Jó Edzések, Rossz Edzések

Tartalomjegyzék:

Videó: Jó Edzések, Rossz Edzések

Videó: Jó Edzések, Rossz Edzések
Videó: A jó szomszéd 2007 thriller film 2024, Március
Jó Edzések, Rossz Edzések
Jó Edzések, Rossz Edzések
Anonim

Tulajdonképpen, a pszichológiai képzés jó dolog. Az ott végzett munka nem olyan hosszú, és ezért nem olyan mély, mint egy személyes terapeuta. És sok ember számára ez plusz, mert egy idegen előtt nyitni kényelmetlen és ijesztő. Különösen annak, aki soha nem járt pszichológushoz. A képzés lehetővé teszi a rendszer „tesztelését”

Miért ne?

A képzés másik nyilvánvaló előnye, hogy meghallgathatja mások történeteit, és tanulhat belőlük. Kiderül, hogy a problémáid egyáltalán nem olyan egyediek, hanem sok emberre jellemzőek, és nem kell szégyellned őket. Vagy például azt gondolta, hogy egyáltalán nem tud megbirkózni az élettel, de kiderül, hogy jó ember, és erre kevesen képesek. És ha ez egy kapcsolatokkal kapcsolatos képzés, akkor itt a csoportos munka formája felbecsülhetetlen értékű: online elemezheti és kidolgozhatja a másokkal való interakciót, és megtudhatja, hogyan reagálnak rád.

Hogyan lehet megkülönböztetni az állítólag jó pszichológiai tréninget attól, amelyre biztosan nem érdemes elmenni?

Rossz edzés:

Homályos célok és célkitűzések. Mit tanítunk? - Igen mindenre! Az álmok valóra válnak. A vágyak megvalósulnak. Ha nincs férj, megtaláljuk. Vastag - le fog fogyni. Sovány - pumpálj fel. Ha nem tudja, hogyan érje el céljait, megtanítjuk.

Minél változatosabb és átfogóbb a program, annál gyanúsabb az esemény, amelyre meghívják. Nos, mondd meg őszintén, elmennél egy olyan intézetbe, ahol azt ígérik, hogy ugyanazon a karon tanítanak filológiát, közgazdaságtant és geodézist? Mit szólnál ahhoz, ha ugyanazt tanulnád, nem öt év múlva, hanem egy hétvégén?.. Intenzív! Drága, de gyors! Legyünk őszinték. Nem taníthatnak ugyanott, ugyanabban az időben, hogy pénzt keressenek, kapcsolatot létesítsenek az ellenkező nemmel, erkölcsileg elkülönüljenek szüleiktől és inspirációt nyerjenek a kreativitáshoz.

A rengeteg homályos megfogalmazás a képzés címében és leírásában az első figyelmeztető jel. A hírhedt "személyi növekedési tréning" a professzionális pszichológusok kedvenc mémje. Milyen magas? Hol és pontosan milyen növekedésben?.. A növekedés fokozatos, hosszú és általában elég fájdalmas. És gyorsan, drágán és ugyanazokat a módszereket alkalmazva mindenki számára - ez elnézést, pénzért való válás.

Az ellenőrzéshez olvassa el a képzés véleményeit is. Ha nincsenek konkrétumok, de egyfajta eufória: "szárnyalt", "megértette a csapat fontosságát", "mozogjon, lélegezzen, ÉLJ !!" - ennek riasztónak kell lennie.

Jó képzés:

A munka egy speciális területe kiemelt. Különleges. Képzés a pénzről. A kapcsolatok építésében elkövetett hibákról. Apám vagy anyám alakjának szerepéről az életemben. Stb.

A házigazda nem ígéri, hogy mindent megtanít. Nem esküszik rá, hogy egy hét múlva munkát talál, vagy egy hónap múlva feleséget. Az illetékes és professzionális pszichológusok általában őszintén figyelmeztetnek: ez nem csak rajtuk múlik. Csak azt a lehetőséget tudják garantálni, hogy más szemszögből nézzenek a problémára, és megértsenek valamit magukról. És a magánélet és a biztonság is.

manip
manip

Mellesleg, ó Biztonság.

Rossz edzés:

Hallotta, hogy ezen a képzésen "extrém gyakorlatokat" alkalmaznak. Például az aranyos "Titanic" gyakorlat. Az edzők (bocsánat, nem merem őket pszichológusoknak nevezni) arra kérik Önt, hogy képzelje el, hogy egy süllyedő hajóról szökött meg egy csónakban, amelyben a szerettei ülnek - például anyja és gyermeke, vagy egy gyermek és szeretett személy, és így tovább. De a hajó víz alá kerül, és csak egy embert hagyhat maga mögött. És egy perc múlva arra kérik, döntse el, kit ment meg, és kit dob az óceánba. Az óra ketyeg. Döntsd el.

Mindig töprengtem: mit tanít ez a gyakorlat? Nincs más válaszom, mint hogy csodálatos megtanít traumás élménybe esni. Pénzért traumatikus élmény páratlan ajánlat.

Vannak olyan "kemény" módszerek is, mint a kiabálás, a résztvevők megsértése és a "húzd össze magad, rongy" szellemében történő felszólítás. Néhány oktató (és meglepő módon néhány ügyfele) azt gondolja, hogy ez nagyon jó. És nekem úgy tűnik - ez, sajnálom, baromság. Amikor megijedt, megalázott, nem tudja, mire számíthat a következő pillanatban - megtanulja, hogyan kell túlélni, amennyire csak lehetséges. És ez a többségünk, a mi kulturális és történelmi hátterünkkel, és túl jól tudják ezt csinálni. Nem kell olyan emberekhez mennie, akik pszichológiai szadizmust gyakorolnak, és megerősítik saját mazochizmusukat.

