2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Forrás: Liz Gilbert esszéje.
Drága,
Egyszer furcsa okból jöttem terapeutahoz. Féltem, hogy szociopata lehetek.
Miért? Azt hittem, rosszul érzem magam.
30 éves voltam, nős voltam - és minden jel szerint gyerekszülésről kellett volna álmodnom. Úgy tűnik, minden harmincas házas nő gyermekről álmodik.
De nem akartam gyereket. A gyerekekre gondolás nem örömmel, hanem aggodalommal töltött el.
Aztán úgy döntöttem: valószínűleg szociopata vagyok! (és elment egy terapeutahoz, hogy megerősítse a diagnózist, és kitalálja, mit tegyen most). Egy kedves nő óvatosan elmagyarázta nekem a különbséget köztem és szociopata között. - Szociopata - mondta -, nem érezheti magát. És csak elárasztanak az érzések. Inkább az a probléma, hogy azt hiszed, hogy rosszul érzed magad."
Ezért féltem - nem azért, mert nem éreztem magam, hanem mert nehéz volt tudomásul venni az érzéseimet. Aggódtam, mert azt hittem, hogy minden eseménynél vannak „azok” és „rossz” érzelmek - és ha elkapom a „rossz” érzelmeket, valami nincs rendben velem.
Szerencsére már nem hiszem.
Nem vagyunk operációs rendszerek!
Mi emberek vagyunk.
Komplexek vagyunk. Mindannyian egyediek vagyunk. Tökéletesek vagyunk tökéletlenségünkben. Mindannyian jobban ismerjük magunkat, mint a többiek. Nincs egyetlen helyes módszer az érzésre.
A társadalom természetesen sugároz néhány módszert … és a fejünkben ezek válnak az egyetlen helyes módszerré. És amikor tagadja érzéseit, és megpróbál alkalmazkodni a társadalomhoz, az ember szenvedni kezd. Érzelmeit egészségtelen függőségekkel, belső kritikusokkal kell elfojtania - vagy akár kényszerítenie magát, hogy hagyja abba saját érzéseinek észlelését! Egy bizonyos ponton valóban közel tudsz kerülni a szociopátiához, ha elnyomod az összes érzelmedet.
Éreztél valaha valami rosszat?
Az évek során a nem megfelelő érzések hatalmas gyűjteményét gyűjtöttem össze.
Egy barátom saját esküvője napján elkapta a bánatot. Ez határozottan valami rossz volt. Képzeljünk el háromszáz vendéget, egy drága Vera Wong ruhát - és bánatot?
A szégyen, amellyel leplezte ezt a bánatérzést, elrontotta a házasság későbbi éveit. Persze jobb, ha nem érez semmit, mint hogy valami rosszat érez!
Egy másik barátom, Ann Patchett író nemrégiben közzétett egy merész esszét egy másik nem megfelelő érzésről. Amikor apja fájdalmas betegség után meghalt, Anne -t elöntötte a boldogság. De akik az interneten olvasták az esszéit, megjegyzésekkel égették el. Elvégre NEM ÉRZI MAGAD. Ann azonban így érezte magát - annak ellenére (vagy azért), mert imádta és vigyázott apjára. Örült neki és magának, mert a kínnak vége szakadt. De ahelyett, hogy hallgatna erről a ROSSZ ÉRZÉSről, nyíltan beszélt róla. Büszke vagyok a bátorságára.
Egy másik barátom hosszú évek után bevallotta: „Utálom a karácsonyt. Mindig is gyűlöltem őt. Nem ünneplem többé! EZT NEM TUDOD MEGTENNI!
A barát nem érzi szomorúnak vagy sajnálatosnak a harminc évvel ezelőtti abortuszt. IGEN, MERRE!
A barát abbahagyta a hírek olvasását és a politika megvitatását, mert összeszedte magát és azt mondta: "Őszintén szólva, ez már nem érdekel." EZT NEM TUDOD MEGTENNI!
Egy barátom így szólt hozzám: „Tudod, azt mondják - soha senki nem panaszkodott a halálra, hogy túl kevés időt töltött a munkában? Mert a család és a barátok fontosabbak? Így talán én leszek az első. Szeretem a munkámat, több örömet okoz nekem, mint a család és a barátok. A munka pedig sokkal könnyebb, mint a családi problémák kezelése. Pihenek a munkahelyemen. MIT? EZT NEM TUDOD MEGTENNI!
Egy barátja azt hitte, megőrül, amikor hatalmas megkönnyebbülést érzett - férje húsz év "jó házasság" után távozott. Mindenét a családnak adta, hitt neki és hű volt - de ő elhagyta. Biztos szenvednie kell! Éreznie kell, hogy elárulták, megsértették, megalázták! Van egy forgatókönyv, amely szerint a jó feleségnek viselkednie kell, amikor a férje úgy dönt, hogy elválik - de e forgatókönyv szerint elzárkózott az élettől. Csak a váratlan szabadság örömét érezte. A családja aggódott. Végül is a barátom valami rosszat érzett. Meg akarták venni a tablettáit, és elvitték az orvoshoz.
