és kétségbeeséstől. A függőség a drog-, alkohol- vagy szerencsejáték -függőséghez hasonlítható, amely óriási végtelen szenvedést és „boldogság” múló pillanatait hozza, de az ember készen áll ezekre a kínokra. Az ilyen ember teljesen elmerül szerette életében, nem tud másra gondolni, csak a szeretettjére, elkezdi irányítani minden lépését, megjelenik a féltékenység és a vágy, hogy szeressen egy szeretett személyt "saját tulajdonába".

A fő különbségek a szerelem és a szeretetfüggőség között

1. Élethelyzet (fő különbség)

Szerelmes: Jól érzem magam veled, jó nélküled, mert tudom, hogy szeretsz, jól érzem magam, hogy ebben a világban élsz, és hogy együtt vagyunk.

Szerelmi függőséggel: Csak akkor érzem jól magam, ha a közelben vagy, és rosszul érzem magam, amikor nem vagy, lélegzem, hiányzol, egyszerűen nem tudok nélküled élni, a boldogság fényes, őrült pillanatait élem meg, amikor együtt vagyunk, és határtalan ürességet, amikor te nem.

2. Emberek közötti kapcsolatok

Szerelmes: ugyanúgy szeretjük egymást, ahogyan te szeretlek engem, ahogyan én szeretlek téged, egyenlőek vagyunk, az érzéseink állandóak és ez sokáig így van.

Szerelmi függőséggel: te vagy az "Istenem", kész vagyok / készek mindent megtenni érted, mindent megadok neked, ha csak a kedvesed lenne ott.

3. Önmagadhoz való hozzáállás

Szerelmes: Én egy ember vagyok, méltó vagyok a szeretetre, mert ők szeretnek engem, én pedig szeretlek.

Szerelmi függőséggel: miért kellene szeretnem önmagam, ha szeretlek, nem vagyok biztos a szépségemben (mi van, ha szebbnek talál nálam), a tehetségeiben (mi van, ha okosabbnak találja magát, mint én) stb.

4. Egy személy által tapasztalt érzések

Szerelmes: Boldog vagyok, hogy szeretnek, biztos vagyok benne, hogy nyugodt, gyengéd és aggódom a szeretett miatt.

Szerelemfüggőséggel: Boldog vagyok, amíg a közelben vagy, és amikor nem vagy ott, állandó tapasztalataim vannak a „Mi lenne, ha…”, „Mi lenne, ha…”, „Hol vagy most (vagy kivel vagy)…” témában. stb.

5. Viselkedési jellemzők

Szerelmes: Szeretem, ahogy tudom, őszintén és teljes szívemből.

Szerelemfüggőséggel: attól tartva, hogy elveszítik egy szeretett embert, ideális szerető szerepét játsszák, hogy ne tűnjenek kínosnak, alkalmatlannak vagy nem elég szenvedélyesnek.

A függőség fokozatos fejlesztése

1. szakasz Az első találkozók után a „végtelen boldogság” érzése jön létre. A szerelmes ember "szárnyakat növeszt", szeretni akarja az egész világot, énekelni és sikítani a boldogságtól. Felmerül a vágy, hogy minél gyakrabban legyen ezzel az emberrel, hogy lássa, hallja, megérintse.

2. szakasz. Szükség van a szeretet adagjának növelésére … A vágy, hogy közel legyen egy szeretett emberhez, szükségletté válik. A második szakasz két időszakra osztható: az első időszak - a találkozó elvárása, eufória a boldogság várakozásától; a második időszak - a találkozó során a szeretett ember "kicsi" lesz, még jobban akarja őt.

3. szakasz. A valóság nem felel meg a vártnak és a kívántnak … Minden következő találkozás után fokozatos csalódás kezdődik egy szeretett személyben: nem éri el azt az "ideált", amelyet az eltartott maga talált ki. Kiderül egy 180 ° -os fordulat, amikor csalódás érződik, ami szenvedéshez vezet. Az ember elkezd gondolatokat látogatni: "én csak ezt érdemlem", és ettől még jobban szenved, megpróbálja elkerülni a találkozást szeretettjével, de ettől még jobban szenved.

