Nosztalgia. Régen Jobb Volt? A Nosztalgia Pszichológiája

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Mi a nosztalgia pszichológiája? Mit akar mondani a pszichénk, ha nosztalgiázunk?

Az utóbbi időben ez a téma meglehetősen aktuális lett. Mikor érezhetjük a nosztalgiát? Általánosságban elmondható, hogy három fő tényező befolyásolja ennek a fájdalmas érzésnek a megjelenését - a múlt utáni vágyakozás, egy bizonyos személy és egy bizonyos hely után. Mindezeket a tényezőket azonban egy közös vonás köti össze - vágyakozás önmagunkra, azon identitásunkra és életünkre, amely a múltban volt (például a főiskolai évek iránti nosztalgia stb.).

Saját tapasztalataim alapján elmondhatom, hogy az intézetben eltöltött idő iránti nosztalgiám befolyásolta azt a döntést, hogy második végzettséget szerezzenek, szintén kórházban. A tanulói időszak mindig új és élénk benyomást kelt (az első távolság a szülőktől; önálló élet; nagyobb felelősség, amely azonban fiatalos gondatlansággal is rendelkezik - a diákok csak arra gondolnak, hogy hol és kivel fognak sétálni, hogyan és kivel fognak kommunikálni; olyan környezet megváltoztatása, amelyben teljesen más módon fejezheti ki magát). Gyakran a tudatosabb és érettebb korú diákok nem hoznak nekünk olyan élénk érzéseket, mint serdülőkorban, amikor sok helyzetet könnyebben és kellemesebben érzékelünk, nem gondolunk az unalmas párokra és a végtelen hosszú jegyzetekre, amelyekről leesik a kezünk, arról, hogy nem hajlandó reggelente órákra menni … A vizsgák minden diák számára megterhelőek, de itt mindig mindenki jól érezte magát, és az energia hihetetlen növekedése segített túlélni a stresszes időket és határidőket.

Sokan nosztalgiáznak egy gyerekkori időszakra, amikor mindannyian szórakoztunk és játszottunk, egyáltalán nem gondolva az időre ("Reggel 12 óra? Na és mi van? Egyáltalán nem akarok aludni!"). Felnőttkorban néha este 9 órakor már aludni szeretne (viszonylag szólva - gyorsan a párnához!).

Vannak, akik nosztalgiáznak a hazájukért. Azok számára, akik külföldre távoztak, hazájuk különleges hely a térképen, és továbbra is szülőföldjük életét élik (olvassák a híreket, részt vegyenek a választásokon stb.). Valójában az ilyen nosztalgia teljesen érthető, és az emberi psziché mélyebb vonatkozásaihoz kapcsolódik. Viktor Dolnik „A bioszféra szemtelen gyermeke” című népszerű tudományos könyvében lenyűgöző módon elmagyarázzák az emberi viselkedés néhány „furcsaságát” és alapvető alapját (ösztönét). A szerző szerint a szülőföld iránti szeretet az emberiség hasznos ösztöne, amely nem tűnt el az evolúció folyamatában. És akármennyi évet is éltél azon a helyen, ahol születtél, még mindig lesz vágyódás! Ez az alapvető ösztön jól látható a madaraknál - ösztönösen tudják, hogyan repüljenek délre és térjenek haza. Térkép és navigáció nélkül a madarak engedelmeskednek a mély ösztönöknek. A fejünkben a haza az a hely, ahol mindig várnak rám, fogadnak, simogatnak, és kedvesek lesznek. Egy ilyen regresszív állapot összefügghet valamilyen erőforrás hiányával (például ha külföldre ment, sok energiát igényel az alkalmazkodás). Ennek megfelelően, ha az erőforrás kimerült vagy kimerült, a psziché vágya, hogy eljusson a térképnek arra a pontjára, amelyet hazának hívnak - hogy felépüljön, mert nincs szükség erőlködésre, és elfogadnak minket olyannak, amilyenek vagyunk, szeretnek és várt. Meglepő módon, még akkor is, ha a várt melegség nincs ott, az agyunk mégis vonzó képet rajzol, és a legfontosabb dolog, amire emlékezünk, a melegség és a kényelem. Valahol a lélek mélyén maradnak a szülők és barátok elleni sérelmek, de ennek ellenére az az érzés, hogy ott jobb, mint itt, mindent beárnyékol.

