2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Gyerekkoromban a barátom anyja megijesztette, hogy a szobában szétszórt összes játék üldözni fogja őt, amíg szépen a helyére nem teszi.
Együtt megijedtünk, takarítottunk, és minden esetre körülnéztünk az utcán, hátha egy elveszett medvebocs vagy egy kócos baba szalad mögötte.
A befejezetlen kristályok emlékeztetnek erre a helyzetre gyerekkoromból … láthatatlan árnyékkal követik "gazdájukat", hideg kézzel tapadnak a lábukhoz, és ez az oka annak, hogy élete rossz és kényelmetlen.
Gestaltot németből fordítják háttérként, alakként, nézetként. Ez lehet bármilyen folyamat vagy cselekvés - randevú, veszekedés, ügy, elválás, hobbi stb. Amikor a gesztalt (folyamat) véget ér, az ember szinte azonnal megfeledkezik róla. A hiányos gesztalt (mint olyan helyzet, amelyben nem lehetett véget vetni) jobban emlékezik, bizonyos feszültséget kelt a memóriában, és ez a fő forrás, amely táplálja a neurózist. Létrejön, ha az ember nagyon akar valamit (vagy valakit) az életben, de valamiért nem kaphatja meg; amikor úgy fejezi be a kapcsolatot valakivel, hogy nem veszi észre a történteket; amikor nem fejezi be az akciót vagy a munkát stb.
A hiányos gesztalt a krónikus elégedetlenség és szorongás melegágyát hozza létre az emberben, és megakadályozza, hogy magabiztosan és szabadon haladjon tovább az életben. Megszállott vágyat vált ki, hogy visszatérjen a helyzetbe, és újra és újra eljátssza azt … a személy elkezdi megismételni a korábbi viselkedési mintákat a már megváltozott körülmények között - például konfliktusokat provokál egy új partnerrel, amelyeket nem sikerült megoldani korábbi kapcsolataiban. Ugyanakkor a partner abszolút nem érti, mi történik - elvégre egy perce minden rendben volt. És itt néhány abszolút ártalmatlan mondat egy csodálatos estét borzasztó veszekedéssé varázsol, tüntető otthonhagyással.
És mindez azért, mert az ember befejezni akarja a befejezetlent, kifejezni a ki nem mondottat, megkapni azt, ami nem érkezett meg … az integritás és a nyugalom érdekében. Nem így volt … Végül is ki kellett tölteni és kifejezni egy másik személlyel - ahol a gestaltot felfedezték. De ezt gyakran lehetetlen megtenni (a személy meghalt, elköltözött, vagy egyszerűen nem akar kommunikálni), és akkor segíthet magának azzal, hogy „elengedi a gőzt” (konkrétan elmondja valakinek ezt a személyt és a helyzetet, amelyben ő van) megragadt); fantáziál arról, hogy a dolgok hogyan végződhetnek másként; a korábbi kapcsolatok forgatókönyvének elemzése (munka a hibákon); megpróbál jó dolgokra emlékezni egy személyről; hogy pontosan rájött, mit akart akkor és hogyan szerezheti meg most stb.
A befejezetlen gesztalt sajátossága, hogy soha nem fejeződik be, ha egy személy túlzottan érzelmileg részt vesz ebben a folyamatban. Amikor a gesztalt befejezésére vársz, és lelked minden szálkájával arra törekszel, hogy ez megtörténjen … a csoda nem történik meg. Be kell fejeznie a gesztalt impozánsan, közömbös megjegyzéssel - mintha otthoni papucsot keverne a konyhába menet egy korty vízért. Gestalt, telis -tele emberi energiával, nem rabszolgává teszi őt, mint a mindenhatóság gyűrűje. A befejezéshez pedig gyakran szükség van más személy (pszichológus, pszichoterapeuta, gestaltterapeuta stb.) Segítségére vagy időre, ami a befejezetlen gestalt hozzáférhetőbbé teheti a tudatosság számára.
Néha érdemes a legegyszerűbb gesztalt befejezésével kezdeni, amely nem igényel sok erőfeszítést: szerelje szét a szemetet a szekrényben, kössön pulóvert, fejezzen be egy könyvet, végül találkozzon egy barátjával, valósítson meg egy kis álmot (például menjen tanulni táncoljon tangót, ugorjon ejtőernyővel, vegyen magának pálmafát).
Készíts listát a befejezetlen gesztaltjaidról, és óvatosan csukd be őket egyenként, amíg a múlthoz kötődő nehéz láncok fel nem robbannak … és a kis jeges kezek le nem jönnek a lábukról, és utat nyitnak egy új életnek.
Ajánlott:
Az Erőszak Traumájának Kezelése. Reagálás. Gyógyulás. A Fájdalmas Gesztalt Lezárása
Az erőszak traumája talán a legsúlyosabb trauma a világon, mivel minden lehetséges határ megsértésével jár: jogi, fizikai, erkölcsi és intim; szörnyű károkat okozva a pszichében a legmeghatározóbb (sőt, központi) helyen - a biztonság, védelem és védelem alapvető emberi szükségleteinek helyén.
Befejezetlen
Nem is akarok írni a házas férfiakkal való kapcsolatokról - ez annyira kidolgozott anyag, hogy nem is érdekes. Csak annyit mondok, hogy ennek a legcsekélyebb érzéke sincs, és szinte semmi öröm, és az, ami igen, nagyon kétséges. De ha megtörhetetlen fogadalmat teszel magadnak, hogy soha nem fogsz ilyen ügyekbe lépni, akkor is beleeshetsz a "
Befejezetlen Gesztalt
Azt hiszem, sokan hallották ezt a kifejezést. A hiányos gesztalt minden igény teljesítését jelenti. Ennek kétféleképpen lehet vége: az elégedettség élménye, vagy a frusztráció, amikor lehetetlen kielégíteni . Például a sivatagban vagy, és fagylaltra vágysz.
Befejezetlen Pszichoterápia. Lehetséges Következmények
Nemrég egy érdekes történet történt a gyakorlatomban. A lány, az első két hetes pszichoterápiás foglalkozás után, konzultációra akart jönni, de állandó okokat találva elhalasztotta a találkozót. A vele való első foglalkozáson rájöttem, hogy az ő látogatása volt az első és utolsó (a megérzésem nem hagy cserben), ezért másfél óra alatt megpróbáltam egy nagyon fontos tézist közvetíteni, ami véleményem szerint gyökeresen megváltoztatná az életét.
A Vár Foglya Ha. Záró Gesztalt A Múltból
Az eset az ügyfél engedélyével történt. Az a helyzet, amellyel az ügyfél eljött az ülésre, az első, fiatalos szerelemhez kapcsolódott, amely váratlanul megnyilvánult élete jelenlegi időszakában, és kissé elszomorította … Háttér … A menyasszony és a vőlegény nagyon szerették egymást, hiszen valószínűleg csak egyszer szeretik.
