A Hála Ereje

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

„Nincs más tulajdonság, amivel többet szeretnék rendelkezni, mint a hálás képesség. Mert nemcsak a legnagyobb erény, hanem minden más erény anyja is."

Cicero

Minden alkalommal, amikor pénzügyi játékot játszik Pénzforgalom Szembesülök azzal, hogy az emberek mennyire másként vélekednek a háláról. Néhányan lefogják a hálát, és egyáltalán nem értik annak jelentését az életükben. Mások boldogan és őszintén köszönnek minden apróságot. Rendkívül nehéz valakinek elfogadni, míg valaki nyíltan megköveteli a hálát az egyensúly helyreállítása érdekében. De szinte mindig az nyer, aki könnyen megköszöni és hálásan elfogadja. Miért történik ez?

„A hála (a„ hálaadásból”) a hála érzése a jóért, például a figyelemért vagy a nyújtott szolgáltatásért, valamint az érzés kifejezésének különféle módjai, beleértve a bátorítás hivatalos intézkedéseit is” (Wikipedia -anyag).

A hála óriási erővel bír, és olyan érzéseket erősít, mint például: szeretet, barátság, tisztelet, egység stb., Hídként köti össze az embereket: a hála kifejezése után úgy érezzük, szükségünk van rá, érdemes a figyelemre, a kedvességre, a gyengédségre és a szeretetre.

Amikor hálásnak érezzük magunkat, abbahagyjuk a magunkra koncentrálást, és könnyebben építünk kapcsolatokat másokkal. Abban a pillanatban, amikor hála tölt el bennünket, abbahagyjuk a harag és a félelem érzését, mert elkezdjük figyelmünket más emberek méltóságára, a világ harmóniájára irányítani. Így a hála képes kiégni az emberek közötti régi sérelmeket, legyőzni a gyűlöletet, a haragot, az irigységet. A hála segít felhívni a figyelmet életünk boldog eseményeire, és elvonja figyelmét az elégedetlenség érzéseitől, arra ösztönöz, hogy gyakrabban éljük át a pozitív érzelmeket, felhívva a figyelmet sikereinkre és az előttünk megnyíló lehetőségekre.

Az az ember, aki őszintén meg akarja köszönni a többieknek, átadja neki életenergiájának egy részét, ami valójában nem megy sehova - csak több lesz. Ez az Univerzum törvénye: minél többet adunk, annál többet kapunk (ha nem kérünk, ne várjunk és ne követeljünk cserébe semmit).

A hála érzése a legkorábbi gyermekkorban keletkezik, amikor a csecsemő élvezi az etetést, és elkezd hálát érezni az iránt, aki ilyen ajándékot adott neki. Az ilyen első érzések az empátia képességét, a hála érzését, a reagálóképességet és a jóságba vetett hitet fejlesztik, de ahogy felnövünk és fejlesztjük az egót, elkezdjük érezni az erőforrások, az idő, a figyelem stb. Hiányát és az érzést. a hála gyengül. Félünk attól, hogy valami nem lesz elég magunknak - miért osztjuk meg valakivel. Úgy tűnik számunkra, hogy a világ erőforrásai korlátozottak, és harcolnunk kell értük, minden darabba harapva kell a túlélés érdekében.

A félelem, a büszkeség és a különböző attitűdök kezdenek zavarni a hálás létben, például: "Mindenki tartozik nekem", "Ez csak az én érdemem", "Ami van, az normális és természetes, és nem igényli a hálámat", "Ő semmi nem sokat tett "," Nem ezt akartam "," Nem tartozom senkinek semmivel "stb.

Sajnos senki sem fog megtanítani hálásnak lenni - sem a szülők, sem a nagymamák, sem a dajkák, sem a tanárok. Csak akkor érhetünk el igazi hálát, azt a hálát, amely a lélek mélyéből, szívünk közepéből származik, ha mindennap gyakoroljuk a hálát … úgy döntünk, hogy két farkas példázatából tápláljuk a fehér farkast:

„Egy idős indián azt mondja unokájának, hogy minden ember lelkében két farkas van, akik között háború van. Az egyik a dühöt, az irigységet, a büszkeséget, a félelmet és a szégyent testesíti meg, a másik pedig a gyengédséget, a kedvességet, a hálát, a reményt, az örömöt és a szeretetet. A riadt fiú megkérdezi: - A két farkas közül melyik az erősebb, nagyapa? Mire az öreg indián így válaszol: "Az, akit etetsz."