Ugyanezen okból merül fel a vágy egy bizonyos személy iránt - állítólag sokkal jobb volt vele, mint nélküle, és agyunk csak pozitív helyzeteket választ ki az emlékezetben (ez nagyon sok erős sérelmet is magában foglal, amikor ezzel a személlyel találkozunk). Érdekes tényező - ritkán érezzük nosztalgiával azokat az embereket, akikkel nagyon szoros és szoros kapcsolatunk volt. Nem nosztalgiázunk szüleink iránt, általában a nosztalgiát csak a gyermekkori időszakra „kapcsolják be”, amikor kicsik és gondtalanok voltunk, nem kellett döntéseket hoznunk. Nem nosztalgiázunk magára az intézetre vagy a professzorokra, vágyakozás érzését érezzük arra az időre, amikor fiatalok és energikusak voltunk, nem kellett túlfeszítenünk magunkat és komoly életproblémákon kell gondolkodnunk.

Miert van az? A lényeg az, hogy az "itt és most" ponton valami nincs rendben, nem szeretünk valamit. Ez a benyomás ugyanúgy épül fel, mint a függőség - állítólag jól éreztem magam ott! Feszültség, nehézségi érzés, melankólia, kényelem nincs, és általában - itt fáj, az igényeim nincsenek kielégítve. Nosztalgikusnak érzem magam, és minden rendben lesz. Ez olyan, mint egy védekező reakció - belemerülni a fantáziájába, és fffffffff, hogy oldja a feszültséget (más szóval, a feszültség csatornázását). Nosztalgikus fantáziákba bocsátkozás hasonlóan működik, mint a jövőről álmodni. Vannak, akik megpróbálják megismételni a múltbeli tapasztalataikat, de a valóságban az újrateremtett kép nem annyira érdekes és vonzó.

A jelenünk megváltoztathatja a múltunkat, ahogy a múltunk is megváltoztathatja a jelent. Más szóval, a múlt másodpercenként változik. Ha most rosszul érzem magam, két dolgot tehetek: eltorzíthatom a múltamat, vagy rosszabbra fordíthatom (fordítva, jobbra) (attól függően, hogy éppen milyen szükség van - önbántalmazásra, vagy vigasztalásra). Ennek megfelelően visszatérve a múltba, amelynek képét a fejünkbe rajzottuk, megnyugszunk.

Ha egy adott esetről beszélünk, számomra a nosztalgia az, hogy vissza kell térnem önmagamhoz, amikor kevesebb probléma, felelősség, feszültség volt, minden jól ment és sikerült, volt támogatás és források.

Ha nosztalgiázni kezd, tegye fel magának a kérdést, hogy mi hiányzik jelenleg, mi olyan elviselhetetlennek tűnik számotokra, hogy nosztalgiába kerül, mint egy számítógépes játék? A játék, mint bármely más függőség, például az alkoholizmus vagy a kábítószer -függőség, eltér a valóságtól. Az embernek sokszor nehéz bevallani önmagának, hogy valami nem felel meg neki, és minden energiáját a fantáziába irányítja, megpróbál visszatérni az emberekhez a múltban, átélni minden eseményt. Az ilyen gondolatok a múltról is fantázia, mert agyunk csak szelektív pillanatokat rajzol a fejünkbe, élénk élethelyzeteket, amikor igazán jók voltunk. Pszichológiai szempontból ez a feszültség csatornázása - egy személy "beleolvadt" a múltba, és hosszú évekig kielégítetlen szükségletben élhet tovább.

Nosztalgiázunk tehát, ha hiányoznak az érzelmek, élmények, események, emberek, intimitás - bármi! Üresség alakult ki pszichénkben olyan emberek vagy események hiánya miatt, amelyek valami fontosat és értelmet adtak nekünk az életben, és most ez nincs meg. A nosztalgia mindig a feszültség csatornázása annak érdekében, hogy ne változtasson semmit az életében, de ugyanakkor legalább valahogy kielégítse a nem teljesített, de nagyon fontos lelki szükségletet itt és most. Meg kell érteni, hogy a mentális szükségletek nem kevésbé fontosak, mint a fiziológiai - enni, WC -re menni stb. A psziché bármilyen módon megteszi hatását, és ez gyakran nosztalgikus. Ez produktív módszer? A válasz erre a kérdésre attól függ, hogyan szervezi meg az életében.

Mindig próbálja elemezni, miért unatkozik, unatkozik és nosztalgiázik. Gyakran kérdezd meg magadtól, hogyan érzed magad itt és most, mi a baj, hogyan szervezheted az életed az igényeidnek megfelelően. Ne bújj el a valóság elől, ne merítsd el vagy irányítsd az energiát a nosztalgiába. Valójában ez egy nagyszerű munka a pszichének, a közvetlen cselekvésekhez hasonló. Éppen ezért a válasz megtalálása érdekében érdemes helyesen megfogalmazni a kérdést - Hogyan kell ezt megtenni?