2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Szakadék van a siker és a kudarc között
akinek a neve "nincs időm"
Franklin Field
Találkoztál olyan emberekkel az életedben, akik azt mondják, hogy "nincs időm"?
Vagy talán elég gyakran mondja ezt magának és környezetének?
Ezt a kifejezést többször is elmondtuk magunknak és másoknak.
És ez a mondat bármire utalhat. Az öröm, a munka, a teljesítmény bármely élettere …
- Nincs időm idegen nyelvet tanulni.
- Nincs időm magamra (általában nagyon elvont).
- Nincs időm a személyes életemre.
- Nincs időm új ismeretekre / könyvek olvasására.
- Nincs időm sportolni / jógázni / táncolni.
- Nincs időm új munkát találni, többletjövedelem.
Lehetőség van arra, hogy mindezt NINCS egy nagyon -nagyon hosszú ideig.
Azt hiszem, ezekben a sorokban már felismerte barátait és rokonait (általában mások jobban ismertek) és esetleg (remélhetőleg) önmagát.
Általában azt mondjuk, hogy „nincs idő”, amikor az életünk tele van eseményekkel, vagy ha nem akarunk valamit tenni, megváltoztatni az életünket, beismerni magunkat valamiben.
Ez a mondat érzéstelenítésnek, helyi vagy teljes érzéstelenítésnek hangzik, amikor egy személy valahol mélyen magában megérti, érzi, hogy szó szerint leereszkedett, és továbbra is a szekrénybe fújja az idejét (életét), de ezt nem tudja elismerni másoknak és önmagát, vagy nem akarja, ez ijesztő.
Keserű, fájdalmas, szégyelli és bűntudatos azt mondani magamnak, hogy sok időt töltöttem valamivel, amire most már nem is emlékszem.
Sőt, az első esetben, ha megkér, hogy mondjam el, mit csinál (mire van ideje?), Akkor egy személy kellően részletesen elmondhatja, hogy mit csinál, és valóban nagyon szoros az ütemterv, sok érdekes, szükséges és izgalmas. Van racionális időfelhasználás a saját érdekében.
De a második esettel azt javaslom, hogy részletesebben megértsük.
Ha nincs ideje sportolni, akkor valahogy sokkal könnyebb elviselni a hasat a prés helyett, a 100 méteres kocogástól való légszomjat, a petyhüdt karokat és a fájó hátat.
Ha nincs ideje megtanulni egy idegen nyelvet, akkor nagyon könnyű igazolni magát a magyarázatokért az "ujjakon" a ritka külföldi utakon (ha ezek megvannak, természetesen időbe és pénzbe kerül). És általában nem azért jöttem ide (Egyiptom, Törökország, Franciaország, Olaszország), hogy beszéljek a helyiekkel, hanem pihenni, miért lennének "az ő" nyelveik, úgyis öntenek whiskyt a bárra, All inclusive, szóval beszel.
Ha nincs ideje új munkát találni. Érdekesebb, jobban fizetett, csak még több … egy számodra fontos paraméterben. Könnyebb beletörődni abba, hogy nem igazán tartom magam profinak. És így sokkal könnyebb lesz, ha megértjük, hogy nagyjából napjai végéig túlélni fog, ahelyett, hogy élne.
Nincs időm magamra, ez teljesen érthetetlen számomra. Mivel a valóságban minden, amit teszek, elsősorban magamért teszem. És hogy mik az igényeim és vágyaim az első, a második, és melyek az utolsó helyen, attól függ, hogy mit teszek.
Igen, igen, ha a "nincs időm magamra" szavak alatt azt érted, hogy nem vigyázok magamra, nincs személyes időm, amikor azt tehetek, amit akarok vagy nem, akkor fel fogok háborodni te - jaj, nem vagy magadnak, első és nem is második. Legjobb esetben 122.
Most sokan kezdhetnek neheztelni, és szabadíthatják fel rám igaz haragjukat. Végül is csak 24 óra van egy nap. És tényleg kevés idő van mindenre, mindenre. Nincs elég idő minden fontos dologra …. Micsoda hülyeségek …. Hogyan húzhatod az időt ???