Világos, hogy amikor képzésre jelentkezik, nem láthat előre mindent - még nem volt ott. Ha ismerősei elmentek, kérdezze meg őket közvetlenül. A visszajelzések vagy az edzésbemutató elolvasásával átérezheti az esemény általános hangulatát is. Ha durva, megalázó kifejezéseket lát: „Agyak kölcsönzésre”, „Kiképzésünk kemény, itt senkit nem kímélünk”, „Meg fogod tanulni a takony rágását és a cselekvést” - nagy valószínűséggel, és maga a képzés ugyanaz lesz.

Jó képzés:

Először is, ez tiszteletteljes hozzáállás és normális munkakörnyezet. Nem vagy megsértődve. Ne engedmény. Őszinte, de pontos visszajelzést kap. Ezt egy edzőnek figyelemmel kell kísérnie, és egy jó edző általában kiválasztja a megfelelő résztvevőket.

Rossz edzés:

Felajánlják, hogy személyesen nő 50-60 fős csoportban. Valószínűleg azt fogják mondani, hogy a résztvevők alcsoportokra vannak osztva, és azt mondják, rendben van. Valójában egy ilyen tömegben a normális pszichológiai munka egyszerűen lehetetlen. Képes lesz -e személyes dolgokról beszélni, utalva egy zsúfolt metrókocsira?.. Arról nem is beszélve, hogy az edző nem lesz képes figyelemmel kísérni az egyes résztvevők érzelmi állapotát, és ez egyszerűen veszélyes.

Ez egy becstelen és teljesen szakszerűtlen munkaforma. Attól tartok, kizárólag a szervezők nyereségének növelése érdekében hozták létre.

Jó képzés:

Legfeljebb 15 fő. És a lényeg. Ezt a számot a csoportdinamika törvényei magyarázzák: egy nagyobb csoport alcsoportokra oszlik, és egyetlen csoportmunka lehetetlenné válik.

Rossz edzés:

Lépcsős rendszer, mint a szektákban. Alapszint, emelt szint, hozz barátot stb. A legpoklosabb lehetőség az, amikor az egyik barátod elment, majd egy második, majd egy harmadik, és most egyenként felhívnak telefonon, hogy meghívjanak egy ingyenes bemutatóra. Ne menj. A normál pszichológiai képzés során a résztvevőket soha nem fogják agymosni, hogy megharapják a következő áldozatot. A hivatásos pszichológusok egyáltalán nem így dolgoznak.

Jó képzés:

Határok és határok újra. A pszichológiai tréningek egyszeri (több órás, napi, hétvégi) és hosszabbak. A hosszúak több hétig is eltarthatnak, és általában hetente egyszer tartják. Mielőtt hosszú pszichológiai képzésre jelentkezne, általában minden résztvevővel interjút tartanak. Barátok és közeli ismerősök nem tartoznak ugyanabba a csoportba, ez zavarja a munkát. Azokat, akiknek irreális elvárásaik vannak, agresszívak, vagy a közelmúltban súlyos traumát szenvedtek, és terápiára van szükségük, valószínűleg elutasítják. De rossz edzés során ezekkel az emberekkel fog találkozni.

A jó képzéseken nincs osztályozott rendszer, elitizmus és hasonló felekezeti dolgok - erre a képzésre csak az előző elvégzése után lehet jelentkezni. Csak arra a képzésre vagy csoportba megy, amely megfelel az aktuális igényeinek. És senki nem kéri, hogy hozzon barátokat és kapjon kedvezményt.

A rossz képzés másik jellemzője a fekete doboz program. Azt sem tudod, hogy körülbelül mi fog történni az eseményen. Világos, hogy sok képzés a szerző pszichológus munkája, és senki sem fogja közzétenni az interneten a megbeszélések és gyakorlatok teljes sorozatát. De legalább hozzávetőlegesen elképzelnie kell, hogy mit fog csinálni egész nap sok pénzért.

- „De sok barátom elment és beszélt”… megértem, nagyon csábítóan hangzik. De kérjük, vegye bele a kritikus gondolkodást is. Várjon egy -két hónapot, vagy még jobb - fél évet, és nézze meg közelebbről barátait, akik arról beszéltek, hogy az életük szó szerint felborult. Valószínűleg azt fogja tapasztalni, hogy állítólag egyedülálló élményük egyáltalán nem változtatta meg őket.

Az a fickó, aki egy hónapnál tovább nem tudott maradni egyetlen munkahelyén sem, ismét felmondott. A lány, aki álmodott a szerelem megtalálásáról, magányos. Egy harmincas éveiben járó, anyjától függő férfi minden hívásra megborzong. A legfontosabb, hogy még csak nagyjából fogalmuk sem volt arról, honnan erednek a problémáik gyökerei. Mert a jó pszichológiai munka soha nem épül az eufóriára és a fejével a falak ütésére.

Ha valódi változásokat akarsz - fokozatos, de valós - menj jó képzésre. A terápiát is ajánlom. De ha varázslatos piruláról álmodik … Talán mégis a hatodik iPhone jobb? Apró, de garantált változásokat hoz az életedbe. És pontosan tudni fogja, mire adta a pénzt.

Ajánlott: