2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Egy kicsit a bizalomról
A bizalom önmagában és másokban gyakran az első veszteség a frusztrációban és a kudarcban. Talán valaki elárult minket, vagy cserben hagyott minket, vagy a saját meggyőződésünk hamisnak bizonyult. És felmerülhetnek kérdéseink: "Hogyan lehettem ilyen ostoba és naiv" vagy "Nem vettem észre a figyelmeztető jeleket". Fontos megtanulni, hogy a bizalom nagyon ritkán törhet fel egy pillanat alatt - leggyakrabban a kapcsolatok megerősítése eredményeként jelenik meg.
Charles Feltman A bizalom vékony könyve című könyvében a bizalmat úgy írja le, mint a hajlandóságot arra, hogy kockáztassa saját sebezhetőségét, és felfedje a másik személy számára, hogy mi az Ön számára értékes. A bizalmatlanság pedig megoldás: "Ami számomra fontos ebben a helyzetben, az nem lesz biztonságban más emberrel."
Miközben értelmezzük bizalomvesztési történeteinket, pontosan meg kell határoznunk, hol van a lyuk, és gondolkodnunk kell rajta. Ha a „bizalom” szó használata helyett konkrét viselkedésre tudunk mutatni, nagyon sokat segíthet történetünk értelmezésében. Minél konkrétabbak vagyunk, annál valószínűbb, hogy képesek vagyunk megváltoztatni egy helyzetet vagy felfogást.
Brené Brown a bizalom hét olyan elemét azonosította, amelyek fontosak mind a másokban, mind önmagukban való bizalom szempontjából. Ezt a hét elemet a BRAVING rövidítés azonosítja. Ahogy Feltman bölcsen javasolta, a bizalmi attribútumok konkrét viselkedésekre való szétválasztása lehetővé teszi számunkra, hogy egyértelműbben azonosítsuk és eltávolítsuk a bizalmi lyukakat. Vegye figyelembe ezeket a tulajdonságokat:
- Határok … Tiszteletben tartod a személyes határaimat, és ha nem vagy biztos abban, hogy számomra elfogadható és mi nem - kérdezz. Készen áll arra, hogy hallja a nemet.
- Megbízhatóság … Azt teszed, amit mondasz. A munkahelyen ez azt jelenti, hogy a kompetenciája és felelőssége keretein belül kell maradnia, nehogy felesleges ígéreteket tegyen, és képes legyen teljesíteni kötelezettségeit.
- Elszámoltathatóság … Elismeri hibáit, bocsánatot kér és kijavítja.
- Befogott száj (boltozat) … Nem oszt meg olyan információkat vagy történeteket, amelyek nem tartoznak hozzád. Fontos számomra, hogy tudjam, hogy a titkaimat őrzik, és hogy másokkal kapcsolatos bizalmas információkat nem osztanak meg velem.
- A saját elveinek való megfelelés (integritás) … Úgy dönt, hogy saját elveit gyakorolja, nem csak kinyilvánítja azokat.
- Ítéletmentesség … Én kérhetem, amire szükségem van, te pedig azt, amire szükséged van. Beszélhetünk arról, hogyan érezzük magunkat anélkül, hogy elítélnénk egymást.
- Nagylelkűség … Megpróbálja a legbőkezűbb feltételezéseket tenni mások szándékairól, szavairól és tetteiről.
Ha újra elolvassa ezt az ellenőrzőlistát, és egy kicsit megváltoztatja, látni fogja, hogy a BRAVING nagyszerű eszköz az önbizalom mérésére.
- B - Tiszteltem a saját határaimat? Világosan megértette, hogy mi elfogadható és mi nem?
- R - Megbízható voltam? Azt tették, amit mondtak?
- A - Vállaltam a felelősséget?
- V - Tiszteltem mások titkait, és megosztottam -e bizalmas információkat?
- I - Saját elvei szerint járt el?
- N - Kértem azokat, amelyekre szükségem van? Elítéltem -e a segítség szükségességét?
- G - Nagylelkű voltam magamhoz?
A cikk Charles Feltman és Brené Brown munkájának köszönhetően jelent meg.
Dmitrij Dudalov
Ajánlott:
Miért A Bizalom Az Erő, Nem A Gyengeség
Sokunknak ez a gondolata jár a fejünkben: a bizalom gyengíti az embert. Ne bízz senkiben. Trükkök mindenhol. Bízz, de ellenőrizd. És mindezek a gondolatok ésszerűek és indokoltak, ha ügyvédként dolgozik, vagy gátlástalan partnere beavatkozik élete üzleti projektjébe.
Alapvető Bizalom A Világban
Új munkám elgondolkodtatott az alapvető bizalmon - hogyan keletkezik, miből áll, hol tűnik el és hogyan kell visszaadni … A téma valós helyzetből merült fel. Egy terhes lányhoz kellett mennem, aki elhagyja a gyermeket, és annak a központnak a feladata volt, ahol a második napon dolgoztam, hogy megakadályozzam ezt - „a gyermeknek vér szerinti családban kell maradnia” - mondták nekem.
Bizalom: Mi Töri Meg és Mi Erősíti
Töredék a "Miből keverjük össze a szerelmet, vagy ez a szeretet" könyvből. A bizalom akkor alakul ki, amikor megtudjuk, hogy az illető szándékosan nem fog bántani minket, és ha véletlenül történik, akkor az illető készen áll a helyzet kijavítására.
A Bizalom ártalmáról
A pszichológusok gyakran azt mondják a bizalomról, hogy bízni kell a világban, az emberekben és a jazzben. Nem értek egyet. Ha ezt a kifejezést ebben a formában hagyja, kiderül, hogy puszta szemét. Úgy gondolom, hogy a második részt hozzá kell adni ehhez a beállításhoz:
A Sikeres Ember 7 Tulajdonsága, Vagy Hová Rejtőzött A Szerencséje?
De egy ideje észrevettem, hogy a "szerencsés" szó veszélyes dolog. Sokan teljesen más értelemben használják. "Szerencsés" - mondják saját és mások sikereiről, amelyeket gyakran olyan vérrel és izzadsággal szereztek, hogy egyszerűen kíváncsi vagy, hogyan tudod elviselni és leértékelni a hónapok és évek erőfeszítéseit.
