Hat Titok A Személyes Hatékonysághoz. 1. Rész

Ha egy nő csak a logika és a fej szerint él, és nem tudja, hogyan kell együtt élni érzelmekkel és érzelmekkel, akkor soha nem lehet hatékony.

Mai cikkünkben a személyes hatékonyság 6 kulcsfontosságú titkát szeretném figyelembe venni.

Első titok. Hatékonynak lenni annyi, mint önmagad lenni

Ez egy olyan állapot, amelyhez sajnos nem mindenki jut el.

Az önmagad érzése leggyakrabban gyermekkorban veszik el. Az igazi gyerekek általában 2-3 évesek. A gyermekek még mindig nem tudják megtanulni érezni önmagukat és elemezni állapotukat és szükségleteiket. Mentesek a sztereotípiáktól és mintáktól. Emlékszel a meztelen király meséjére? Minden felnőtt érdeklődve nézte a király nem létező jelmezét. És csak egy kisfiú adott hangot annak, amit valójában látott.

A szülők felajánlják gyermekeiknek - nem mindig tudatosan - a viselkedés egyik vagy másik modelljét, a világról alkotott elképzelésük és gyermekük szerepének alapján. Ugyanezen okból a társadalomban való élet érdekében alkalmazkodunk gyermekkorunkban, elfogadunk sablonokat és szabványokat, amelyeket egy adott helyzetben elfogadnak. Arra tanítottak bennünket, hogy értékeljük önmagunkat és a körülöttünk lévőket: "öt" - nagy vagy, és "kettő" - méltatlan vagy. Az értékelés mindennek alá volt vetve - az oktatási rendszernek, az elfogadott erkölcsi normáknak, a társadalomban való viselkedésnek. Ezért a gyerekek megtanulnak a külvilágra koncentrálni, és bizonyos maszkokat, mintákat és stratégiákat kényszerítenek magukra.

Önmagad lenni azonban azt jelenti, hogy életet teremtesz magad körül, élvezettel élsz ott, és örömet szerzel belőle. Ott kontaktusban vagy önmagaddal, megnyílsz. Ez egy olyan állapot, amikor mindig magadra koncentrálsz. A legtöbb ember a külsőre koncentrál - hogyan néz ki, mit mond, amit mások mondanak róluk. És meg kell teremtenie a saját útját, és el kell lépnie a belső állapotából.

Tedd fel magadnak néhány kérdést.

- Mennyire őszinte önmagahoz, és élvezi -e magát, és mindent, amit maga körül teremtett?

- Azt mond, amit mondani akar? Megtapasztalod az érzéseidet?

- Hangot ad véleményének, ha eltér a többségétől?

Második titok. Hatékonynak lenni annyit jelent, hogy tudod, mit akarsz

Az ember az élet különböző területein létezik - ez természetéből adódik. És e területek mindegyikén vannak vágyai, törekvései és törekvései. Szeretnénk sikeresek lenni az üzleti életben, érdekes hobbival rendelkezni, kölcsönösen előnyös kapcsolatokat kialakítani a családban és másokkal, megőrizni és erősíteni az egészségünket. És ezen területek mindegyikén vannak vágyaink és látunk célokat.

A hatékony ember minden területen megtalálja a helyét, és fejleszteni akarja azokat. Fontos, hogy egyensúly legyen az élet szférái között, nehogy kiegyensúlyozatlanság alakuljon ki, és bizonyos irányok ne szenvedjenek.

Úgy tűnik, mi lehet könnyebb, mint meghatározni a vágyát. De valójában nem az. Vannak bizonyos módszerek és technikák a cél helyes megfogalmazásához és létrehozásához.

A vágyak generálása lehetővé teszi, hogy megtalálja azt a helyet, ahol jól érzi magát. Fel kell fedeznünk a vágyakkal és célokkal való munka értékét, és meg kell tanulnunk azokat megvalósítani. Az ember úgy van megteremtve, hogy a vágyak állandóan megérkeznek hozzá. És nagyon fontos a teljes listából, ami eszembe jutott, hogy válassza ki az igazán igazakat, amelyeket életre szeretne kelteni.

Harmadik titok. Tervezze meg életét, és valósítsa meg terveit

Sokan ezt az elemet nem tartják elég fontosnak, de hiába. Hiszen a tervezés segít a célra összpontosítani. Segíti az önszerveződést és a következetességet. Megfelelő tervezéssel nem rohanunk a következő lépés keresésében, hanem egyszerűen követjük a tervezett irányt. Akkor tudatosan megértjük, hogy melyik irányba haladunk. A tervezés az élet minden területére vonatkozik - család, pénzügyek, egészség, önfejlesztés.

Végtére is, az ember sokrétű életet él, és annak minden területén élvezni és önmegvalósítani akar.Ezért a tervezés a személyes hatékonyság erőteljes eleme.

Milyen módszereket és technikákat alkalmazhat életének tervezésekor?

Élet egyensúly kerék

Ez a módszer lehetővé teszi, hogy felmérje a helyzetet, és megértse, hol van az adott személy. Ezután meghatározzuk a végrehajtani kívánt fejlesztéseket. Ezután nyomon követik az eredményt - eredményeket és kudarcokat. Hangsúlyt helyeznek, és meghatározzák a cél elérésének időkeretét. Ez segít tudatosan látni a növekedés dinamikáját és értékelni az eredményt. Mindez együtt lehetővé teszi az egyensúly fenntartását az élet minden területén.

Logikai szintek piramisa

Segít a tervek részletesebb kidolgozásában cselekvési szinten. Milyen intézkedéseket kell belefoglalni a terveibe a végeredmény javítása érdekében. Segít meglátni a mindennapi tetteim motivációját: mit kapok a tetteimből, mi fontos és értékes számomra. Ezenkívül ez a módszer segít abban, hogy lehetőségeket biztosítson, ha valami baj történt.

Gyakorold a "Walk to Mastery" -t

Segít új tulajdonságainak és állapotainak fejlesztésében. És javasolja, hogyan lehet ezt megtenni. Ahhoz, hogy valami újat hozzon az életébe, bizonyos készségekre van szüksége, amelyek esetleg nem rendelkeznek.

Meditáció "A siker létrája"

Segít látni a cél eléréséhez vezető lépésekben.

Sok más módszer is létezik. Mindenki kiválasztja a számára megfelelő tervezési formát. Valaki minden nap tervez (ellenőrzőlista a napra óráról órára). Valaki egy hetet tervez. És vannak, akik egy évre terveznek.

Mindez nagyon egyéni. Valaki egyedül is megbirkózik ezzel a nehéz feladattal.

És ha valami nem sikerül, vagy nehézségeket tapasztal, csatlakozzon a női klubhoz Olga Salodka -val, és együtt teljesítjük álmainkat és céljainkat.

A személyes hatékonyság alábbi titkait tárgyaljuk a következő cikkben.

Szeretettel és törődéssel,

Olga Salodkaya