2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Sokan úgy kezdik a terápiás folyamatot, hogy minimális tudatában vannak a traumák történetének. Amikor a traumát túlélők disszociatívak, képesek megakadályozni a trauma tudatosságát. Tudhatják, hogy családjuk bajban van, vagy hogy a családjuk rosszul működik, de azt hihetik, hogy soha nem bántalmazták őket. (Ez arra utal, hogy a trauma kimozdul egy személy emlékezetéből, ami azt eredményezi, hogy nem emlékszik a múlt traumatikus eseményeire). A trauma tudatosságának blokkolása azonban nem jelenti azt, hogy az nem érinti a túlélőt.
A tagadás és a disszociatív eszközök használata nem jelenti azt, hogy nem történt erőszak. A tagadás azt jelenti, hogy a személy öntudatlanul nem hajlandó elismerni vagy elfogadni azt a tényt, hogy megsértették. Még akkor is, ha a bántalmazás emlékei el vannak rejtve az áldozat elméje elől, a blokkolt / megoldatlan trauma nagyon észrevehető tüneteket hoz létre, amelyek befolyásolják az életet. Sokan csak ezek miatt a tünetek miatt kezdik el a terápiát, de talán észre sem veszik, hogy ezek egy kezeletlen trauma következményei.
20 jele a megoldatlan sérülésnek
1. Függőség / függőség
Az addiktív viselkedésnek számos formája lehet: kábítószer, alkohol, vásárlás, szex, szerencsejáték stb., Hogy megküzdjenek a nehéz élményekkel és tovább súlyosbítsák a traumát.
2. A konfliktusok elviselésének elmulasztása
Ez azt jelenti, hogy az ember folyamatosan félelmet él a konfliktusoktól, elkerüli azokat, és torz felfogása is van róluk.
3. Képtelen megbirkózni az erős érzelmekkel
Képtelenség elviselni az intenzív érzéseket, inkább elkerülni az érzelmeket bármilyen módon, vagy nem megfelelő kifejezési módokhoz folyamodni.
4. Az a hit, hogy rosszak
Mély meggyőződés, hogy rosszak, haszontalanok, értéktelenek vagy fontosak.
5. Fekete -fehér gondolkodás
Minden vagy semmi fekete-fehér gondolkodás, még akkor is, ha ez a megközelítés végül fáj.
6. Öngyilkossági gondolatok
Krónikus és ismétlődő öngyilkossági gondolatok és érzések.
7. Szervezetlen kötődési minták
A rendezetlen kötődési minták rövid, de intenzív kapcsolatok jelenlétében, vagy bármilyen kapcsolat elhagyásában, diszfunkcionális kapcsolatokban, gyakori szeretet / gyűlölet kapcsolatokban fejeződnek ki.
8. Disszociáció
Széthúzás, időveszteség, érzés, hogy két teljesen különböző ember vagy (vagy kettőnél több)
9. Étkezési rendellenességek
Anorexia, bulimia, elhízás stb.
10. Túlzott bűntudat
Folyamatosan vállaljon felelőtlen felelősséget, mintha mindez az ő hibájuk lenne, miközben bocsánatot kér.
11. Túlzott kötődés
Nem megfelelő kötődések az anya- vagy apafigurákhoz, még fogyatékos vagy egészségtelen embereknél is.
12. Súlyos szorongás
Gyakori és súlyos szorongás, ismétlődő pánikrohamok.
13. Megszállott gondolatok, emlékek, visszaemlékezések, rémálmok
Megszállott gondolatok, zavaró vizuális képek, emlékek, testemlékek / megmagyarázhatatlan testfájdalmak vagy gyötrelmes rémálmok.
14. Depresszió
Tartós krónikus depresszió.
15. Az áldozat szerepe
A személy ismételten cselekszik az áldozat szerepéből a mindennapi kapcsolatokban.
16. A mentő szerepe
A személy többször is vállalja a mentő szerepét, még akkor is, ha ez nem praktikus.
17. Önsebzés
Önsebzés, csonkítás sokféle módon.
18. Öngyilkos cselekmények
Öngyilkos cselekedetek és viselkedés, sikertelen öngyilkossági kísérletek.
19. A bűnöző szerepe
Például "bűnügyi szerepet" vállal, mint gonosz agresszor egy kapcsolatban.
20. Intenzív félelmek
Megmagyarázhatatlan, de erős fóbiák emberekről, helyekről, dolgokról.
Természetesen egy személynek nem kell mind a 20 jele rendelkeznie ahhoz, hogy megoldja a megoldatlan traumák kérdését. Ha ezeket a tüneteket olvassa, gyakran felismeri önmagát - ez az oka annak, hogy segítséget kérjen a mentális egészségének javítása érdekében. Ideális esetben egy pszichotraumatológus foglalkozik ezzel, de a FÁK valóságában nagyon kevés ilyen szakember van, ezért lehetőségként forduljon bármelyik jó pszichoterapeutához, aki szükség esetén pszichiáterhez fordulhat gyógyszeres kezelés céljából. Például, hogy enyhítse a szorongás tüneteit, miközben átdolgozza a traumát.
Ajánlott:
Gyakorlat A Múltban Megoldatlan Helyzet Megoldására
Mindannyiunknak megvannak a múlt hegei, különben nem szenvednénk a jelenben megoldhatatlan helyzetektől. Egy nagyon egyszerű gyakorlatot mutatok be a figyelmébe. Azon a módszeren alapul, hogy visszatérünk a megoldatlan konfliktushelyzetbe, átvisszük a jelenbe és befejezzük - most.
Otto Kernberg: Az érett Szerelem 9 Jele
Otto Kernberg megalkotta a személyiség modern pszichoanalitikus elméletét és saját pszichoanalitikus módszerét, új megközelítést javasolt a borderline személyiségzavarok terápiájához és új szemléletet a nárcizmushoz. Aztán hirtelen megváltoztatta kutatásának irányát, és mindenkit lenyűgözött egy könyvvel a szerelemről és a szexualitásról.
A Megoldatlan Konfliktusok Veszélye
A megoldatlan belső konfliktusok különféle rendellenességekhez vezetnek, amelyeket ma megvizsgálunk. Ez a cikk a korábbi megjegyzéseim folytatása a neurózisról Karen Horney munkája alapján. A cikk nem úgy tesz, mintha minden rendellenességet leírna, de kiemelünk néhányat, amelyekkel gyakran találkozunk.
Mennyire Tehetik Tönkre Az életünket A Megoldatlan (nem Gyógyult) Problémák
Ebben a cikkben arról szeretnék beszélni, hogy miért olyan fontos a negatív érzésekkel és érzelmekkel való együttműködés, azok megélése és elengedése, teret engedve új eseményeknek az életében. „Egyedül vagyok, egyedül. Úgyis elárulják.
A Letargia és A Hatékonyság Hiánya A Megoldatlan Belső Konfliktusok Következménye
A megoldatlan belső konfliktusok különféle rendellenességekhez vezetnek, amelyeket ma megvizsgálunk. Ez a cikk a korábbi megjegyzéseim folytatása a neurózisról Karen Horney munkája alapján. A cikk nem úgy tesz, mintha minden rendellenességet leírna, de kiemelünk néhányat, amelyekkel gyakran találkozunk.
