2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Belefáradt a túlsúly elleni harcba! Nem akarok ismét merev diétával gyötrődni, hogy később még többet ehessek! Nem vagyok kész arra, hogy aláássam az egészségemet kétes tablettákkal és karcsúsító teákkal, amelyek minden hasznos anyagot kimosnak a szervezetből!
Ha igen, akkor hagyja abba a harcot a következményekkel, és ideje kezelni az okokat.
Gondolkozott már azon, hogy az elhízásban szenvedők számára miért nem elegendő motiváció a fogyáshoz az elhízásban szenvedőknek való félelem, hogy magas vérnyomástól, cukorbetegségtől, osteochondrosistól megbetegednek? És még azok az emberek sem sietnek, akik már rendelkeznek teljes betegségekre jellemző betegséggel, hogy megszabaduljanak a sok evés szokásától?
És itt lehet analógiát rajzolni a dohányzással, alkohollal, drogokkal. A test károsodása nyilvánvaló ezekből a függőségekből, de az öröm erősebb! Ezért az étel is gyógyszer. És ahogy nehéz megszabadulni ezektől a függőségektől, úgy nehéz megszabadulni az ételfüggőségtől is.
És ahogy vannak olyan programok, amelyek például megszabadulnak az alkoholizmustól, vannak programok és módszerek a túlfogyasztás megszüntetésére.
Természetesen sokan titokban álmodnak egy varázstablettáról, amely azonnal le fog fogyni! Miért lehetetlen? Mert az emberi test okkal tesz mindent! És okkal halmozza fel a súlyt! Bármilyen érzés, változás, tünet a test jele számunkra, üzenet, üzenet. Ellenkező esetben nem beszélhet velünk. A túlsúly is jelzés! Mit akar nekünk mondani a testünk, növekvő méretben?
Azt mondhatjuk, hogy sokat és ízletesen enni, a szabadidőt a kanapén tölteni, kommunikáció közben enni szokás. Igen, ez az. Ez egy teljes ember életmódja. De ez minden? Milyen teljesíthetetlen vágyak rejtőznek e szokások mögött? Mik ennek az életmódnak a rejtett céljai? Hogyan lehet ezen változtatni?
Teljes múltú emberként érdekel:
- miért zavart a gyermek táplálkozási nevelése a családban, amelyet aztán a felnőttkorba visz?
- Hogyan lehet megkülönböztetni az éhséget és az étvágyat?
- honnan jön az étvágy, ha nincs éhség?
- Milyen élvezetet kapok az ételektől az ízlésen kívül?
- Hogyan magyarázza a pszichológia az élelmiszer -függőséget?
És ha a túlevés fő oka nyilvánvaló - az öröm, akkor az extra kilók előnyei abszurdnak tűnnek! A nagy testnek valóban vannak előnyei?
És a legfontosabb kérés a boldogság - lehetséges -e ilyen súlyban? És egyáltalán miért beszélünk róla, ha most gyorsan lefogyunk és azonnal jól érezzük magunkat! Gyakran beszélünk önszeretetről, elfogadásról. Szükséges -e szeretni önmagát, ha még nem ért el mindent, amit akart? Talán jobb ígérni magadnak szerelmet jobb időkig, amikor építesz? És lesz ösztönző!..
Ajánlott:
A Túlsúly Vagy Az Anya Gyerekkori Okai A Hibásak
Amikor látom, hogy egy másik anya krumplit vásárol egy pufók lánynak, szomorú vagyok. Végtére is, hatalmas lehetőség van arra, hogy a lány egész életében cipelni fogja nagy testét, anélkül, hogy megértené a túlsúly valódi okait. Sok diétát fog kipróbálni, hihetetlen mennyiségű pénzt költ olyan gyógyszerekre, amelyek garantálják a gyors eredményeket, utálja magát egy újabb összeomlás után, egész életét sikertelenül küzdi a hevesen gyűlölt kilogrammokkal … de soha nem lesz képes
A Szégyen Elleni Leggyakoribb Védekezés
Hogyan kerüljük el a szégyent? Különböző módon mindenkinek megvan a maga módja. Mindenki úgy él, ahogy tud, és megmenekül, ahogy tud. Emeljük ki néhány fő módját a szégyen elrejtésének. 1. Tagadás A leghatékonyabb védekezés minden kellemetlen érzés ellen.
A Hernyótól A Pillangón: A Szülők Elleni Haragról
Leggyakrabban, amikor a terápia során kiderül, hogy nemcsak lehetséges, hanem normális is haragudni a szülőkre, az ügyfelek megdermednek egy néma kérdésben. Nos, mert az abszolút többség fejében a szülőkre haragudni lázító és szörnyű borzalom.
És Ismét Diana Shurygina. A Társadalom Elleni Médiabűnözés
Több mint egy éve a "Diana iránti szenvedélyek" nem szűntek meg, és most egy új történet következik - két csatorna, versengve egymással az elítélt srác szabadon bocsátásának szentelt programok megszervezéséért, majd még több - megjelenik egy második résztvevő, stb.
A Félelem Elleni Támadások Ellenőrzése: Paradox Módszer A Különleges Erők Túlélésére
Paradox módszer a túlélésre extrém félelemben Kamaszként emlékszem magamra. Pihenek a tengeren, a fiúk és én zátonyra megyünk kagylóért. És hát egy merész meghív mindenkit, hogy ússzon a mélyben - elfogadom a kihívást. Fél órával később kipattanok, és félelem kerít hatalmába, rájövök, hogy megfulladok.