A Szemrehányás Romboló Ereje

Tartalomjegyzék:

Videó: A Szemrehányás Romboló Ereje

Videó: A Szemrehányás Romboló Ereje
Videó: A hit gyógyító és romboló ereje 2024, Március
A Szemrehányás Romboló Ereje
A Szemrehányás Romboló Ereje
Anonim

Észreveszi, hogy hány ember beszél a szemrehányás és a leértékelés nyelvén? Azt hiszem, ez szinte a normává vált a kommunikációban. Sokan alig veszik észre, hogyan szemrehányást tesznek másoknak. És ez természetesen kölcsönös agressziót okoz. Néha a mulandó szemrehányás ilyen helyzeteiről beszélünk, mint egy konfliktusról, amely a semmiből merült fel. A tény az, hogy amikor a szemrehányások normává vagy szokássá váltak, nagyon nehéz őket közvetett agresszióként azonosítani.

De a szemrehányások az egyik személy pszicho-érzelmi erőszakának egyik formája a másik ellen. Sok család pedig bele van merülve a tudat elől rejtett ilyen érzelmi erőszakba, gyermekeit ebben az erőszakban neveli, ezen a nyelven kommunikál a munkahelyén, barátaival és csak ismerőseivel. És ez a kommunikációs forma generációról generációra a társadalom egyetlen lehetséges kommunikációs formájaként kerül továbbításra.

Tehát mi a szemrehányás? Ez a vád és rosszallás, ami természetes abban a személyben, akinek kifejeződik, bűntudatot és védekezési vágyat vált ki a bűntudat elsöprő hulláma ellen. Természetesen az ember ugyanúgy védekezni kezd, cserébe szemrehányást tesz. Kiderül egy ping-pong játék, amelyben a bűntudat labda. A bűnös kapcsolatok mérgezővé és elviselhetetlenné válnak. Megfosztják mindkét partnert a választási szabadságtól. Mivel mindig fennáll a bűnösségtől való félelem, és egy ilyen kapcsolatban minden cselekedet és szó célja annak elkerülése, hogy bűntudatba essen.

Hogyan ismeri fel a szemrehányást?

Mindig úgy néz ki, hogy "Te vagy az üzenet": "Megint valamit rosszul csináltál és rosszul.. Valamit rosszul csináltál.. Rosszul csinálod." Ez mindig ítélet a helyzetből: "Rossznak értékelem a tetteidet." De nem magamról és a tetteidhez való hozzáállásomról beszélek, hanem rólad beszélek, és elítélem.

Ha sokáig így kommunikál a szemrehányások nyelvén, akkor egy ilyen kapcsolat szomorú véget ér. És nem mindegy, hogy a partnerek elváltak -e vagy sem. Csak a kapcsolat ellenségessé és mérgezővé válik. Egy ilyen kapcsolatban a test súlyos betegséggel megbetegedhet, és a hűtlenség gyakori eset és más drámai helyzetek.

Mi helyettesíti a szemrehányást?

A szemrehányás mögött mindig egy kielégítetlen vágy, a szemrehányó személy szükséglete áll. Vagyis kérni akar valamit, de ehhez a szemrehányás egyik formáját választja, azt a formát, amelyhez hozzászokott fejlődése során, és amire szülei tanították. A tény az, hogy a szülők néha nem tudják, hogyan tegyék kényelmessé és engedelmessé a gyermeket, és gyakran a bűntudat alapján manipulálják. De a bűnösöket, mint tudjuk, könnyebb kezelni. És most egy ilyen gyerek felnő, és kiderül, hogy nincs más nyelve, mint a szemrehányás, és ő maga is csak a szemrehányásokra érzékeny. Mivel az igény a szemrehányás mögött van, kéréssel helyettesíthető.

A szemrehányás alternatívája a kérdezés

A kérés mindig „én-üzenet”. Ha valami nem tetszik a viselkedésedben, akkor mindig választhatom, hogyan mondjam el neked: vagy „rossz vagy”, vagy „fel vagyok háborodva, és nem szeretem, és kérem, hogy ne” hogy többé ezt tegye velem, vagy megkérem, hogy így beszéljen velem. " Ne feledje, hogy az "én-üzenet" -ben nincs szemrehányás, és ezért nem foglalja magában a védekező agressziót a partnerében, ne essen bele bűntudatába. Különbség van számodra a következő állításban: "Megijesztettél" és "Féltem, ne csináld ezt tovább, megijesztesz". Egy és ugyanaz, de mást mondott. Az első egy szemrehányás és "te-üzenet", a második pedig az "én-üzenet" és egy kérés. Tehát ha minden szemrehányást kéréssé próbál fordítani, akkor a kapcsolata nem fog tovább összeomlani, és tönkreteszi az egészségét.

Egyébként a „Te szemrehánysz engem” is szemrehányás, és az, hogy „szemrehányásként hallom, kérlek, fordítsd kéréssé” már nem szemrehányás, hanem kérés.

Még egy dolgot szeretnék elmondani a kéréssel kapcsolatban.

Egyszer így dolgoztam egy partnerrel, hogy ne szidjuk egymást. És észrevettem, hogy egy kérést hogyan lehet félreérteni. A kérés olyasmi, amely egyetértést és elutasítást is jelent. Ezt tartsd észben, amikor kérdezel.

A feddés nem jelent visszautasítást, mivel a visszautasítás mindig megelőzi a bűntudatot. A szemrehányásban nincs joga visszautasítani, és nincs választás szabadsága. Tehát a lényeg az, hogy ne változtassuk erőszakkal a kérést. Ha már nemet mondtak, akkor hagyja békén az illetőt. Minden embernek, beleértve Önt is, joga van a „nem” -hez. Ha továbbra is ragaszkodik kéréséhez, hogy partnere teljesítse a vágyát, akkor már továbblép az erőszakhoz. Valójában csak azért hibáztatunk, mert meg akarjuk fosztani a másik személyt attól, hogy megtagadjon minket.

Ajánlott: