2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A szeretett ember halálát különböző módon lehet nevezni: szörnyű bánat, nagy szerencsétlenség, helyrehozhatatlan veszteség, gyász, halál, a földi utazás vége, átmenet egy másik világba. A lényeg ugyanaz - szeretett, kedves és közeli ember már nincs a közelben. És sok bátorság, sok erőfeszítés, idő és akarat kell ahhoz, hogy egyszerűen elfogadjuk ezt a tényt, a "soha" gondolatot. Az átvitt értelem szó szerint szóvá válik: „a föld elmegy a lábunk alatt” és „meg kell kapaszkodnunk”. Sok hasznos cikk született arról, hogyan kell kezelni a bánatot a gyász szakaszával, sőt a gyász várható időzítésével. Ennek ellenére minden nagyon egyéni, és mindenki a maga módján éli meg ezt a próbát, szomorú, nehéz, de saját egyedi élményt szerezve.
A bánattal együtt tele van hívások, levelek, látogatások és … kíváncsiság. Ez utóbbi általában kevesebb, és hála Istennek! Egyrészt valóban támogatja, a bánat tucatnyi apró darabra „oszlik”, és úgy tűnik, hogy egyre kevésbé „nyeli”.
Másrészt nagyon sok ember egyszerűen nem tudja, hogyan, nem tudja támogatni, a legjobb és legjobb szándékból cselekszik, de viselkedésük és részvétnyilvánító szavaik éppen ellenkezőleg: elnyomhatnak, emlékeztethetnek, súlyosbíthatnak, bosszanthatnak és még megbántani is.
Egy kicsit eltávolodva a gyásztól, meg akartam érteni és elemezni, nyomon követni a reakcióimat annak érdekében, hogy megértsem, melyek azok a szavak és cselekedetek, amelyek valóban támogatást nyújtanak, megosztják érzéseiket és empátiával válaszolnak, és melyek hátráló reakciót váltanak ki.
A csend, az érintés, az ölelés, a törődés, az igazi segítség, az őszinte érdeklődés, a szükséges cselekvések (hívj, menj, tudd meg, vásárolj, írj, emlékeztess, szervezz, maradj közel) ezerszer beszédesebbek, mint a legmagasabb és legszebb szavak.
Leggyakrabban az emberek rutinszerű mondatokat mondanak, például: tarts ki, légy erős, légy erős, le kell nyugodnod és élned kell, az élet megy tovább, az idő gyógyít! Nehéz olyan szavakat találni, amelyek megvigasztalhatnak egy ilyen pillanatban, egyszerűen nem léteznek. Ezért azt mondják, amit általában. De aki a bánat másik oldalán áll, túl érzékeny és sebezhető lesz, mint egy csupasz ideg, élesen reagál, és finoman érzi az őszinteséget, a részvételt vagy a "kötelességet".
Már mindenki tudja, hogy a "Nyugodj meg" szónak semmi köze a nyugalomhoz és az egyensúlyhoz, inkább egy ellenkérdést vet fel: hogyan kell csinálni? A "kapaszkodj" kifejezés hisztérikus belső nevetést váltott ki belőlem, és lázas képzeletem képeket rajzolt arról, hogyan kell az embernek szó szerint ragaszkodnia valaminek. A „Próbálj meg nem gondolni rá” vagy a „Meg kell, hogy elvonja a figyelmet” tanács erős ellenállást váltott ki, és közömbös üzenetet kapott: „Felejtsd el”. Mert csak az emlékek maradtak. Szeretnék emlékezni, reprodukálni, emlékezetben tartani minden pillanatot, minden részletet, amely egy szeretett ember életéhez kapcsolódik. És fordítva, valaki emlékeit és történeteit korábban ismeretlen tényekről, élettörténetekről, apró részletekről, fényképekről, kedvenc vicceiről, jó és kedves szavairól az elhunytról meleg érzésekkel és hálával érzékelik. Mindez lelkesen szívódik fel, mintha feltöltődne, és mintha mérhetetlenül nagy veszteséget kompenzálna.
