2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Végül nagyon szeretnék kapcsolatba lépni egy másikkal, az elfogadással és a szeretettel, amelyek annyira hiányoztak gyermekkoromban. És teljesen valóságosnak és szükségesnek tűnik. És ez természetes.
Mindannyiunkat valóban szeretni kell, elfogadni úgy, ahogy van, hagyni, hogy kifejezzük magunkat, és persze csak így legyenek boldogok velünk.
Minden a szükséglet mértékéről szól.
Ami gyermekkorban hiányos volt, az a serdülőkorban és az érettségben gyakran megszállott szükségletté válik. És lehetetlen egyszerűen elvenni és megállítani. Egy ilyen kijelentés és erőfeszítés semmit sem tesz. Csak még mélyebbre tereli a szenvedést, belső szörnyeteggé változtatja.
Ha valaki úgy gondolja, hogy a szeretet, az elismerés, az autonómia és az intimitás fájdalmas törekvését egyszerűen „el lehet venni és meg lehet állítani”, akkor ez naiv elvárás.
Ez ugyanaz, mint az akarat erőfeszítése, hogy kényszerítse magát arra, hogy többé ne érezze az éhséget. Tehet úgy, mintha „megfeledkezett volna az ételről”, és „ez már nem nekem való”, de ez csak egy újabb önbecsapás és szenvedés, ami belé hajt. Minden akaratbeli döntés erőszak lesz, és még több „torz” szenvedést eredményez. És ha nem a lélek betegsége, akkor a test betegsége.
Érzelmileg függő egyént csecsemő, megszállott és nárcisztikus egoistának nyilvánítani gyakorlatilag haszontalan. Igen, talán ez így van, de mit adnak az ilyen meghatározások a szenvedőnek? Ha infantilis vagy függő tulajdonságokat talál valakiben vagy önmagában, hogyan segít ez? Még jobban "elnyomja"? Bár bizonyos esetekben ennek jelzése "ébred fel az álomból", például egy zen mester ütése a bottal a fején.
Az itt található címkéket és vádakat el kell távolítani. De annak, aki sokáig nem volt gyermek infantilizmusa, „kényeztetni” haszontalan vállalkozás.
Semmi sem távolítja el az érzelmileg függő egyéntől a felelősséget azért, ami most vele történik
Az is igaz, hogy a függő csak az összes "adósságot" róhatja szüleire. És ennek kevés haszna van.
Nézzünk szembe a tényekkel. Lehet -e visszatérni vagy kárpótolni a gyerekkorát?
"Ha gyermekkorában nem volt kerékpárja, most pedig Bentley, akkor gyerekkorában még mindig nem volt kerékpárja!"
A gyermekkornak vége. És valószínűleg nem sok volt benne. De NEM lesz.
Ma van. És nem fog megszabadítani a jelenlegi valóságától.
Cseppenként el kell fogadnia a "most" valóságát.
Vegye gyengeségének és az erőm.
Mert te élsz! És nagy valószínűséggel sokat értek el. És ezt a cikket olvasod!
Az érzelmi függőség terhétől való megszabadulás nem gyors és fájdalmas folyamat. Ebben az esetben a fájdalom elkerülhetetlen, és végül is pontosan ezt akarja valaki annyira elkerülni, mert minden gyerekkori veszteséghez és borzalomhoz hasonlít. Viszont aki most elfogadja, az már nem gyerek és így szűnik meg. A lelki fájdalomnak az önismeret és az önfejlesztés során tűrhetőnek kell lennie, erősítenie kell a belső erőt, tisztítania kell, és nem kell elégetnie.
Ha lelki fájdalmat kezd érezni, és van pszichoterapeuta, beszéljen erről a terapeutával. Ha egyedül mozog, naplót vezet, és bízza rá fájdalmát.
A „normális” szívfájdalom dühösebbé, céltudatosabbá és ÉLETÉVEKET tesz. A személyiség megerősítése e nélkül lehetetlen.
A kellemetlen élményeknek fel kell ébreszteniük a valódi életre, természetesebbé vagy természetesebbé kell tenniük, fáradtaknak kell lenniük a hazugságoktól és hazugságoktól, fáradtak az elvárásaik abszurditásától, amelyeknek nem a valóra válás a célja, nyugodtabbak a naiv remények elvesztése miatt. " közömbös ", bátrabb. Hiszen "annak, aki mindent elveszített" már nincs mitől tartania.
A "helyes" fájdalom határozottabbá tesz bennünket. Ebből a "tisztító" tapasztalatból hajtjuk végre valódi cselekedeteinket, és hozzuk meg az egyetlen helyes döntést.
