2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Eset a gyakorlatból (tiszteletben tartják a titoktartást). Az ügyfél hozzájárult a történet leírásához).
Egy férfi, S., 30 éves, felsőfokú végzettségű, vállalkozó, megkérdezte, hogyan lehet megszabadulni a nőhöz való kötődéstől, nevezzük őt T. -nek, akivel 3 évig élt, férjhez megy, és ő elutazott egy másikhoz. S. Kész megbocsátani, mindent elfelejteni, ismételten megpróbált visszatérni.
Szenved: elvesztett alvás, étvágy, elkezdett munkát. Az alkohol nem segít, és a pszichiáter sem írt fel gyógyszeres terápiát.
Az állapot a szorongástól a teljes apátiáig és az élet iránti közömbösségig terjed. A szorongásnak két kifejezési foka van: újabb lépések megtétele a szerelem visszanyerése érdekében, és az agresszió rohamai a volt partnerrel, valamint a környezetével szemben. Mindez már egy éve tart.
Az ügyfél az első perctől kezdve arról kezdett beszélni, hogy az exe mennyire rossz, hogyan kérte, hogy legyen figyelmesebb önmagára, egészségére, megjelenésére. Beszélt arról, hogy milyen tanácsokat adott neki, hogyan kell dolgozni, hogyan kell viselkedni a kollégákkal. Sokáig beszélt.
Hogy őszinte legyek, még egy kicsit bele is fáradtam. Ő maga is nagyon benne volt ebben a történetben, de önmagát csak a párjával való kapcsolatán keresztül érzékelte, és ennek a nőnek a képe nem volt egyértelmű. Még akkor is, amikor kértem, hogy írja le T. -t, hogy S. a figyelmét a negatívról felé fordítsa, S. -nek sokáig nem volt elég, ismét "belecsúszott" abba, amit tett és mondott, de a lány nem fogadta el azt.
Az első konzultáció során az ügyfél mindig fel akar szólalni, és ez így van. De ez nem így volt, minél többet mondott S., annál rosszabb lett: lélegzethiánya volt, zavaros szavakat, átrendezte a szótagok szóval, szeme folyton sírva fakadt.
A híres idegnyelvész, Tatiana Chernigovskaya azt mondja:
"Annak érdekében, hogy ne szakadjon el belülről, beszélnie kell. Ehhez vannak gyóntatók, barátnők és pszichoterapeuták. Egy szilánk, ha nem távolítják el időben, vérmérgezést fog szervezni. Emberek, akik hallgatnak és mindent megtartanak önmaguknak nemcsak komoly pszichológiai vagy akár pszichiátriai kockázatnak vannak kitéve, hanem szomatikus kockázatnak is. Bármely szakember egyetért velem: minden gyomorfekéllyel kezdődik. A test egy - a psziché és a test is."
De nem így volt. Minél többet beszélt S., annál rosszabb lett: lélegzése megszakadt, szavakat zavart, a szótagokat szavakba rendezte át, hébe -hóba könnyek szöktek a szemébe.
A kimondás nem az a módszer, amelyet S -nek mutattak. És azt javasoltam, hogy ne beszéljen, hanem éneklésben ejtse ki a magánhangzókat:
-A-aaaa, O-ooo, E-eeee, E-eee, U-uuuu.
2 percig három szettben, miközben a tenyerek térden állnak, és elütik a ritmust, és egy percig szünetet tartanak a sorozatok között.
Egyszerű számtan - 8-9 perc és S. érzelmi háttere (hangulata) megváltozott. Először is, az arc - a "bánat maszkja" kiegyenesedett, az arc felfrissült. Másodszor, a beszéd nyugodt és helyes lett. És ami a legfontosabb - gondolatok, S. végül megfogalmazta kérését.
Aztán az Ericksonian terápiával dolgoztunk.
Három találkozó után S. azt mondta: Igen, elment, én nem megyek, ma elmegyek a munkájába, vigyázok rá, hazamegyek és lefekszem, így akarok aludni.”
Bár S. azzal a határozott szándékkal jött a második ülésre, hogy "kitörölje őt az emlékezetből", a filmekben látta, én pedig "hipnológusként meg tudom csinálni".
De, mint látható, semmit sem kellett mosni.
S. egyszerűen abbahagyta a szenvedést és a szenvedést. T. nem foglalta el gondolatait.
Ajánlott:
"Akarok és Leszek", Vagy "utálom Labkovszkijt!"
Egyszer egy rossz hullám söpört be a hírfolyamba - egy középiskolás, miután elolvasta Patrick Suskind "Parfüm" című könyvét, előre megfontolt gyilkosságokat követett el. Ezért tilos volt ezt a könyvet olvasni az iskolában. Te és én megértjük, hogy a könyv a szerelemről szól, tízszeres méretű.
Miért Utálom Magam, Amikor Eszem?
Elég gyakran hallom ezt a mondatot nőktől. Ez a különleges hozzáállás az ételhez és a testéhez nem egyik napról a másikra alakult ki. Ez az érzés az élet egy bizonyos időszakában nőtt és erősödött, amit a külvilágtól kapott különféle elképzelések, valamint a saját érzések és értékelések támasztanak alá.
Amikor Utálom Magam
"Homályosan, mélyen tudjuk, kik vagyunk valójában. Ez okozza lelkünk bánatát: nem vagyunk azok, akik szeretnénk lenni." Aldous Huxley Sok ember számára az önutálat sokkal ismerősebb, mint a szerelem. Nyíltan fröcskölhet a tudatalatti felszínén, és csendben lefekszik egy mélységbe … időnként mérgező gázbuborékokat bocsát ki.
Workshop Az Igazi Megtalálásához. A "szeretem" és A "nem Szeretem", Mint életünk Meghatározó Paraméterei
Barátaim, készítettem nektek egy hasznos, kreatív feladatot. – Személyesekkel való munka "Szeretem" - "Nem szeretem" . A feladatot így végzik … 1 . Először is fel kell készíteni egy darab papírt, egy egyszerű ceruzát, egy piros tollat és egy piros jelzőt.
Utálom A Nevem
A területen ritka, hogy a pszichoterápiában annyi előítélet van, mint a névváltoztatás. Nem leszek alaptalan: 16 évesen megváltoztattam a nevemet, önállóan tudtam irányítani életem adminisztratív összetevőjét. Szerencsére ilyen lehetőség van hazánkban.