Teljesen alkalmatlan úgy tenni, mintha semmi sem történt volna, és egy gyászoló emberrel vidám és vidám hangnemben beszélni, megkérdezni, hogy vagy, és miért olyan szomorú? Ha egy vicces videóval, dallal vagy komédiával megpróbál „elterelni a figyelmet”, az biztosan nem fog sikerülni, legalábbis elsőre, inkább az élmények leértékelődésének tekinthető.
„A bánat a családban marad” - ahogy felépült a sokkból, és normális és boldog életet kezdett élni, a gyászoló még élesebben érzi a bánatot. Nincs több dühroham, könny és a gyász szimbóluma, de a veszteség visszafordíthatatlanságának és a másik valósággal való ütközés tudata még erősebb lesz. Ekkor távozik a tagadás, és elkezdődik a kétségbeesés vagy a depresszió. Ezért a tapintatos és tiszteletteljes hozzáállás sokáig még mindig nagyon fontos.
A pszichológia egyik területén létezik az "érzelmi hangok skálája" fogalma. Ezt a skálát metaforikusan egy létraként lehet ábrázolni, ahol a legfelső lépcsőt „lelkesedésnek vagy gondtalan létnek” nevezik, a legalacsonyabb pedig az „apátia és az életre való hajlandóság”. A lépcső tetején soha nem fogod tudni kinyújtani a kezed és segítő kezet nyújtani a legalul lévőknek. Az igazi szimpátia és empátia érdekében átmenetileg le kell mennie a mélypontra, kézen kell fognia az embert, és lassan fel kell vezetnie, lépésről lépésre legyőzve.
Ajánlott:
Vesztés és Bánat. Cikk áldozatoknak és Segítőknek, önsegítés és Terápia
Vesztés és bánat. Cikk áldozatoknak és segítőknek, önsegítés és terápia A cikket mind a veszteséget elszenvedő, szeretőket támogató, mind a segítő szakmák képviselői számára írták. A halál, a válás, a kapcsolatok megszűnése, a társadalmi és pénzügyi "
Az Ideális Feleség - Bánat A Családban
Kiválóan főz, jól néz ki (még egy háziasszonynak is túl sok), gyönyörű fehérnemű -készletet visel (ne feledje! A készlet, nem a különböző színű és kategóriájú bugyi és mellény), esténként masszíroz a férjének (és nem csak ő), egyetért férje életpozíciójával és támogatja őt minden törekvésében.
"Pszichoszomatika", Depresszió és A Bonyolult Bánat Egyéb Patognomikus Jelei
Amint azt az előző bejegyzésben megjegyeztük, a bánat természetes reakció egy veszteségre, amelynek megtapasztalására az embernek főként a család és a barátok támogatására, valamint a felépülésben való részvételére van szüksége. Egy jelentős szeretett személy elvesztése azonban különösen nehéz élmény, amely felveheti a patológia jellegét.
"Egy Szeretett Személy Elvesztése Több, Mint Bánat." A Bánat és A Határvonal Előrejelzése
„Az orosz pszichológiában - nem hiszi el! - Nem egyik sem eredeti mű a bánat átéléséről és pszichoterápiájáról. Ami a nyugati tanulmányokat illeti, több száz mű írja le a téma elágazó fájának legapróbb részleteit - a bánat „kóros” és „jó”, „késleltetett” és „előrelátó”, a professzionális pszichoterápia és az idős özvegyek kölcsönös segítségnyújtásának technikája, a hirtelen csecsemőhaláltól származó bánat szindróma és a halálról szóló videók a bánatban lévő gyermekek számára s
A Bánat Jellemzői Egy érzelmileg Függő Személyben
Az érzelmileg függő kapcsolat egyik legrosszabb jellemzője, hogy nagyon rosszul végződik. És a lényeg nem is az, hogy ezek a kapcsolatok nagyon kellemetlen eredménnyel végződnek (ez a téma külön bemutatásra érdemes), hanem az, hogy még akkor sem tudnak sokáig véget érni, ha teljesen kimerítették magukat.
