Hipnózis Mi Ez?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-07 22:17

Hipnózis … mi ez?

Azonnal hadd mondjam el: a hipnózis természetes állapot az emberek számára. A tudósok kutatásai szerint minden mentálisan egészséges ember ébrenlét 90 percenként hipnotikus állapotba kerül. Ez az az állapot, amikor már ébren vagy, de nem akarsz gondolkodni és mozogni. Ez az az állapot, amikor felszállt a buszra, ellazult és "felébredt" közvetlenül indulás előtt. Ez egy olyan állapot, amikor olyan koncentráltan gondolkodik valamin, hogy egyáltalán nem veszi észre azt a személyt, aki hozzád fordul…. A fenti példák a természetes, spontán transz.

De a transzállapotok mesterségesen is kiválthatók. Ehhez képesnek kell lennie arra, hogy "kikapcsolja" a bal, racionális agyfélteke munkáját. Ugyanakkor az ügyfél pszichológiai védelme teljesen le van tiltva, és lehetővé válik az öntudatlan programjaival való munka.

A hipnotikus transz a figyelem mély koncentrációja a hipnológus szavaira, anélkül, hogy idegen gondolatoktól és ingerektől elzavarnák.

Sok pszichológus a hipnózist használja tanácsadói gyakorlatában. A hipnózis szuggesztív technika, és a viselkedéspszichológiához tartozik, vagyis a hipnózis képes befolyásolni és megváltoztatni egy személy viselkedését. A viselkedéskorrekció hatékonyságát tekintve a hipnotizálás foglalja el a legmagasabb sort.

Tehát a bal agyfélteke munkájának kikapcsolására szolgáló technikák ismerete mellett meg kell teremteni a hipnotizáláshoz legmegfelelőbb feltételeket az irodában. Az irodai színsémát arany-zöld árnyalatokban kell tartani, mivel ezek a színek a legjobbak a pihenésre. Jobb a széket elhelyezni a szoba sarkában, amelyben az ügyfél ülni fog. Az ügyfél szemmagassága a szemmagasság alatt legyen. Az ügyfél széke nem lehet magas, hogy a térdek kissé magasabbak legyenek, mint a csípő, amikor ül. Kérje meg a karját és a lábát, hogy ne keresztezze. Ne engedje, hogy az ügyfél a hipnoterápia során semmilyen tárgyat (táskát, ruhát) tartson az ölében - ezt ő további pszichikai védelemként fogja fel Öntől.

A transz kiváltása közben azt tanácsolom, hogy rögzítse az ügyfél jobb kezét (ha jobbkezes, és a balkezeset, ha balkezes) a kezével-csak tegye a kezét vezető kezére a könyök területén. Mindezekkel a manipulációkkal jelzést ad az ügyfél tudattalanjának, hogy itt Ön a felelős, és bízhatnak bennünk.

A csípés vagy tükrözés az ügyfél viselkedésének másolása. A kiigazítás szükséges ahhoz, hogy öntudatlanul felébresszük az ügyfél bizalmát a hipnológusban, és eltávolítsuk az ügyfél pszichológiai védekezőképességét. Az elv azon alapul, hogy a szerelmes emberek öntudatlanul lemásolják egymás viselkedését (például az egyik ásít, a másik azonnal ásítani kezd). A szerető emberek között gyakorlatilag nincs pszichológiai védekezés, bíznak egymásban, és könnyen inspirálják egymást különféle információkkal.

A beállítás az ügyfél testének helyzetének másolásával történik. Az alapvető reprezentációs kommunikációs rendszer másolva van, hogy az ügyfél jobban megértse szavait. Ebből a célból kérem, hogy írja le a bejárati ajtót és a folyosót. A látványelemek egy vizuális képet írnak le. A meghallgatások biztosan meg fogják mondani, hogy az ajtó nyikorog vagy a padló, vagy sem, különböző visszahívott zajokat írnak le. A kinestetika hideg vagy nehéz ajtóról beszél, stb. A jövőben minden bizonnyal ezt a tudást fogom használni nem csak a kommunikáció és a kiigazítás során, hanem a szuggesztiók során is, az ügyfél számára érthető képeket készítve.

Alkalmazkodni kell az ügyfél légzésének ritmusához.

A szakirodalomban számos ajánlást találhat arra vonatkozóan, hogyan kell alkalmazkodni az ügyfélhez, hogyan kell lélegezni, hogyan kell kinézni, milyen szavakat és kifejezéseket kell használni…. Tapasztalatból azt mondom: nagyon nehéz logikailag átgondolni, hogy alkalmazkodni kell az ügyfélhez. Sokkal egyszerűbb és hatékonyabb megoldás, ha mentálisan szereted az ügyfeledet, meggyőzöd magad a terápia során, hogy szereted őt. A felső szintű hangolás automatikus! A kiigazítás pedig a siker 50% -a.

Mindezek az ajánlások nagyban leegyszerűsítik és felgyorsítják az ügyfél transzba való bevezetését.

Hipnotizálhatósági tesztek.