És egyetértek azzal, hogy valóban nincs elég idő mindenre (pontosan olyan általánosítva és elvontan fogalmazva).
Ugyanakkor javaslom, hogy elemezze az idejét, vagy inkább azokat a műveleteket, amelyeket ezen 24 óra alatt végez.
Őszintén, őszintén, nem nekem, hanem önmagadnak, ha valóban fontos számodra, hogy megtaláld az elvesztegetett időt és tartsd meg magadnak.
Javaslom egy kísérlet elvégzését.
Elég egyszerű végrehajtani. Nem kell más, mint te, a szokásos napod (3-5-7 nap az életedből a kísérlet tisztasága érdekében), egy notebook és egy toll. Ha hozzászokott az elektronikus jegyzetfüzetek használatához a kütyükben - Ok, a "Nincs tollom és notebookom" ürügy üdvözlendő és kizárt:)
Rögzítsen mindent, amit napközben végez, időzítéssel, hatékonyabb a rögzítés 30 percenként, maximum óránként. Először furcsa lesz, furcsának tűnik, és elfelejted leírni. A túlzott feledékenység, a "lányos" memória és a hirtelen amnéziás rohamok elkerülése érdekében beállíthat egy ébresztőórát a telefonjában (saját maga tesztelte, működik).
Ezzel a nem trükkös önmegfigyelő kísérlettel fizikailag érezni fogja az időt. Jobban megnézed őt.
Továbbá azt javaslom, hogy törölje a szókincséből a "nincs időm" kifejezést és az összes mellette lévőt (elfoglalt, nincs idő stb.). Amíg önmagadhoz beszélsz (olvasd el a mantrát) - nincs idő, ezekből a szavakból ez (idő) már nem lesz.
Cserélje le ezt a szabványos kifejezést, egy automatikus, társadalmilag elfogadható és jóváhagyott kifogást, amely a foglalkoztatás látszatát kelti, egy őszinte mondattal: "Először is nincs ilyenem", "Inkább mást", "Van egy prioritás most és ez és ez ".
A prioritás nem az, amit mondunk. A prioritás az, amit igazán teszünk
Amikor elkezdi a cserét, valami ilyesmit kap:
Volt - volt időm sportolni.
Ez lett - előnyben részesítem a kanapén heverést / filmnézést / alvást.
Ez volt - nincs időm idegen nyelv tanulására.
Ez lett - elsődleges célom a táblagépen / telefonon / számítógépen való játék, a közösségi hálózatokon / online áruházakban való szörfözés.
Volt - nincs időm a személyes életemre, vagy nincs időm kommunikálni a gyerekkel.
Ez lett - az első helyem a karrier / barátok / kommunikáció a közösségi hálózatokon.
Amit egy ilyen csere után kapunk:
- saját prioritásainkat határozzuk meg, vagy inkább régen, most kezdjük észrevenni őket.
- látjuk, hol töltjük a saját időnket.
- azon kezdünk tűnődni, vajon a most létező prioritások valóban olyan fontosak -e számomra, vagy nem igazán, vagy inkább egyáltalán nem az, amit szeretnék?
- abbahagyjuk a panaszkodást, a kudarcokat és a kifogásokat, és csak elkezdjük látni saját meglévő prioritásainkat.
És itt elkezdjük elemezni, megérteni önmagunkat és tetteinket, és néha őszintén nem értjük önmagunkat - hogyan is, azt hittem, hogy fülig elfoglalt vagyok, de kiderül, hogy napi 4-5 órát töltök (a legjobb) nem világos, hogy mi (itt mindenkinek lesz valami sajátja, és ugyanakkor soknak ugyanaz lesz).
Közösségi hálózatokon szörfözés, értelmetlen levelezés hozzászólásokhoz (megint valaki téved az interneten), tévéműsorok, videók megtekintése a YouTube-on, 7-10 csésze tea / kávé kollégákkal + ugyanannyi füstszünet (hol lehet menj nélkülük), és ez munkaidő, majd későn maradunk a munkában (és a főnök barom, rengeteg munkát fektetett rá), és hazavisszük a munkát, és hétvégén elmegyünk az irodába.