Hiszen a hálaérzés képessége egy készség (vagyis minél gyakrabban találunk okot a hálára, annál könnyebben tudjuk ezt megtenni). És a következő gyakorlatok segítenek fejleszteni ezt a készséget:

1. gyakorlat: Hálanapló. Vásároljon ehhez külön notebookot, amely tetszik. Minden este írjon le 5-10 eseményt, amelyekért hálás az elmúlt napnak, és beszélhetünk a legegyszerűbb dolgokról-jó időjárás, finom ételek, mosoly egy járókelőről, stb. arra késztet, hogy figyelj a legjelentéktelenebb dolgokra, pozitív kilátásokhoz vezet, lehetővé teszi, hogy boldogabbá válj. Ez a gyakorlat idővel bővíthető, és 3 okot talál arra, hogy köszönetet mondjon a nap folyamán történt kellemetlen helyzetnek.

2. gyakorlat: Hála az embereknek. A nap folyamán köszönetet kell mondani legalább 5 embernek azért, amit értük tettek (még akkor is, ha ez a munkájuk) - egy pincérnő, egy taxis, egy kozmetikus, egy orvos, egy ember, aki lekéste a liftet, stb. hogyan ömlik szét az energiahála a testben. Továbbá, lefekvés előtt válasszon 5 szeretettet, és köszönje meg azokat a tulajdonságokat, amelyeket különösen nagyra értékel bennük.

3. gyakorlat: Ismétlés. Írj egy papírra 30 negatív eseményt az életedben, amelyek hatással voltak rád. Találj magadnak pozitív jelentést minden eseménynél. Ez egy élmény volt, amely felbecsülhetetlen leckét hordozott számodra. Válaszolj magadnak 2 kérdésre:

Mi ez a lecke? Mire való?

Ezzel a gyakorlattal összefoglalja az életét, és képes lesz elengedni azokat a helyzeteket, amelyek érzelmi energiát merítenek, és amelyek hiányozhatnak.

Az is előfordul, hogy az emberek tudják, hogyan kell hálásnak lenni, de abszolút képtelenek elfogadni mások háláját, ecsetelni és leértékelni önmagukat. ("Nem tudom elfogadni", "Nem kellene megvenned!" Ezt egy pszichológiai seb okozza, amely így hangzik: „Nem vagyok elég jó”, „Nem vagyok erre méltó”, „Nincs jogom ahhoz, hogy legyek” stb. ehhez az elképzeléshez törekedj arra, hogy bármi más legyél, mint önmagad. Ebben az esetben meg kell tanulnunk elfogadni a hálát, legalábbis az energia keringése és az egyensúly helyreállítása érdekében, nem is beszélve arról, hogy minél gyakrabban engedjük meg magunknak a hála elfogadását, annál könnyebb elhinni, hogy megérdemeljük.. Fontos, hogy ne fosszuk meg másokat a hála kifejezésének örömétől. A befogadással pedig új lehetőségeket fedezünk fel, és boldogabbá és sikeresebbé tesszük az életet.

Hiszen amikor könnyen megköszönjük és örömmel fogadjuk a hálát, új energiával kezdünk vibrálni, megváltoztatva az élet irányát álmaink irányába.

Itt az ideje, hogy őszintén válaszoljon magának a következő kérdésekre:

Milyen gyakran érzem magam hálásnak?

Vagy természetesnek veszem?

Tudom, hogyan kell megköszönni?

Könnyű ezt megcsinálnom?

Értékelem, amit az élet és az emberek adnak nekem?

Miért nehéz őszintén elfogadnom a hálát?

Ha pedig érdekel a hála témájának részletesebb feltárása, akkor meghívlak, hogy játssz a Cash Flow -ban, ahol saját tapasztalataid alapján érezheted a hála varázsát, és megnézheted, milyen hatással van az életedre.