4. szakasz. Kísérlet arra, hogy egy szeretett embert fiktív ideálra változtassunk. Ezek a próbálkozások természetesen teljes kudarccal végződnek, és ez a függőnek a következő fájdalmas érzéseket adja: bűntudat, félelem, harag és féltékenység. És ennek eredményeként a függő bosszút akar állni azért, hogy a szeretettről kiderült, hogy nem ugyanaz, mint amit "kitalált" magának, és teljes csalódás jön benne.

A szerelemfüggőség elszívja a függő személy fizikai és erkölcsi vitalitását, és állandóan az idegösszeomlás határán él.

Lehetséges következmények

Nők: A „fájdalmas elválás” utat enged a „boldog visszatérésnek”. Az ilyen "parázsló" kapcsolatok évekig tarthatnak, és kis eufóriaszigeteket hozhatnak a fájdalom és szenvedés végtelen óceánjába, amelyeket összetévesztenek az "igazi boldogsággal". Ez a lehetőség általában azoknak a nőknek megfelelő (férfiaknál ez rendkívül ritka), akik nem tudnak ilyen függőség nélkül élni, egyszerűen elveszítik az élet értelmét anélkül, hogy szeressék, és akinek kész engedelmeskedni.

Férfiaknak: "Teljes ellenőrzés a helyzet felett, eszméletlen bosszú." Ez a lehetőség inkább azoknál a férfiaknál rejlik, akik beleszerettek, és hasonló gyötrelmet, gyötrelmet, veszteségtől való félelmet és szeretettjük féltékenységét tapasztalták. A szerelemben csalódottan próbálnak mindent kordában tartani a következő kapcsolatukban. Egészen öntudatlanul bosszút állnak egy másik "szeretetten": először egy nőt keresnek, majd megszelídítik, majd magyarázat nélkül "egy időre" eltűnnek. Jól tudja, hogy ha egy szerelmes kapcsolat közepette "csak úgy" otthagy egy nőt, akkor a nő nem fogja tudni megmagyarázni az eltűnését, és várni fog, vagyis. függővé válni tőle. A férfi biztos (és nem ok nélkül), hogy amikor visszatér, a nő boldog lesz, és megkapja a maga részéről az eufóriát. Ez azt jelenti, hogy bármelyik pillanatban „csak eltűnhet”, és újra visszatérhet. Ez a viselkedés megszokottá válik, és öntudatlan szinten elkezdi a manipulációkat, a férfi már egészen tudatosan manipulálja a nőjét, örömét leli abban, hogy nem ő, hanem ő "függő" lett.

Nők és férfiak esetében: "Ha elvesztettél egy" szerelmet ", elkezdődhet a következő keresése." Egy személy, aki elvesztette az „élet értelmét”, megpróbálja elfelejteni ezt a „boldogtalan szerelmet”, és keres egy másik személyt, akibe egyszerűen szükség van a szerelembe. A következő szerelem azonban végtelen szenvedéssel végződik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egy személy nem ismeri a nyugodt boldog szerelmet, de szívfájdalmat, erős függőséget, szenvedélyes szerelmet és mindazokat a negatív érzéseket várja, amelyeket ez az "álszeretet" ad.

A szerelem -függőség (függőség) megszabadulásának módszerei

A szerelmi függőségtől való megszabadulás célja nem annyira egyszerű kiút az egyenlőtlen szerelmi kapcsolatokból, hanem az a képesség, hogy megváltoztassuk az ilyen függőség megjelenésének okait, hogy ne legyenek visszaesések. Ellenkező esetben kiderül, hogy miután elhagyott egy kapcsolatot, egy idő után ismét beleesik, remélve, hogy most minden biztosan rendben lesz.

A gyakorlat alapján világossá válik, hogy a nők túlnyomó többsége szenved szenvedélybetegségtől, kortól, nemzetiségtől és szakmától függetlenül. És a nők, akiket ez a kapcsolat kimerített, jönnek konzultáció pszichológussal segítséget kapni a kérdések megválaszolásában: "Mit tehetek, hogy elfelejtsem?", "Mit kell tennem, hogy elengedjem a szívemből?"

