2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Miért lehetnek károsak a különböző maratonok és kihívások, ahol sok kihívás és határidő van? Miért vezethet az embereknek ez a része még inkább a hatástalanságba, amelyből a maratonok segítségével meg akarnak szabadulni, miért és milyen esetekben pusztíthatja el a pszichét, és nem teszi ellenállóbbá?
Az ilyen maratonok, kihívások, ahol ennek eredményeként irigylésre méltó rendszerességgel ki kell adni valamit (ez nagyon eltérő tevékenységi körre vonatkozhat) károsak lehetnek, ha olyan területet választott a maratonhoz, amelyben teljesen kezdő, ahol korábban egyáltalán nem adott ki terméket … Ahol a készséget egyáltalán nem pumpálják.
Ebben az esetben a szigorú fegyelemmel és nagy mennyiségű munkával rendelkező formátum túlterheléssé válhat a psziché számára.
Ahelyett, hogy a növekedés inspirációjává és ösztönzőjévé válna, egy ilyen technika ebben az esetben éppen ellenkezőleg, kimerültséghez és frusztrációhoz, valamint a tevékenységtől való idegenkedéshez vezethet, ahol a megvalósítást választotta.
Hogyan működik? Ugyanúgy működik, mint az izmaink a testben. Amikor a fizikai testre gondolunk, akkor megértjük, hogy vannak korlátai. Képesek vagyunk úgy érezni, hogy ma nem tudok többet tenni, mint a feltételes ötven guggolás, és ha igen, akkor holnap nem tudok felkelni az ágyból.
Ahogy rendelkezünk bizonyos mennyiségű fizikai erővel, úgy bizonyos mértékű pszichikai erővel is rendelkezünk.
És ha megpróbáljuk túllépni azt, akkor egyszerűen nem tudjuk befejezni a tervünket a végéig. Ami ön csalódáshoz vezet.
Ha mielőtt úgy döntött, hogy valamilyen szupermaratonon vagy kihíváson megy keresztül, olyan személy volt, ahol nagyobb valószínűséggel volt sok elfojtott energia, rosszul tudatos vágyak, és nem sokat tett azért, hogy megvalósítsa önmagát, akkor jobb, ha nem kényszeríti magát valamire. sokat és erőszakkal … Bármilyen területet érinthet.
Ha előtte enyhe vagy nehéz depresszióban, apátiában voltál, és a meg nem élt érzelmek tömege nyomta a lelkedet, akkor hülyeség egyszerre szuper eredményeket követelni magadtól.
Olyan, mint egy sportoló, aki megsérült, és most visszatérhet az erőfeszítéshez. Tud maratont futni? Természetesen nem. Kis terhelésekre, rehabilitációra van szüksége, ami fokozatosan visszaállítja az alakját. Visszaállítják nullára, mert előtte mínuszban volt.
Ebben az esetben sokkal jobb az érzékenység fejlesztésével kezdeni. Ennek köszönhetően meg fogja érteni, hogy mennyit tehetek most, mire van elég.
Nagyon valószínű, hogy szembesülni fog azzal a ténnyel, hogy most sokkal kisebb a cselekvési köre, mint amilyennek a fejében tűnik. Ez természetesen csalódást okoz, de ez a valóság. És a cselekvés izmait most csak napi fél órára lehet pumpálni.
És e fél óra után súlyos fáradtság érződik. Ezt nehéz elfogadni, mert a fejedben szuperhősnek tekintheted magad, de valójában elegendő pszichikai erő van ahhoz, hogy valamit elkezdj.
Frusztráló és kellemetlen észrevenni a saját valós fejlődési ütemét, amely eltér a fantáziától.
És ha harmonikus növekedésről és fejlődésről beszélünk, akkor rendkívül fontos, hogy elfogadjuk a tényleges cselekvési területet. Csüggedj el a fantáziákkal és fogadd el. Aztán lassan, önbecsülést érezve, növelje a tempót. Gondosan.
És a cselekvés izma, a felismerés nőni fog. Harmonikusan.
terapevtelenadyachenko
Ajánlott:
Kit Szeretek, Kinek Hiányzom? A Viszonzatlan Szerelem, Mint Lehetőség önmagával Való Találkozásra
Szerelmesek lettünk! Cselszövés, romantika és szenvedély, melegség és gyengédség, kreativitás, sok öröm és az öröm várakozása! Az élet tele van értelemmel, virágzik mindenféle élénk színnel, a boldogság reménye felébred! A szükség és az önértékelés érzése
KINEK SEGÍTHET?
Miért nem mennek el az emberek pszichológushoz? Ez egyszerű. Nem a pénzről van szó, ahogy sokan mondják, hanem a pszichéről, amely nem áll készen a változásra. Tudat alatt az emberi psziché úgy érzi, hogy ha belép ebbe a folyamatba, akkor … Lehet, hogy fájni fog.
Kinek Az életét éljük? Röviden Az élet Forgatókönyveiről
Naponta több száz választást hozunk. Kiválasztjuk, hogy kit és mikor hívjunk, melyik óvodába küldjük a gyermeket, munkahelyet váltunk -e vagy maradunk a réginél. És minél komolyabb a döntés, annál inkább érezzük a felelősség terhét! Miután megtettük ezt vagy azt az életlépést, talán nem is vagyunk tudatában ennek, hanem egy bizonyos forgatókönyv szerint cselekszünk.
Amikor A "pszichoszomatikus Asztalok" Többet ártanak, Mint Használnak
Miután megírtam ezt a jegyzetet, kollégáimnak adtam "előzetes moderáláshoz". Természetesen számos kijelentés heves vitákat váltott ki, amelyeket egy cikkben nem lehet nyilvánosságra hozni. Aztán félretettem, és úgy döntöttem, újraolvasom, amikor a gondolataim alábbhagynak.
Kihívások A Saját Megtalálás útján
Amikor egy személy elindul a megtalálás útján, az egyik legnehezebb próbatétel a szeretteinek félreértése, elutasítása és manipulálása. Anna számára mindig fontos volt a jó és meleg kapcsolat a férjével. Úgy, hogy a férj barátságos volt, beszélt vele, és nem temette el magát a telefonján, és nem sétált a lakásban borúsabban, mint egy felhő, ezzel elégedetlenségét demonstrálva a viselkedésével.