Anyám egyszer bevallotta, hogy élete legboldogabb időszaka akkor kezdődött, amikor a húgommal elmentünk otthonról. MILYEN ÉRTELEMBEN? Biztos üres fészek szindróma volt és sok szenvedés! Az anyáknak szomorkodniuk kell, amikor a gyerekek elmennek otthonról. De anyám jigit akart táncolni, amikor a háza üres volt. Minden anya szenvedett, ő pedig úgy akart énekelni, mint egy madár. Ezt persze nem vallotta be senkinek. Rögtön rossz anya lett volna. A jó anya nem élvezi, hogy szabad a gyermekektől. EZT NEM TUDOD MEGTENNI! Mit fognak szólni a szomszédok?
És még valami a desszerthez: egy napon a barátom megtudta halálos diagnózisát. Mindenkinél jobban szerette az életet. És első gondolata ez volt: "Hála Istennek." Ez az érzés nem múlt el. Ő boldog volt. Úgy érezte, mindent jól csinált, és hamarosan vége lesz. Meghalt! Félelmet, dühöt, fájdalmat, kétségbeesést kellett volna éreznie. De csak arra tudott gondolni, hogy már semmi miatt nem kell aggódnia. Nem megtakarításokról, nem nyugdíjról, nem nehéz kapcsolatokról. Nem terrorizmus, nem globális felmelegedés, nem garázs tető rögzítése. Még a halál miatt sem kellett aggódnia! Tudta, hogyan végződik a története. Ő boldog volt. És boldog volt a végsőkig.
Azt mondta nekem: „Az élet nem könnyű. Még egy jó életet is. Volt egy jó, de fáradt vagyok. Ideje hazamenni a buliból. Készen állok az indulásra. IGEN HOGYAN LEHET? Az orvosok folyamatosan azt mondták, hogy sokkos állapotban van, és olvassák neki a brosúrából a bánatról szóló részeket. De nem volt sokkos állapotban. A sokk az, amikor nincsenek érzések. Volt: a boldogság érzése. Az orvosoknak egyszerűen nem tetszett, mert ez ROSSZ ÉRZÉS volt. A barátomnak azonban joga volt érezni azt, amit érzett - hatvan év tudatos és becsületes élet nem elegendő egy ilyen jog elnyeréséhez?
Barátaim, azt akarom, hogy engedje meg magának, hogy azt érezze, amit valójában érez - és ne azt, amit valaki a megfelelő érzésként kényszerít rá.
Azt akarom, hogy a saját érzéseire hagyatkozzon.
Azt akarom, hogy a ROSSZ ÉRZÉS szavak megnevettessenek, ne szégyelljék.
Barátom, Rob Bell beszélt arról, hogyan kérdezte meg a terapeutáját: "Normális, hogy így érzem magam?"
Nekem is régóta nincs semmi normális. Nem fogok szenvedni és szégyellem magam azért, amit éreznem kell.
Ha boldog vagyok, akkor a boldogságom igaz és valódi számomra.
Ha gyászolok, a bánatom igaz és valós számomra.
Ha szeretek, a szerelmem igaz és igazi számomra.
Senki sem jár jobban, ha arra kényszerítem magam, hogy azt higgyem, hogy valami mást érzek.
Élj egészben. Érezd, amit már érzel.
Minden más VALAMI ROSSZ. Neked.
Szerelem, Liz.
Ajánlott:
"Valami Baj Van Velem", Vagy Mit Tegyek Azokkal Az érzésekkel, Amelyeknek Nem Kellene?
A pszichológia területén szerzett tapasztalataim, amely tudománynak tíz évet szenteltem, megerősíti, hogy minden embernek néha kétségei vannak önmagával kapcsolatban. Az egyik ezt intuíciónak hívja, a másik címkét ragaszt az ilyen érzésre: valami nincs rendben velem.
MI A BAJ VELEM? VÉLEMÉNY A NARCISSUSZAL KAPCSOLATBÓL
A szerelem és az elvárások csapdájában, figyelmen kívül hagyva a bizalmat romboló jeleket, egy nő személyiségromboló kapcsolatban találja magát egy nárcisztikus férfival. FELEMELÉS AZ ÁLLAPOTRA Minden gyönyörűen kezdődött … Hirtelen, szó szerint, a semmiből egy igazi herceg vagy álmai embere jelent meg az életben (bájos, szellemes, figyelmes, nagylelkű stb.
Mi A Baj Velem? A Baj Jelei Vagy Csak Baleset?
Tapasztalataink és tudásunk néha nehéz és költséges számunkra. Hova kell menni, ha valami zavaró, de teljesen érthetetlen, hogy mi az? Emlékszem, hogy a terhesség alatt meséltem mindenkinek a szokatlan érzésről, és megpróbáltam leírni valami zavartan, legalábbis valahogy, mert először találkoztam vele.
Érzelmi Függőség. Miért Van állandóan Valaki Vagy Valami Köztetek?
Az érzelmi függőséget szerelmi függőségnek is nevezik, de a szeretet egészséges állapot, ha az ember harmóniában van társával és önmagával. Érzelmi függőség esetén a rabja pontosan a romboló élményeken múlik, mert tapasztalatai alapján csak azok adják azt az érzést, hogy tele vannak élettel.
Öt Perc Az Orgazmusig. Miért Baj Van?
Sok szexológus a szexuális kapcsolat ezen szakaszát tartja a legsebezhetőbbnek. Ott gyakran várnak a csapdák a partnerekre. Végül is hogy ment minden olyan jól, miért állt meg ott minden? Ez a fennsík a testi és érzelmi érintkezés fázisa, amikor a test felkészül az orgazmusra.