Módszer 1. Önálló munka a pszichológiai állapotán

1. Rendszeresen végezzen autós tréningeket: olyan kifejezéseket találunk ki, amelyek azt jelzik, hogy kiváló dolgozó, jó háziasszony vagy, hogy a barátaid szeretnek, kiváló az egészséged és sok minden segít elfogadni magad boldog emberként. Ismételje meg ezeket a mondatokat lefekvés előtt vagy reggel mosás előtt, és amikor magányosnak érzi magát.
2. Minden alkalommal, amikor a csapnál nyitja a vizet, képzelje el, hogy a víz nyom nélkül elveszi az iránta érzett szeretetét.
3. Képzeld el, hogy a szeretett személy minden részletével elfogulatlan élettani igényeket támaszt. Így abbahagyja az „idealizálást”, és könnyebben felszámolja az imádatot.

2. módszer. A szerelmi függőség radikális gyógymódja

Először is világosan fel kell ismernie, hogy a szakadék fájdalmas lesz, de ezt a saját érdekében és a jövő boldog, békés és nyugodt élete érdekében kell megtenni. Ha a szenvedély pusztítóvá vált, azt jelenti, hogy fel kell számolni, bármennyire is nehéz ez számodra.

Ha maga arra a következtetésre jutott, hogy szerelmi függősége valódi veszélyt jelent az életére és egészségére, akkor cselekedjen radikálisan:

1. Mentálisan tegyen falat maga és szerette közé, aki annyi szenvedést hozott neked, miközben meg kell ismételned magadban, hogy erős személyiség vagy, és megbirkózol vele.
2. Pusztítson el minden képeslapot, ajándékot, töröljön minden üzenetet, törölje a barátaitól a közösségi hálózatokon, és minden fényképet a telefonon és a számítógépen. Ne menjen az oldalára a közösségi hálózatokon, ne keressen személyes találkozókat. Meg kell értenie a fő dolgot - kommunikáció, személyes találkozások és ígéretek nem támogatják, az érzés fájdalommentesebben és gyorsabban fog múlni.
3. Üljön le, és emlékezzen minden rosszra, amit ez a személy az Ön irányában tett, minden sértő szóra, amit tőle hallott, és írja le mindezt lista formájában egy papírlapra. Helyezze a listát a telefon közelébe vagy jól látható helyre. Ezt úgy kell megtenni, hogy mielőtt újra hívni vagy írni szeretne neki, olvassa el újra.
4. Ahogy egy filozófus mondta: "Ha teljesen megbocsátottál valakinek, akkor már nem vagy rá kíváncsi." Ezért képzeld el őt magad mellé, és mondd ki hangosan, hogy megkínozta, hogy a szenvedésen kívül semmit sem látsz tőle, hogy megbocsátasz neki mindent, amit veled tett. Hidd el, tényleg működik.
5. Írjon megállapodást arról, hogy vállalja, hogy egy hónapon vagy egy éven belül elfelejti ezt a személyt (ezt az időszakot úgy kell beállítani, hogy ténylegesen végre tudja hajtani, például elfelejtve a kedvesét egy hét alatt - ez egy irreális időszak, és a megállapodás nem vezet semmi értékeshez, ezért kérjük, csak reális dátumokat használjon). Nagyon hatékony ösztönző előírása a szerződésben, ha a feltételek teljes mértékben teljesülnek.

Fontos! Gyakran előfordul a következő: megbirkózott a függőségével, elviselte az őrült vágyat, hogy írjon vagy hívjon, szenvedett és szenvedett a magányos rohamokban, amikor éjszaka sírt, de megbirkózott, és ettől valóban jobban érezte magát, de … ő / ő hívások és ajánlatok „kezdje elölről”. Hat hónap eltűnése után egy személy, látva, hogy nem reagál semmilyen módon, és nem keres találkozókat vele, így hívja magát - ez azt jelenti: „Bántotta a büszkeségét, elveszített egy személyt, aki tőle függött, és megpróbálja helyreállítani status quo -ját, és ami a legfontosabb - itt egyáltalán nem az igazi egészséges szerelemről beszélünk. Csak olyan emberként van szüksége rád, aki imádja őt, készen áll mindenre érte. Szükséged van rá?

Végezetül azt szeretném mondani, hogy a szerelmi függőség soha nem fog igazi boldogságot nyújtani Önnek, kapcsolata nem alakul ki, és végül ez a függőség belülről tönkreteszi, lemeríti életerőjét, és üres lesz az élete, és személyiség jelentéktelen. Szabaduljon meg tőle a lehető leghamarabb, és kezdjen teljes értékű életet élni személyes és szakmai fejlődésével, tiszteletben tartva önmagát.