2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Egyetlen embert sem lehet teljesen független lénynek nevezni. Tamagotchi vagyunk. Levegőtől, víztől, ételtől függően mindannyiunknak szükségünk van saját területünkre, kapcsolatainkra más emberekkel, mindannyiunknak a társadalomhoz kell tartoznunk
Amikor függőséget okozó viselkedésről beszélünk, bizonyos elfogultságot értünk az erős függőség iránt, ami abbahagyja az életünk táplálását, de elkezdi elpusztítani azt. Legyen az - vegyszerek, élelmiszer, valamilyen tevékenység, kapcsolatok stb.
Minden, ami táplál minket és életet ad, nagyobb arányban "megeszik", elkezdhet pusztítani minket.
Ekkor szembesülünk a függőségi terápiával - mint a környezettel való egyensúly helyreállításának módja, más szóval - "mértékkel" akarunk függni. Erre a "mértékre", amikor a környezet az élet fenntartásának módja, és nem a szervezet pusztításának támogatása.
A függőség "születése"
Az addiktív viselkedés születése a gyermek születésével történik. Ez legfeljebb egy év alatt alakul ki, és közvetlenül attól függ, hogy az anya mennyire vigyázott gyermekére, mennyire tisztázta szükségleteit, és megadta neki, ami létfontosságú.
Bármilyen függőség mindig objektumkapcsolatokon alapul. Vagyis a kapcsolat "én - ez".
A pszichoanalízisben ez az úgynevezett "szóbeli" szakasz, amikor egy kisgyerek a száján keresztül ismeri meg a körülötte lévő világot. Kapcsolatot alakít ki a szoptató emlővel - mint az életét biztosító tárgy.
És minél több szabálysértés lesz a "gyermek-anya melle" kapcsolatban, annál nagyobb a függőség kockázata (függőség) a jövőben egy felnőttnél.
A kapcsolat korai felbomlása, mint a függőség egyik formája
Három csoportra oszthatók - attól függően, hogy milyen alapvető szükségletekre van szüksége a gyermeknek az első életévben. Ha az igényeket nem teljesítik szisztematikusan, akkor a gyermekben kialakul az az alapvető szorongás, amely később arra kényszeríti, hogy dohányozzon, alkoholt, kábítószert használjon, túlevés, szerencsejáték -függőség, munka vagy vásárlás, "ragaszkodás" a kapcsolatokhoz stb.
Tehát a gyermek alapvető szükségletei az első életévben és az elégedettség megsértése:
1. Beállítás. A baba számára fontos, hogy az anya mellje szisztematikusan és rendszeresen "jelenjen meg". A mell rendszeres, időben történő megjelenése, mint tápláló és legfontosabb tárgy a baba életében, nyugalmat áraszt. Vagyis azt az élményt formálja, hogy "a környezet megfelel az igényeimnek, és én nyugodt vagyok emiatt". Ha szisztematikusan megsértik a táplálkozás és a "kommunikáció az emlővel" beállítást - az anya nem megfelelő időben táplálja a babát, nem annyival, amennyire szüksége van (alultáplálás vagy túltáplálás), vagyis nem érzékeny a gyermek személyes ritmusára, állandó szorongást kezd tapasztalni a túlélése miatt. Vagyis nem biztos abban, hogy amikor szüksége van rá, az étel minden bizonnyal újra megjelenik, a telítettséghez és a megnyugváshoz szükséges mennyiségben és mennyiségben.
2. Tartás. A gyermeknek szüksége van a „karjában tartására”, az anyjával való kényelmes testi interakció érzésére, amelyen keresztül biztonságot és jóindulatot érez. Ha a gyermeket nem nagyon vették a karjukba, nem biztosították a szükséges tartást, az anya hozzáállása a gyermekhez barátságtalan volt - vagyis a gyermek nem tudott megnyugodni az anya karjában (szorongó, ingerlékeny, depressziós anya), nem tudta elkapni jóindulatát és szeretetét, ez szorongást okozna és megzavarná az alapvető bizalmat a világban. "A világ ellenséges velem", "a világ nem szeret engem."
