2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ha szabadúszó, üzletember, vállalkozó, különösen kezdő, akkor valószínűleg olyan helyzetbe kerül, ahol nincs elég idő. Minden zűrzavarban van, nem tudod, mit vegyél először. Ebben a cikkben 3 alapvető tippet adok ennek kezelésére.
Három alapvető lépést ajánlok, de ezeket több lépésre, pontra és alpontra lehet bontani.
Feltétlenül vegye le a telefont vagy, még jobb, egy jegyzetfüzetet és tollat lefekvés előtt, és írja le az 1., 2., 3. pontot. Írja le 3 fő dolgát, amelyeket holnap fog tenni. Enélkül nem megy tovább, nem lesz előrelépés és fejlődés. Ez a 3 fő dolog, a legsürgősebb, a legfontosabb a vállalkozás vagy az Ön számára. Ezután hozzáadhat még néhány további pontot: "Különösen jól leszek, ha még mindig ezt, ezt, ezt és ezt teszem." De van 3 fő. És lefeküdni. Ezt éjszaka kell elvégezni.
Reggel felkel, és időbeosztja ezeket a feladatokat. Általában mindent regisztrálhat, és további is. És itt nagyon fontos, hogy adj magadnak egy normális szakadékot közöttük. Először is legalább egy órát. Például egy dolgot tettek, elfogadtak egy ügyfelet - egy óra szabadságot, majd egy másikat. Vagy elment a bazárba, vásárolt egy boltba - adjon magának egy órányi játékidőt, mert elakadhat a forgalmi dugóban, hosszabb ideig választhat egy terméket, tovább tarthat, szétszedheti stb.
És ha pontosan vannak időpontjai, és a 11. áruházban, a 12. találkozón írt magának, akkor nem lesz ideje, és ideges lesz. A nap csak úgy lemegy a csatornába, hogy ideges vagy. Ezért adj magadnak egy rést, állítsd a következő találkozót 13 -ra. És akkor, ha forgalmi dugóba kerülsz, vagy egy termékkel foglalkozol, akkor nyugodtan megcsinálod. És a következő eseted nincs túlterhelve. Vagyis az egyik nem függ a másiktól. És akkor valószínűleg mindhárom elkészül. Ha nem teszi meg ezt a rést, akkor mivel az elsőt megbuktatta, a második és a harmadik is megbukik.
És még egy nagyon fontos tényező. Este gyere haza, nyissa meg ezt a listát, és nézze meg: „Aha. Vásároltam a boltban - kullancs. Jól sikerült - jól sikerült - jól sikerült. Minden - minden, amit akartam, minden sikerült. Ott találkozás ilyen -olyanokkal - ilyenekkel. Kiderült, megtörtént, jól sikerült. És van a harmadik pont … ". És legalább egy másodpercre, egy percre, amennyire csak lehet, élvezze ezt a pillanatot. Ez a dicsőség pillanata. Dicsérje magát: „Megtettem, megtettem, megcsináltam, nem tévedtem el időben, nem veszítettem el a menetrendemet, minden történt. Hurrá. A legalapvetőbb dolgokat csináltam. Még bátrabban léphetsz tovább."
Ha további dolgokat tettek, akkor ennek megfelelően még jobban örültek, és még jobban dicsérték magukat: „Istenem, milyen jó ember vagyok! Ma mind a legfontosabb dolgokat elvégeztem, és további 1 - 2. Istenem, a nap nagyszerű volt. Kész vagyok! Kész vagyok! Kész vagyok! . Ismételje meg többször magának, hogy jó ember. Ez nagyon fontos, erősíti az eredményt. Mert ha nem konszolidálja az eredményt, akkor a 10. reggelen felkelve nem akarja betartani az ütemtervet, vagy nem akar esti ütemtervet írni. És amikor megerősíted, hogy nagyszerű ember vagy, akkor hálát, örömet érzel belül. Ez hozzájárul ahhoz, hogy az életedben minden tovább menjen. Sőt, megtanulod értékelni önmagad, az időd, amit kapsz. Ez nagyon fontos. Sokan nem tudják, hogyan értékeljék önmagukat, másokat, és általában nem tudnak értékelni semmit. Kövesse ezeket a tippeket legalább 31 napig. Akkor ez szokássá válik, és nem kell erőltetnie magát.
