2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Néha hasznos emlékeztetni a haladó ügyfeleket egy pszichológusra:
a trauma nem indokolja a nem megfelelő viselkedést.
Jó, ha sokat tud a sérüléséről és arról, hogy pontosan mi váltja ki.
Figyelje meg, hogy szinte a semmiből esik egy érzelmi lyukba
- hogy időben elkapja magát.
A trauma ismerete nem jelent érzelmi együttérzést.
de felelősséggel jár.
A felelősség pedig az, hogy megtanuljuk, hogyan kell a lehető legjobban szabályozni magunkat.
Annak érdekében, hogy kevesebbet szenvedjen maga
és ne szaporítsd a körülötted lévő szenvedést …
Igen, a terápia egy bizonyos szakaszában az ember elmerül a sérülések gyászában, ez az egész folyamat normális része.
A problémák akkor kezdődnek, amikor egy ügyfél, aki értesül a traumáról, aktívan bevonja szeretteit - vagy kétségbeesetten számon kéri őket.
Néha felnőtt gyermekek rohannak idős szülőkhöz, akik valamilyen magas vérnyomásban vagy szívelégtelenségben szenvednek, és hosszú vádakat vetnek rájuk a harminc évvel ezelőtti események miatt.
Egy ilyen robbanás a családi rendszerben, nagyon kevés produktív - elvégre a szülők még mindig nem tudják pótolni a veszteséget és megetetni az "éhes" gyermeket. De könnyen szívrohamot kaphatnak.
Az igazság az, hogy eltelt az idejük.
Megtették, amit tudtak.
Most a felnőttek között vagy.
Eljött a te időd!
Néha a felnőttek gyermekkorba esnek, és megpróbálják sürgősen örökbe fogadni / örökbefogadni házastársukat, szeszélyesek és igényesek, nagylelkűek az igényekkel.
Várják a figyelmet, a megértést és az abszolút támogatást szeszélyeikben - a trauma miatt, az anyja …
Csak most senki, még a legszeretőbb partner sem lesz képes ideális szülővé válni.
Bármennyire is szenved valaki, a partner nem köteles mindent elviselni, nem köteles mindig ott lenni, sőt - ó, borzalom! - fizikailag nem lesz képes szeretni és elfogadni a nap 24 órájában.
Mindez az anya feladata a kisgyermekkel kapcsolatban.
A partnernek saját feladatai és saját útja van, amely csak részben metszi a tiédet.
Továbbá.
Ha egy házassági kapcsolat során megengedi magának, hogy hosszú ideig "ragadjon" a gyermek szerepében - számítson arra, hogy a neme szenvedni fog. Bocsásson meg a naturalizmusért, de a partner nem pedofil, felnőttet akar.
Vagy itt egy friss példa, minden érintett engedélyével.
Egy középkorú férfi válságra panaszkodott családi életében. Egy ideje a felesége meglátogatott egy tapasztalt pszichológust. Mivel többet megtudott magáról, bízott a férjében, és hosszú beszélgetéseket folytatott vele gyermekkori traumáiról.
Megkérte, hogy változtasson a viselkedésén, ne tegyen ezt -azt, ne mondjon ezt -azt, mert traumatizált, és fáj a legváratlanabb pillanatokban.
Egy szerető férj valami ilyesmit próbált, próbált, majd ezt mondta:
- Tudod, én mindig úgy járok, mint a vékony jégen. Minden nap szolgálom a traumádat. Részletesen megtanítottál, hogyan kell viselkedni, nehogy véletlenül bántsalak. Az irántad érzett szeretetből teljesen kiigazodtam, mindig figyelmes és feszült vagyok. Igen, most nyugodt vagy, dührohamaid eltűntek, de a kapcsolatunk élettelenné vált. Olyan kevés hely van bennem most bennük … Már nem tudom elnyomni a személyiségemet csak azért, mert a távoli múltban más emberek bántottak téged."
Szomorú, amikor egy személy tudását a sérüléseiről úgy ítélik meg, mint a különböző hibák "megoldóját".
Mindezek: „igazam van, mert traumatizált vagyok”, „tévedsz, mert provokálsz”, „nem lehetek felelős a reakciómért, traumám van” csak megsokszorozza a fájdalmat és elrontja a kapcsolatot.
