2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ha depresszió van, mit kell tenni?
1. Forduljon pszichiáterhez a diagnózishoz. Ha pszichiáterhez fordul, tartós ellenállást okoz, menjen neuropszichiáterhez vagy neuropatológushoz.
2. A depressziónak különböző típusai vannak (pl. Pszichogén, endogén). Az orvos ezt figyelembe veszi, amikor Önnek gyógyszereket ír fel.
3. Vegye komolyan a kezelést, és vegye be az orvos által előírtakat.
Semmilyen esetben sem hagyhatja abba a gyógyszerek szedését - csak önmagának árthat.
4. Ne csalódjon az előírt kezelésben, gyors eredményeket várva. Az antidepresszánsok nem kezdenek azonnal hatni - fel kell halmozódniuk a szervezetben. Ha hűségesen követi az orvos utasításait, akkor sem azonnal, hanem egy idő után a gyógyszer szedésének megkezdése után fogja jobban érezni magát.
5. Az antidepresszánsok is különbözőek. Például vannak antidepresszánsok, amelyek aktiválódnak, és vannak, amelyek megnyugtatnak. Nem tudja, milyen antidepresszánsokat írt fel orvosa és milyen célból. Ezért ne öngyógyítson. Ez életveszélyes. A depresszióval járó viccek rosszak.
6. Az antidepresszánsokat hosszú ideig kell szedni.
7. A depresszió kiváltó okának megszüntetése érdekében egyéni pszichoterápiára kell menni.
* Depresszió - lat. depresszió - "elfojtás" *
Fontos, hogy megtudja, mit éppen elnyom.
Ha a veszteség és a bánat helyzetei okozzák a depressziót, akkor fontos, hogy túllépjünk ezeken a helyzeteken. És semmi esetre sem szabad a nehéz élményeket egy érzelmi tartályba tolni a jobb időkig.
8. Pszichoterapeutával rendszeresen és hosszú ideig találkozik heti 1 alkalommal 1 órán keresztül.
9. Idővel hagyja abba önmaga, vágyai és érzéseinek elnyomását. Tanuljon meg önmagára hagyatkozni, értse meg a környezethez való viszonyát.
A depresszió alattomos és erőteljes állapot. Nehéz egyedül megbirkózni vele.
A depresszió három fő kritériuma:
1. Csökkent hangulat (gyászos arckifejezések);
2. A gondolkodás sebessége csökken;
3. Motoros retardáció (nehezen végrehajtható mozdulatok, csoszogó járás).
A depresszió arca:
- Nincs öröm, semmi nem tetszik, - Nem akarok semmit, - Apátia, nincs energia, - Alvászavar, - Csökkent étvágy, - Könnyesség, - testsúlycsökkenés, - Minden sötét fényben látszik, - Komor gondolatok, - értelmetlenség és üresség érzése, - A társadalmi kapcsolatok szűkítése (nincs kommunikációs vágy és erő).
Mi vezetett depresszióhoz:
- A háttérben, hogy mi volt ilyen lelki és test állapota?
- Történt valami az életében: veszteség, elválás, árulás?
- Milyen súlyos stressz gyötört mostanában?
- Mi változott az életben?
- Valami esemény súlyosan megzavarta az életét?
- Hogyan magyarázza meg magának, miért van ilyen állapota?
A depresszió legyőzése után felpörög: a gondolatok másképp alakulnak, nő az önbecsülés, megváltozik a valóság felfogása. Elkezdi élvezni az életet!
Ajánlott:
Árulás. Hogyan Kell Kezelni? Mit Kell Tenni? Hogyan Keljünk Fel és Menjünk
Tudod, mi az árulás legnehezebb része? Gyengéd érzések ezek az áruló iránt. Milyen egyszerű lenne, ha az a hihetetlen csalódás, amely olyan fájdalmasan esett a hír sokkja után, minden meleg érzést semmivé égetne. Nincs szeretet, harag és csalódás maradt, lapoztak és mentek.
A Gyermek Megüti Az Anyát - Mit Kell Tenni és Hogyan Kell Reagálni?
Nemrégiben az anyák egyik fórumán sok szülő számára érdekes és releváns kérdést láttam: - Mi van, ha egy gyerek megüti az anyját? Sok válasz és tipp érkezett, minden anya szívesen megosztotta tapasztalatait, de nem minden tipp volt igazán hasznos.
Pszichotrauma Egy Gyermekben. Hogyan Kell Megérteni? Mit Kell Tenni?
A tanácsadás során a szülők gyakran megkérdezik, hogy milyen események és helyzetek pszichésen traumatizálhatják a gyermeket. Leggyakrabban az átlagos szülő saját tapasztalatai és tapasztalatai alapján értékeli a sérülés lehetőségét. Nehéz lehet egyensúlyt teremteni a gyermek tapasztalatainak átélése és a problémák időben történő észrevétele között.
Életben Maradni: Mit Kell Tenni, Ha Eltéved Az Erdőben, és Mit Kell Előre Látni
Az ilyen kérdésekre válaszoló emberek többsége hajlamos válaszolni: ez velem soha nem fog megtörténni. Valószínűleg azok között is, akiket eltévedtem az erdőben, vannak ilyenek is. A túlzott arrogancia, a térség jó ismereteibe vetett bizalom, az erdőben való tökéletes navigálás képessége néha zavarja, hogy készen álljunk arra, hogy szemtől szemben szembenézzünk a valóságban.
El Kell Hagynom A Párom? Állandóan Arra Gondolok. Okok és Mit Kell Tenni? Kapcsolatpszichológia és Személyiségpszichológia
Miért rohanhat az egyik partner a választás között, hogy elhagyja -e a partnert vagy marad? Mit kell tenni ebben az esetben? Valójában ez a jelenség nem ritka - sokan hasonló kéréssel érkeznek személyes konzultációkra. És itt érdemes részletesebben megérteni.
