2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A technika spontán módon született, alacsony önértékelésű munkaformátumban. Ezt a "Két szék" pszichológiai gyakorlat módjában hajtják végre. Leírom …
Fontos visszajelzések összegyűjtése és hozzárendelése. Kialakítjuk az "én" értékképét
1. Először készítsünk elő két széket. Tegyük őket egymással szemben. Meghívjuk az ügyfelet, hogy üljön le az első székre. Ez az ő álláspontja.
2. A második ülésen mi (képzeletbeli, virtuális formátumban) egyenként jelentős személyeket helyezünk el az ügyfél életéből. Ő maga is elkezdi elképzelni őket - egymás után, lassan, egymás után.
3. A vendégek nem véletlenül jelennek meg a gyakorlatban, hanem értékes visszajelzésekkel. Ügyfelünknek a legleleményesebb, leghasznosabb visszajelzést adják, mély, nyereséges gondolkodással. Gyerekkorunkból indulunk …
4. A lánc mentén (a múltból a jelenbe) az ügyfelet fontos emberek "látogatják meg" a történetében, pozitív, gyógyító reflexióval. Például…
Egy gyermekkori barát emlékeztetni fog egy kedves és csillogó karakterre.
Az első tanár egy ígéretes sporttehetségről szól.
Keresztanya - az élet mély megértésének képességéről.
Stb…
5. Minden üzenetet bizonyos életpéldák támogatnak. A tükröződésnek igaznak kell lennie. Például…
A szeretett nagymama, unokája (unokája) meleg együttérzését tükrözve, a betegsége során felelős gondozásáról fog beszélni.
A zenetanár, megerősítve a diák (tanuló) énektehetségét, megerősíti sikeres részvételét a regionális versenyeken és koncerteken.
Az első szeretett csodálja a nőiességet, a lágyságot, a tisztaságot.
(És a szeretett - bátorsággal, bátorsággal, erővel.)
És hasonlók, ugyanúgy …
6. Minden látogatás során az ügyfél visszatér a saját helyére, és megkapja a tükröződő pozitív üzenetet. A kapott érzelmi üzenet aktiválja az ügyfél belső mezőjét, erősíti képességeit, tisztelettel és kedvességgel táplál.
7. A gyakorlat végén a könnyű és jelentős tartalommal teli ügyfél magabiztosabbnak, stabilabbnak és erősebbnek érzi magát.
Tehát egy egyszerű, hasznos gyakorlattal javíthatja az önbecsülést, javíthatja mentális állapotát, és aktivizálhatja alvási képességeit és tehetségét.
Ajánlott:
Önbecsüléssel Dolgozni. A Személyes Világ Mentális és érzelmi Térképének Gyógyítása
Barátaim, azt javaslom, hogy vitatjuk meg az egyik legégetőbb pszichológiai témát - az önbecsüléssel való munkát. És ne csak vitassa meg, hanem támaszkodjon produktív stratégiákra a fent említett kérés megoldásához. Az olvasók érdekében! Nem bánod?
Hasznos Pszichológiai Technika. Súlyos Betegség Kezelése, Elhúzódó Szorongás, Kimerítő Félelem
Ez a gyakorlat (már egy ideje) az ügyfelemmel született egy ülésen - ezt ismertettem az egyik videómban. A kiadványban mesélek róla … Ha a pszichológiai munka általános kéréséről beszélünk az ügyféllel, akkor megvizsgáltuk ennek a nőnek az onkológiájának lelki okait, tanulmányoztuk annak belső alapjait és megpróbáltuk gyengíteni a betegséget.
Önbecsüléssel Dolgozni. Az út A Smaragdvárosba. Önkéntes Erőforrás - "Oroszlán"
Kedves barátaim, ezzel a kiadvánnyal befejezem a szerző önbecsüléssel való munka módszertanának leírását "Az út a smaragdvárosba" . Az előző anyagokban azt javasoltam, hogy mindenki, aki javítani akarja önbecsülését, készítsen egy speciális tananyagot a támogatására - az „Út a smaragdvárosba” vizualizációs táblát.
Önbecsüléssel Dolgozni. "Az út A Smaragdvárosba". Szerelmi Forrás - Tin Woodman
Ma találkozunk a második hős -asszisztenssel, szimbolizálva az őszinte, csodálatos szeretet forrását, amely a mese következő karakterében látható - a karakterben Bádog Woodman . Először térjünk rá a bádogfaember meséi . A Favágó valamikor a leghétköznapibb ember volt.
Önbecsüléssel Dolgozni. A Szerző Módszere "Az út A Smaragdvárosba"
A magas önértékelésű és bizonytalan személyiség világának (valóságának) térképe. Magas önértékeléssel rendelkező személy világtérképe. Elfogadva önmagát, tiszteletben tartva belső értékét, az ember megtanulja hallani és figyelembe venni saját vágyait, hajlamait, érdekeit.