És itt szeretnék többszínű betűkkel írni:
A traumája jó ok arra, hogy megtanulja, hogyan kell a lehető legjobban eltartani magát.
Ez már egy elcsépelt igazság: csak te tudod megadni a benned lévő sérült gyermeknek mindazt a támogatást, szeretetet és odafigyelést, amire annyira szüksége van.
Sőt, ez a felnőttek felelőssége önmagával szemben.
Még ha kétségbeesetten is fáj, akkor is, ha üvölteni szeretne a Holdon, akkor is szabályozhatja a viselkedését, hogy mások ne bántsák.
Sérülései fontosak Önnek és tanácsadójának, de másoknak nem kell gondoskodniuk róluk. Még akkor is, ha nagyon szeretik.
Öleld át a benned lévő gyermeket, öleld meg finoman és óvatosan …
Mondja meg neki, hogy nem árulja el, nem ítéli el a szüleitől kölcsönvett szavakkal.
Hogy mindig vele maradsz, bármilyen tapasztalatban …
És akkor mindenképpen tanítsd meg neki a jó modort!
Mert ez az út a jó élethez.
„Szelídítsd meg belső állataidat” - szólítja fel a Biblia.
"Szeresd a belső gyermekeidet" - mondja a pszichológia.
Az állatok és a gyerekek között
mint szóközök a szavak vagy sorok között a könyvben, rejtve van az ember valódi tudása önmagáról.
Valami nagy rejtett
tiszta és átlátszó, mint az ég …
Szeretettel és támogatással
minden rettentő, felnőttekben megbúvó traumatizált gyermeknek
bácsik és nagynénik ❤️
Ajánlott:
KÉPESSÉG -TERÁPIA. Az Elhagyottak Sérülése. A DÖNTŐ SÉRÜLÉSE
Lemondás - számunkra ez egy olyan személy érzése, akivel egyoldalúan abbahagytuk a kommunikációt. Ugyanakkor az, aki kilépett, nem tette lehetővé az elválasztási eljárást. Egyszerűen eltűnt. Nem azt mondta: „Fontos voltál nekem”, vagy „Túl nehéz volt veled lennem” - nem mondott köszönetet, nem fejezett ki érzelmeket, semmilyen hozzáállást, hanem egyszerűen kilépett a kapcsolatból.
7 Jel Arra, Hogy Partnered Nárcisztikus Hogyan Lehet Megállapítani, Hogy A Partner Nárcisztikus -e A Kapcsolat Elején?
Hogyan lehet a kapcsolat legelején megállapítani, hogy partnere nárcisztikus, megérteni, mi vár rád, és kivel lép kapcsolatba annak érdekében, hogy a jövőben tudatosan hozzon döntéseket, és ne érezzen kínzó fájdalmat? Annak, akivel kapcsolatban vagy, gyakran nincs saját véleménye, mindenben egyetért veled - más szóval nincs világos világképe, vagy társadalmilag nagyon elfogadható.
5 Ok Arra, Hogy Dicsérje Magát Minden Nap
Szeretne egy egészségesebb pszichét, és javítsa életminőségét? Alulteljesítőnek érzi magát? Nagyon fáradt és depressziós vagy? Rájössz, hogy kiégsz? Mit kell tenni? Dicsérje magát! Ettől jó embernek és jó embernek érezheti magát. A probléma az, hogy társadalmunkban szokás leértékelni önmagunkat.
Lehetőség Arra, Hogy Igent Mondjon Magának, Vagy Indok Arra, Hogy Nemet Mondjon
Gyakran hallok egy csomó kifogást. Mentségek más területen. - Nem fogok sikerrel járni, mert nincs megfelelő végzettségem. - Ez mind jó, de a valóságban egyáltalán nem igaz. - Megtettem volna, de a családom nem fog támogatni. És egy csomó különböző kifogás, míg a kifogások mind arra vonatkoznak, amit nem teszek, mind arra, amit teszek.
Hogyan Lehet Növelni A Hatékonyságot és A Termelékenységet, Vagy Hogyan Kell Megszervezni Magát?
Ha egy modern embert nézünk, könnyen belátható, hogy a dolgok gyorsasága és összetettsége, amelyekkel most foglalkozni kell az életben, megsokszorozódott azoknak a dolgoknak a mennyiségével, amelyeket 50 évvel ezelőtt meg kellett tenni. Az emberek sietnek, de nem időben.