3. Elzárás. A gyermeknek elszigetelődésre van szüksége, vagyis elszigeteltségre, kitartásra, az anya általi érzelmi, testi és viselkedési reakcióinak felszívására. Ha az anya ellenáll a gyermeknek megnyilvánulásaival, akkor azt a tapasztalatot alakítja ki, hogy különböző reakciókkal fogadja el, hogy velük lehet és létezhet, kapcsolatban maradva megkapja a szükséges táplálkozást, érintést és jóindulatú kommunikációt. Ha az anyát gyakran bosszantotta a gyermek reakciója - hogy beteg, ütődött, böfögött, sikoltott vagy sírt stb., Megpróbálta valahogy erőltetni a gyermeket, hogy ne jelenjen meg (nem fogadta el így), akkor a baba egy tapasztalat - "Engem nem fogadhatnak el természetes megnyilvánulásaimmal."
Minél kevésbé kielégítették a gyermek szükségleteit az első életévben, annál inkább megnyilvánulnak az ilyen felnőttkori addiktív viselkedés jellemzői.
Apa egy pohár portéka. Egy függő személyiség belső jellemzői
A függő emberek természetesen saját viselkedésük formájában különböznek a többiektől, ami néhány sajátos tapasztalatukon alapul.
Az eltartott személy az a személy, aki belső „üresség” érzését éli meg.
Átvitt értelemben egyfajta tátongó lyukként írják le a mellkas területén, amelyet minden bizonnyal meg akar tölteni valamivel. A szorongás, a vágyakozás és a magány keveréke, amely, mint a fájó nyílt seb, nem ad pihenést és hozzáférést más élményekhez - elégedettséghez, örömhöz, boldogsághoz.
Ezeknek a nehéz élményeknek köszönhető, hogy a szenvedélybeteg arra törekszik, hogy valahogy kitöltse belső ürességét, csillapítsa az érzelmi éhséget és enyhítse a lelki fájdalmat.
Ehhez elkezdi felszívni ezt a "szimbolikus emlőt" cigaretta, alkohol, étel, információ stb. abban a reményben, hogy hogyan térhet vissza oda, az élet korai szakaszában, és "megszerezheti" a nyugalom szükséges tapasztalatait.
Próbálja "magába szívni" azt a "jó szülőt", hogy kisajátítsa őt, és végül ne aggódjon.
Természetesen a függőség minden tárgya csak helyettesítő. Egy ideig csökkentik a szorongást, de általában nem képesek betölteni a belső űrt.
Hiszen a szenvedélybeteg traumájának oka az anyával (vagy az anya feladatait ellátókkal) való kapcsolatban rejlik - vagyis abban a „környezetben”, amely nem biztosította számára létfontosságú szükségleteinek megfelelő kielégítését.
Ennek eredményeképpen a szenvedélybetegeknek nehéz strukturálniuk az időt és megtartani a határaikat (beállítást). Az eltartott emberek hajlamosak késni, és fordítva, késleltetni valamilyen folyamatot, nehéz megállítani és megtartani a keretet. Az eltartott személyiség nem alkotta meg a határokat "nem vagyok én".
Az eltartott személy nehezen tudja kezelni a távolságot a kapcsolatban: a szorongás és az elutasítástól való félelem nem szerepel a listán. Az ilyen ember egy ugrással megpróbálja leküzdeni a „szakadékot”, vagyis gyorsan közelebb kerülni a másikhoz, figyelmen kívül hagyva a fokozatos jelleget és a biztonság kiépítését. Az úgynevezett "előzetes érintkezési zóna". Az ilyen emberek úgy tudnak viselkedni ismeretlen emberekkel, mintha már hosszú tapasztalatokkal rendelkeznének velük kapcsolatban, és közel állnak egymáshoz.
A szenvedélybetegek állandó telítetlen belső érzelmi éhsége azonnali közeledésre ösztönzi őt másokkal, abban a reményben, hogy megkapja a kívánt "tartást" - a békét és az elfogadást.
Az eltartott személy képtelen vagy nem képes megfelelő empátiára egy másik emberrel szemben. Nehéz számára, hogy a másik helyébe helyezze magát, és "befogadja" a másik megnyilvánulásait. Ez a megnyilvánulása az "objektivitásnak" a függő kapcsolatokban, hogy észrevegye az alanyt (egy másik személyt) a kapcsolatban, nincs erőforrás és érettség.
Azok az egyének, akiknek gyerekkori élményeikben nincs meg a fogva tartás és a zárkózottság, gyakran az addiktív viselkedés „könnyű” változatát alkotják - érzelmi függőséget vagy „ragaszkodást” egy kapcsolathoz.
