2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Szerző: Kuzmichev Alexander
Kezdjük azzal, hogy meghatározzuk önmagunkat. A legtöbb ember élete nagy részében autopiloton él. Amit valaki egyszer és valahogy beállított. És ami valamilyen irányba vezet. Általában a legtöbb ember érzékeli, hogy valami jó vagy rossz felé halad. De nincs nagyobb pontosság a célok és az életút észlelésében.
Miért történik ez? Vettél már le repülőgépet az autopilotról kézi vezérléshez? Ha nem (ami nagyon valószínű, elvégre ez nem az amatőr repülők fóruma), úgy gondolom, hogy a fantáziája elégséges egy ilyen pillanat elképzeléséhez. Mit fog követelni?
- Repülőgép -irányítási készségek (a metaforán kívül - alkalmazkodási készségek ebben az életben)
- Felelősség (készen áll arra, hogy erőt keressen a döntései következményeinek leküzdéséhez a fejében)
- Képesség megbirkózni az érzelmekkel (elvégre a saját, vagy akár mások életéről beszélünk)
Általánosságban elmondhatjuk ezt - könnyebb, ha egy személy nem tudja, mit akar, mint állandóan felelni vágyaiért és szükségleteiért.
Nos, annak érdekében, hogy ne szembesüljön mindezekkel a nehézségekkel, az ember magában foglalja (természetesen, öntudatlanul) egy sor pszichológiai védekezését. Elmozdulás, racionalizálás, előrejelzés, értékcsökkenés és így tovább a listán. Ennek eredményeként vágyai és szükségletei sokkal mélyebben és megbízhatóbban rejtve vannak, mint szeretnétek.
DE! Egy bizonyos ponton sikeresebbé akarja tenni az életét. Vagy boldog. Hatékony. Általában más. Nem ugyanaz, mint most. Hogyan értse meg önmagát? Hogyan lehet megérteni vágyait? Hogyan lehet megérteni azokat a vágyakat és törekvéseket, amelyek valóban hasznosak lesznek, és lendületet adnak a pozitív változásoknak.
Semmiképpen…
Újra. Senki sem tudja megérteni, mit kell tenni annak érdekében, hogy megbízhatóan pozitív változásokat érjünk el ebben az életben. Erickson, akit Milton híresen mondott erről:
Az élet nem a profiknak való, hanem az amatőröknek.
Vagyis bármennyire erőlködsz és próbálkozol, nem tudsz valamit garantálni (kapcsolatok, karrier, jólét) magadnak BIZALMASAN. Csak számíthat (remény, remény), hogy az életkörülmények biztonságosan alakulnak az Ön irányába. Vagy hogy elegendő erővel, erőforrással és készséggel rendelkezik ahhoz, hogy leküzdje az élet nehézségeit, és értékelje az élet adta ajándékokat. Ezért ebben az életben nincs értelme logikailag némi igazságot keresni a vágyaival kapcsolatban. De van értelme annak, hogy magabiztosabb legyen érzelmi értékelésében arról, hogy mire vágyhat.
Elvégre az érzelmek tükrözik, hogy mit is akarsz valójában, és mi ragadja meg a tudatalattidat.
Próbálja ki a következő utat
1. lépés. Vegyük a reflektorot. Ez lesz az, akivel vitatkozhat. Bármely személy (még az intelligencia alapjaival is), aki készen áll arra, hogy adjon neked egy kis időt. És ki kész meghallgatni érveid nagy részét.
2. lépés. Vegyünk egy listát az alapvető (nem összetévesztendő az alapvető) emberi szükségletekkel.
Gyónás
Család
Biztonság
Szex
Egészség
Erő
Vonzerő
Kommunikáció
Figyelem
Jólét
Pihenés
Szórakozás
Örökbefogadás
Megértés
Támogatás
Önfejlesztés
változás
Magánélet
3. lépés. Figyelje érzelmeit, amikor megpróbálja meggyőzni ellenfelét arról, hogy szüksége van / nincs szüksége bizonyos igényekre a fenti listából. Itt érdemes tisztázni, hogy az érzelmek nem adnak egyértelmű választ a "ha örömöt érzek, akkor a szükséglet kielégítése" stílusban. Mire fókuszálhat:
Érdeklődés, irritáció, unalom, szorongás, csalódás, bűntudat, szégyen, szomorúság, amelyek akkor merülnek fel, amikor megpróbálja meggyőzni ellenfelét - ezek a jelek arra utalnak, hogy nem / felismerik a szükségletet. És NEM fontos, hogy a leírt érzelmek közül melyik van benned. Az egyetlen fontos dolog, hogy milyen irányban fordulnak elő.
Például elbátortalanítanak a szeretteinek azon próbálkozásai, hogy támogassanak téged az élet nehéz pillanataiban. Ez azt jelenti, hogy szükséglete nem teljesült. De ha ezek a kísérletek bosszantóak, akkor ez inkább azt jelzi, hogy önállóan akar megbirkózni a problémáival (a támogatás szükségessége megvalósult).
Ajánlott:
Gyakorlat: "AKAROK-NEM AKAROK"
Adok egy kiváló technikát, amely segít jobban megérteni valódi vágyait, és eligazítani azokat, akik elveszítették a kapcsolatot vágyaikkal. 1. Vegyen elő 2 papírlapot és egy tollat. 2. Az első a „100 kívánságom” címet viseli, és kezdje el írni a 100 pontos listát.
Maszkok Az életünkben. Választ Adok Arra A Kérdésre, Hogyan Lehet önmaga és Megérteni Valódi Vágyait
A 12 éves magán- és klinikai gyakorlat során sok ember jött hozzám, akik maszkban éltek, nem sokat értettek magukról és vágyaikról. A szociális vagy pszichológiai maszk "Mindenkinek kedvem van", "Rosszabb vagyok, mint mások"
💥 GYERMEK, SZEMÉLYES EGYETLENSÉG ÉS HORMONOK. 💥 MIÉRT NEM AKAROK CSALÁDOT ÉS GYERMEKET - VÁLASZ A KÉRDÉSRE A CIKKBEN. 💥 PSZICHOLÓGUS TIPPEK
Gyermekmentes, személyes magány és hormonok. Ezt a cikket kifejezetten azoknak írtam, akik meg akarják érteni a "gyermektelen" jelenséget a modern kultúrában, hogy megértsék ezen emberek pszichológiáját. De különösen a tisztelt gyermekmentes nők és férfiak számára
A Hülye Döntésekről Vagy Arról, Hogyan Lehet Manipulálni A Szerelem Illúzióját
Az egyik legostobább döntés, amit valaki meghozhat, az, hogy megérdemli valaki más szeretetét. Csinálni valamit, lenni valaminek vagy valakinek, üldözni a pénzt vagy az eredményeket - és mindezt azért, hogy szeretetet szerezzünk (nos, vagy elismerés, elfogadás - nevezzük, ahogy akarjuk).
Hogyan Vigyázz Magadra A Karantén Alatt?
Hogyan vigyázz magadra a karantén alatt? 🙌🏼 1. Adj időt és figyelmet a testednek ExerciseTestgyakorlat, bemelegítés, nyújtás - Jóga - Különféle sportágak 📎 Ha lehetséges, sétáljon a friss levegőn Basic kielégíti az alapvető szükségleteket (étel, alvás, szex) - Fogyassz egy vitaminkúrát - Vegyen egy fürdőszobát Illatosítsa kedvenc fűszereit (hozzáadhatja a főtt ételekhez) Body Viseljen testbarát ruházatot Tekerje be magát egy taka