Én például már előre léptem ebben a kérdésben, hiszen régóta csinálom. A hét elején tervezek magamnak a hétre. Aztán minden este csinálok egy másik napot. Reggel pedig már időben elosztom. Vagyis az ügyfeleimet mindig egy héttel korábban osztják szét, a terveim pedig személyesek, reggel már időben írok. De egy héttel előre tervezem.
Miért tervezi ezt lefekvés előtt? Amikor lefekszel, akár tetszik, akár nem, ez a gondolat a tudatalattiba megy. És az agyad működik, összegyűjti a mezőt, hogyan tennéd ezeket a dolgokat a lehető legjobb módon. Az agy alvás közben működik. Tudod mit. De a kérdés az, hogy betöltsük a szükséges információkat, hogy azok a szükséges témában gondolkodjanak. És akkor, miután felébredt, már nem lesz ekkora ellenállása: „Ó, de hogyan? Mikor? Mit?". Többé -kevésbé megérti: „Ó, ez a megfelelő alkalom erre. És erre is lesz idő itt és itt. " Tartson egy kis szünetet, az esetek közötti rést, először tartson egy órát, majd csökkentse a kényelem függvényében. Például, ha túl hosszú szünet van a dolgok között, túl sokat pihenek, és akkor nehezebb megerőltetnem magam. Ennek megfelelően találd meg a pillanatodat, de kezdetben inkább legyen jobb, mint kevesebb.
Tehát levonjuk a következtetéseket. 3 tipp:
1. Írjon le terveket a lefekvés előtti estére. Már reggel elosztani idő szerint.
2. Készítsen elég nagy réseket a tokok között, hogy az egyik ne függjön a másiktól. Ezeknek 3 független esetnek kell lenniük.
3. Feltétlenül dicsérje magát: „Nagyszerű vagyok! Sikerült. Betartottam a határidőt. Mindent időben elintéztem. És ma további feladatokat is elvégeztem. Szép munka! A jövőben még jobb lesz."
És így, biztosíthatom Önöket, vállalkozása felfelé fog menni.
Ajánlott:
Az Alapvető Pszichológiai Jogok Visszatérése. A Mai Terápia Tapasztalatai
/ Az üggyel való munka az ügyfél engedélyével biztosított / ************************ A második ülésen együtt dolgozunk az ügyféllel. Az első leírása itt található: És a vita során arra a következtetésre jutunk: jelenlegi állapotának kiváltó oka egy esemény volt - emlékeztetett apjára, aki elhagyta őt, aki elhagyva saját lányát, egész életében más gyermekét neveli - a következő feleség, akiért továbbra is felelős, miközben úgy tűnik, hogy "
3 Alapvető Szabály, Hogyan Kell Támogatni Egy Férfit
Az utóbbi időben gyakran hallottunk panaszokat a nőktől a férjükkel való kapcsolataik miatt. A fő panaszok a munkahelyi instabilitás, amely anyagi problémákhoz vezet, majd ezek, a szeretett személy figyelmen kívül hagyása, irritáció, a férj elveszti minden érdeklődését valami iránt stb.
Alapvető érzelmek
Eddig nem létezik egyetlen integrált elmélet a mentális tevékenységről. Fentről pszichológusok, alulról fiziológusok még mindig alagutakat fúrnak egy barát felé, és úgy tűnik, hogy még valamiféle szakadékot is körvonalaztak, de még mindig messze van a végső döntés.
Tökéletlen Szülő. 3 Alapvető Kérdés A Tudatos Neveléshez
A kérdés, hogy milyen szülő vagyok, három részkérdésre osztható: KI VAGYOK ÉN? (általában emberként) MIT TUDHATNÉK? (például a gyermek fejlődéséről, mintáiról, a családban való interakcióról és a gyermekre gyakorolt hatásáról stb.) MIT CSINÁLOK?
Alapvető Bizalom A Világban
Új munkám elgondolkodtatott az alapvető bizalmon - hogyan keletkezik, miből áll, hol tűnik el és hogyan kell visszaadni … A téma valós helyzetből merült fel. Egy terhes lányhoz kellett mennem, aki elhagyja a gyermeket, és annak a központnak a feladata volt, ahol a második napon dolgoztam, hogy megakadályozzam ezt - „a gyermeknek vér szerinti családban kell maradnia” - mondták nekem.