2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Továbbra is olvasom és tanulmányozom Caryl McBride amerikai pszichoterapeuta Good Enough című könyvét.
Ez a könyv azoknak a nőknek szól, akik nárcisztikus anyákkal nőnek fel. Ceruzával olvastam)
Sok gondolatot szeretnék leírni, íme az egyik:
"Ha a gyerekek nem támaszkodhatnak szüleikre, hogy kielégítsék szükségleteiket, akkor nem tudnak biztonságérzetet kialakítani, megtanulni bízni és magabiztosnak érezni magukat. A bizalom kolosszális fejlődési probléma. Ön biztonságban van egy intim kapcsolatban."
Igen, a szülők adják nekünk az első tapasztalatainkat az érzéseink kezelésében. Érzelmileg nagyon érett embernek kell lennie, aki tudja, hogyan kell ellenállni a gyermek különböző érzéseinek, és visszajelzést adni neki.
Ha gyermekkorában a szülők sok bizalmatlanságot fejeztek ki irántuk, kritizáltak, másokhoz képest sértettek, ha nem felelt meg az elvárásoknak, akkor felnőttkorban úgy fogja érezni, hogy nincs belső támogatása.
Erős kötődés alakul ki a külső véleményhez, valamint az önbizalom és az értékérzés hiánya.
És belül mindig olyan, mintha valaki azt mondaná neked: "Nem vagy elég jó ahhoz, hogy ilyen legyél, és ilyesmit tegyél."
Saját tapasztalatból mondhatom, hogy nem könnyű megszabadulni ezektől az érzésektől. És a saját terápiám és az ügyfelekkel végzett terápia során rájöttem, hogy nem kell megszabadulni tőle.
Éppen ellenkezőleg, meg kell tapasztalnia ezeket az érzéseket, csak olyan személy jelenlétében, aki valóban tud empatikus választ adni, és veletek marad ebben a nehéz pillanatban.
Ezeket az érzéseket élve úgy tűnik, hogy lezárjuk a gesztaltot, egy hiányos élményt, és ez sok energiát szabadít fel a cselekvéshez és az élethez)
Életed a jelen pillanatban.
A pszichoterapeuta nem bűvész, csak segíti az ügyfelet, hogy támaszt találjon és hozzon létre önmagában és körülötte.
Ez különösen fontos a felnőttek számára, akiknek szülei gyermekkorukban megtiltották és elutasították, hogy ezt vagy azt érezzék.
Egyes családokban tilos volt a harag és a harag, míg másokban ellenkezőleg, megtilthatták az örömöt vagy a szomorúságot.
A tiltott érzések megélésére irányuló munka fáradságos és nem gyors. Általában azt javaslom, hogy az ügyfelek a terápia során olvassanak el bizonyos témájú könyveket, így a munka sokkal produktívabb.
Nem hiszem, hogy egy olyan könyv olvasása, mint a "gyógyulj, miután elolvastad magad", egyedül gyógyítható. Ez lehetetlen, mivel a pszichológiai védekezés be van kapcsolva, megakadályozva a fájdalommal való szembenézést. De a pszichoterapeuta terápiájában ezek a könyvek segíthetnek.
És az "Elég jó" könyv az egyik)
Olvasol pszichológiai könyveket? Mit javasolsz? Talán van olyan könyv, amely különösen tetszett?
Ajánlott:
A „STOP Nárcisztikus, Pszichopata” Csoportokról. És Néhány Elgondolás A Nárcisztikus Terápiáról
A "nárcisztikus, pszichopata, bántalmazás, szociopata" szavakat tartalmazó csoportok és közösségek népszerűvé váltak a Facebookon. A résztvevők oroszlánrésze nő. Az emberek csatlakoznak az ilyen csoportokhoz, hogy megosszák a bántalmazással kapcsolatos élettapasztalataikat és támogatást szerezzenek.
A Gyógyulási Folyamat, Vagy Miért Okoznak Róla Fantáziák
P. S. Részlet az új könyvemből a nemzetség pszichoszomatikájáról 👨👩👦 A valóság, amelybe az ember érkezik, néha sokkal fájdalmasabb lehet, mint maga a betegség. De szándékosan ragaszkodunk ahhoz, hogy minden betegséget meg kell gyógyítani.
Hogyan Kell Kezelni A Gyermekkori Traumákat?
Megérted az összes problémát, ami az életedben van, rájössz, hogyan jelentek meg, de ebből a megértésből semmi sem származik. Gyakori helyzet? Miért történik ez? Ami? Hogyan lehet kilépni ebből a helyzetből? Tehát megérti gyermekkori traumáit (nem építhet kapcsolatokat férfiakkal, mert apa nem ilyen volt;
A Nárcisztikus Belső Konfliktusa. Különbség A Határőr és A Nárcisztikus Között
Szerző: Burkova Elena Viktorovna Pszichológus, pszichológiai tudományok mestere - Cseljabinszk Természetesen a nárcisztikus személyiségnek számos, a határvonalra jellemző belső konfliktusa van: diffúz identitás (az üresség érzése, az önérzékelés ellentmondásai, következetlenség, mások rossz érzékelése), a szorongással való megbirkózás képessége, az impulzivitás, az érzelmi változékonyság, a bizalmatlanság.
7 Jel Arra, Hogy Partnered Nárcisztikus Hogyan Lehet Megállapítani, Hogy A Partner Nárcisztikus -e A Kapcsolat Elején?
Hogyan lehet a kapcsolat legelején megállapítani, hogy partnere nárcisztikus, megérteni, mi vár rád, és kivel lép kapcsolatba annak érdekében, hogy a jövőben tudatosan hozzon döntéseket, és ne érezzen kínzó fájdalmat? Annak, akivel kapcsolatban vagy, gyakran nincs saját véleménye, mindenben egyetért veled - más szóval nincs világos világképe, vagy társadalmilag nagyon elfogadható.