Az összes hipnózis útmutatóban megtekintheti a hipnotizálhatósági tesztek listáját. Lehetővé teszik, hogy felfedje, mennyire hipnotizálható (sugallható) egy személy. Úgy vélem, hogy az ilyen teszteket csak pop hipnotizőröknek szabad elvégezniük, mivel nagyszámú emberből kell azonosítaniuk a legnagyobb hipnotizálhatósággal rendelkező embereket, hogy mindenféle "csodát" mutassanak rajtuk. A pszichológiai gyakorlatban nagyon erősen hipnotizálható és alacsony hipnotizáló emberekkel is együtt kell dolgozni, így az ilyen tesztek nem oldanak meg semmit. A pszichológus számára fontos, hogy mást is tudjon a kliensről: mentálisan egészséges -e az ügyfél, vagy vannak szervi agykárosodások. Bármely mentálisan egészséges ember elmerülhet a hipnózisban: valaki gyorsan, valaki lassan. De bele lehet meríteni. Egy másik dolog az elmebetegek és az agykárosodásban szenvedők (például stroke után). Szinte lehetetlen ilyen embereket hipnózisba meríteni, vagy talán rövid időre (ami lehet, hogy nem elég a terápiához).

Amire még fontos figyelni, mielőtt az ügyfelet transzba ejtjük, az a szokásos ill visszajelzés a javaslathoz. Vannak emberek, akik könnyedséget árasztanak a testbe, nehézséget kapunk; álmosságot keltve vidámságot kapunk … Nincs sok ilyen ember, de vannak. Ahhoz, hogy transzba tegyük őket, minden javaslat előtt hozzá kell adni a "nem" részecskét. Például, ha el akarod érni a relaxációt, akkor mondd: "Ne lazíts, tartsd a feszültséget, amennyire csak tudod!" Egy ilyen javaslat után az ügyfél pihenhet. Érdemes fordított javaslatokat adni, amíg az ügyfél el nem merül a hipnózisban. Ezután átválthat a szokásos közvetlen javaslatokra. A javaslatokra adott ilyen visszajelzési reakció pszichológiai védekezés, az ügyfél kérésére megszabadulhat tőle a hipnoterápia során.

A transz állapotba való merítés szakaszai:

• előkészítő beszélgetés - a hipnózis biztonságának közvetítése az ügyfél felé, a lehető legszínesebben elmagyarázva a hipnotikus transz minden előnyét;
• kezdjen transzba lépni a külső tárgyakra koncentrálva (a hipnológus kezén, egy ponton vagy a hangon);
• helyezze át az ügyfél külső figyelmét a belső érzésekre (kérjük, hogy érezze a belélegzett és kilélegzett levegőt, vagy kérje meg az ügyfelet, hogy vegye észre, milyen nehéz lett a teste, hogyan nyomja a széket vagy a kanapét);
• csak a jobb, figuratív agyfélteke munkájára térünk át, elkezdjük aktívan inspirálni a különböző képeket, és nem hagyjuk, hogy a kliens önállóan gondolkodjon. Ettől a pillanattól kezdve a hangja válik a racionális agyává, tudatává. Így alakul ki a fenntartható kapcsolat;
• ebben a szakaszban megtörténnek a szükséges transz -javaslatok, a terápiás munka folyamatban van;
• ha szükséges, hipnotikus utáni javaslatokat hajtunk végre, például vidámságot és nevetést keltünk, ha más emberek bármilyen javaslatot tesznek, hogy visszatérjenek a rossz szokásokhoz. Ha a jövőben is folytatni kívánja a hipnoterápiát, akkor a következő javaslatot kell tennie: „Amikor legközelebb azt a mondatot mondom nektek:„ Csukja be a szemét, és merüljön mély transzba”, és könnyedén tapsoljon. azonnal találja magát abban az állapotban, amelyben most van."
• kivezető utat teszünk a hipnotikus állapotból. Ehhez az egyre növekvő könnyedség az egész testbe, a lélek örömébe és könnyedségébe kerül. A hipnózisból levont következtetéseket általában a „három” szám alapján végzik.

Honnan lehet tudni, hogy az ügyfél transzba esett -e vagy sem?

Az ügyfél tudatállapotának meghatározásához figyelnie kell rá. Transzban az arc kisimul, minden feszültség eltűnik. A légzés egyenletes lesz. Ha a szemek nyitva vannak, akkor észrevehető a pupillák kitágulása és a tekintet mozdulatlansága. Ha azt javasolják, hogy a test meleg és nehéz, akkor a bőr kissé rózsaszínűvé válik. Az izzadás gyakran fokozódik, izzadsággyöngyök láthatók a homlokon és a nyakon. Van egy olyan érzés, hogy a személy elaludt ülve (ha széken ül). Mély transzban a nyelés mozdulatai teljesen hiányoznak, nincs köhögés és tüsszentés. Ha valami kellemetlenséget javasolnak (például az alkoholtól való idegenkedés), lenyelik a nyálat, stb. Ha a hipnotizőr kezét felemelik, majd hirtelen elengedik, lógni fog, mintha merev lenne (ezt katalepsziának nevezik). Sőt, ebben a "lógó" helyzetben a kéz elég hosszú ideig lehet, még akkor is, ha a helyzet nagyon kényelmetlen.

Azt hiszem, az ajánlásaim hasznosak lesznek azoknak a pszichológusoknak, akik gyakorlatukban hipnózist alkalmaznak. Sok szerencsét!