Mert sok a munka … és a főnök … emlékszünk rá, hogy barom, de a valóságban mi van? Valójában azonban nem használjuk hatékonyan a saját napi 24 óránkat, az iránytű leüt, a prioritások eltolódnak és nem azonosíthatók.
Nem biztatlak titeket arra, hogy szuper-mega-hűvös-problémamentes-hatékony bio-robotokká váljatok.
Én a hatékonyságért vagyok magamért, a környezetbarátért magamért, ha úgy tetszik.
Úgy értem, hogy volt elég idő, és örömet szereztek, és volt idejük örülni.
Akkor rajtad múlik, hogy levonod -e a következtetéseket, és döntéseket hozol a változtatásokról, cselekvésekről vagy tétlenségekről, a választás mindig a tied.
Nagyon jól tudja, hogy a legfontosabb erőforrásunk az idő
Függetlenül attól, hogy hangoztatja -e prioritásait, vagy sem, figyelmének és cselekedeteinek középpontjában mindig pontosan az áll, ami elsőbbséget élvez, és amire tétet tett. Pontosan ezzel tölti a napi 24 óráját (heti 168 óra, havi 672 óra és évi 8760 óra).
Gondolja át, hogyan töltse ki őket. Milyen szokások fogyasztják a legtöbb időt.
Írd meg kommentben, hogy mit tartasz fontosnak egy dolognak / szokásnak, de valójában kiderült, hogy nem szerepel a valódi, mai prioritásod listáján.
És mi az első lépés, amelyet ma / holnap tesz annak érdekében, hogy ez az egy dolog valódi prioritássá váljon.
Őszinte önmagával szórakoztató.
Számomra ez azt jelenti, hogy ÉLNI kell, és nem kell a körülmények áldozatává válnom.
Ajánlott:
Saját Erőforrás Nincs. Megvagyok
Erőforrásként idő, pénz vagy bármi más érthető. Valószínűleg mindegyikőtök találkozott már olyan emberrel, akinek hiányzik valami önmagából. Új kabát vásárlása újra és újra késik. Mert az utolsó pillanatban a pénz valahogy elmegy - gyermek öltönyre, vagy új keverőre van szükség a fürdőszobában, vagy hirtelen jó csizma került elő a férjének.
Nincs Semmi érdekes Az életemben, Nincs Hobbim
„Nincs semmi érdekes az életemben, nincsenek hobbijaim … Munka-otthon-munka, nincs hobbim … Hogyan lehet érdeklődést felkelteni önmagam iránt, vagy hogyan lehet ezt az érdeklődést annyira erősíteni, hogy elkezdjek valamit csinálni? És akkor valahogy minden lomha … "
Anyák és Lányok, Avagy Miért Nincs Mindig Igaza Az Anyának
Társadalmunkban nem nagyon szokás az anyával való kapcsolatot megbeszélni. Ez a téma tabu különböző pszichológiai és társadalmi okok miatt. Világunk úgy van elrendezve, hogy az anya társadalmi és kulturális értelemben vett képét ritkán kritizálják.
Nincs Férfi - Nincs Probléma Mit Tud Az Elutasításról?
A legfontosabb emberi szükséglet az élettani szükségletek kielégítése után, hogy szeressenek, megbízható kötődésük legyen. Félelmetes, amikor rájössz, hogy a legközelebbi embereid - a szüleid - nem kedvelnek téged. Íme egy példa egy ilyen szomorú történetre.
Nincs Időm Magamra
Milyen érzések és gondolatok támadtak a cím olvasásakor? Mielőtt elkezdené olvasni a cikket, írja le őket, hogy később megérthesse, mire reagált? Mit mondott neked? Összhangban van -e gondolataival és hiedelmeivel azokról a nőkről, akik nem találnak időt magukra?