A függőség, mint elválasztási kudarc
Margaret Mahler elkülönítési és individuációs elmélete egy 2 éves kor alatti gyermek fejlődését írja le. Az egészséges fejlődés feltétele az anyától való elszakadás és a saját egyéni tulajdonságainak, tudásának, készségeinek, képességeinek és eredményeinek támogatása.
Ha a gyermek élete első hat hónapjában teljesen „telített” az anyával, egészséges intrapszichés kép alakul ki az anyáról. Ennek a kisméretű jó anyaképnek köszönhető, hogy a baba fokozatosan biztonságosan elválhat tőle. Ugyanakkor jó érezni önmagát, önmagával lenni és saját dolgait intézni. A jó anya saját magunk által kisajátított, intrapszichikus képe lehetővé teszi számunkra, hogy magabiztosnak érezzük magunkat, és felnőttkorunkban kielégítsük szükségleteinket.
Ha egy személy nem alakított ki magáról képet saját „jó gondoskodó anyjáról”, akkor nem lesz képes autonómnak, teljesnek és magabiztosnak érezni magát az életben, mindig az „elveszett édesanyját” fogja keresni.
Valójában a szenvedélybetegek korai gyermekkorban nem estek át elsődlegesen az anyjuktól. Hiányoztak belőlük egy igazi gondoskodó empatikus anya külső megnyilvánulásai, hogy kialakítsák és kisajátítsák maguknak a jó belső szülő képét.
A szenvedélybetegek örök "árvák", akik "jó anyjukat" keresik és soha nem találják meg, szenvednek attól, hogy képtelenek függetlenek és boldogok lenni.
Függő kliens terápia
A szenvedélybetegek pszichoterápiájában a fokozatosan elmerülünk a gyermekkori élmény tudatában, a terapeuta melletti megállított szorongás, neheztelés, vágyakozás és magány érzésén keresztül. Ebben az esetben a terapeuta a „jó gondoskodó anya” szerepét tölti be, és a kliens-terápiás kapcsolatban lehetséges formák beállításának, tartásának és befogadásának tapasztalatát biztosítja az ügyfélnek.
Az addiktív viselkedéspszichoterápiában az ügyfél megtanulja tartani a távolságot a kapcsolatban, elviselni a szorongást az „előzetes kapcsolattartási zónában”, önmagára és autonómiájára támaszkodva, anélkül, hogy félne az elutasítástól és az azt követő „elhagyatottság”, a magány és a tehetetlenség érzésétől..
Ajánlott:
Mi A Teendő, Ha Nagyon Rossz? Kilépési Pont
A fej nehéz lett, a gondolatok szürke vattában lógtak, a gombóc a torkomba gördült, a könnyek megfagytak a szememben. Nincs erő, sem beszélni, sem sírni. Segítséget kérni, valakit felhívni, annál inkább nincs erő. Itt az állam - "egyáltalán rossz"
Nem Tudok élni E Személy Nélkül
Arra a kérdésre, hogy "hogyan éltél előtte?", A válasz gyakran az "üres volt az életem". A klasszikus munka a szenvedélybetegekkel való függőségi kapcsolat felbontása után az, hogy az illető jobban megismerje önmagát.
Mindent Meg Tudok Tenni, Mindent Meg Tudok Tenni
Mindenki végezheti munkáját, és elégedettnek érezheti magát, és mindössze annyit kell tennie, hogy ismeri a saját termelékenységének növelésének kulcsait. Bizonyára ismer néhány ajánlást. Biztos vagyok benne, hogy sok anyagot tanulmányozott a személyes hatékonyság témájában, és még használ is valamit.
Nem Tudok Pornó Vagy Pornófüggőség Nélkül élni. Pornót Kell Nézni?
Az internet széles körű elérhetősége, beleértve a különböző pornográf jeleneteket és filmeket, bizonyos nehézségekhez vezet az emberi pszichében, és bizonyos értelemben traumatizálhatja a pszichéjét. Érdemes pornót nézni, mennyire jó vagy rossz, milyen előnyei vagy hátrányai vannak az ilyen videók megtekintésének?
A 3 Legfontosabb Dolog, Ami Elpusztít
Ha egészségesen akarsz élni, ha boldogan akarsz élni - éld az életed! Szeresd önmagad és az életed, kövesd vágyaidat, menj a saját utadon, és nem lesz időd arra gondolni, hogy mások mit fognak mondani. Az alábbiakban bemutatjuk a 3 legfontosabb dolgot, amelyek megakadályozzák, hogy élvezzük az életet általában.