Ne a külső, hanem a belső cél felé haladj, vagyis - MAGADRA.
Ha hirtelen elviselhetetlennek érzi magát a lelkében - próbáljon meg nem elkövetni hirtelen cselekedeteket, amennyire csak lehetséges, hogy tisztában legyen a történtekkel, még akkor is, ha ez rémálomnak tűnik. Írjon naplót, és hasonlítsa össze a különböző időszakokban leírtakat. Lassan mozogjon, ne erőltesse magát, de ne is rejtőzzön el a valóság elől azoknak az elképzeléseknek a mögött, hogy valaki "dönt" helyetted valamit, és "minden valahogy magától alakul". Nem magától alakul ki. Minden lépését mérlegelnie kell, megfontoltnak kell lennie, és teljes lelkével kell éreznie. Ez csak az érett, felnőttek kiváltsága.
Hagyja el álmait a paradicsomról. Sehol nem kapható, és senkinek sincs. A paradicsom és a mesés jólét elvileg nem létezik. És pszichológiailag áttörnie kell az álmokból a valóságba.
És mindig kérhet segítséget. Ma már minőségi pszichológiai támogatás és pszichoterápia áll rendelkezésre.
A terapeuta közel marad, támogatja Önt az önmaga felé vezető úton, de nem követi ezt az utat az Ön számára. A terapeuta hűsége egy másik ember életének bizonytalanságához és bizonytalanságához valóban gyógyító, akárcsak az a tapasztalat, hogy valójában nincs semmi szörnyű és pusztító, így lehetetlen elviselni. Ez azonban nem zárja ki a szenvedést, fájdalmat, veszteséget vagy félelmet. Melyek kéz a kézben járnak a hűséggel, odaadással, szépséggel és örömmel.
Felnőttnek lenni azt jelenti, hogy szembe kell nézni az ismeretlennel, hibázni, felelősséget vállalni mindenért és gyakran magányosnak érezni magát. A jutalom azonban magas - a valódi élet öröme, tele felfedezésekkel és meglepetésekkel, amelyeket soha nem tud irányítani, de amelyeket megérinthet.
Ajánlott:
Még Mindig Várok, De Már Nem Szenvedek, és Nem Vezetek Ki A Függőségből
Tudod, a lelkem végre megnyugodott. Ez az érzés olyan, mint egy mély tó tükörfelülete. Nincs többé viharos szorongás, hideg csalódási eső, jeges félelem és égető düh. Hagytam abba a szeretést? Nem. Már egy éve minden nap rád gondolok, fontos számomra, hogy minden rendben legyen veled - az üzlet fejlődik, a tréningek boldoggá tesznek … És a gondolat, hogy lehet más is, nem kellemes számomra.
A Világ Belül Van és A Világ Kívül. Ahhoz, Hogy Megértsük, Mi Történik Veled, Nézd Meg A Körülötted Lévő Embereket
Szerző: Irina Dybova Forrás: Segítség a csarnokból. Az emberek, akik körülvesznek, és a hozzájuk kapcsolódó történetek segítenek kitalálni, hogy mi történik veled személyesen, a saját világodban, a lelkedben. *** Lánya osztályába új tanár érkezett.
Hogyan Lehet Befejezni A Befejezetlen Kapcsolatot?
Folytatom a csillagképekről szóló online tanfolyamok hallgatói által javasolt életcélok témáját. Tehát milyen technika tűnhet olyan egyszerűnek, mint a körte héja, de hihetetlenül hatékony? Tehát dobtekercs. Az élet hack száma 4 technika a korábbi partnerekkel való kapcsolatok megszüntetésére .
Hogyan Hatnak Ránk A Befejezetlen Tettek
Az egyik kedvenc történetem a pszichológia területén. És aki elolvassa a végsőkig, megérti, mennyire kötődik mindannyiunkhoz. Egyszer B. V. Zeigarnik pszichológus és tanára bement egy zsúfolt kávézóba. Felkeltette figyelmét, hogy a pincér, miután elfogadta a rendelést, nem írt semmit, bár a megrendelt ételek listája kiterjedt volt, és mindent az asztalra hozott, anélkül, hogy semmit sem felejtett volna el.
AZ ÉLET "forgatókönyvei" VAGY HOGYAN HOZZÁADJUK A SAJÁT ÚTJÁT
Vannak -e élethelyzetek, és hogyan lehet megtanulni saját utat választani Egyre többen gondolkoznak azon, vajon a saját életüket élik -e. Leggyakrabban a középkorú válság abban rejlik, hogy képtelen megérteni, mit akar az ember, és hogy ott van -e.
