2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-12 20:54
Bármilyen pszichológiai védelem ellátja az önbecsülés elvesztésének megelőzését. Vagyis az ember bizonyos gondolati formákat és reakciókat fejleszt ki a pozitív, következetes énkép védelme érdekében.
Ha a védekezést tudatosan alkalmazzák, és nem befolyásolják más emberek személyiségét, nem működésképtelenek, nincs velük semmi baj.
A védelem azonban gyakran pajzsként szolgál, amely elválasztja az embert a valósággal való kapcsolattól, és destabilizálja a másokkal való kapcsolatokat, majd saját érzelmi állapotát.
Ezt a cikket azzal a céllal írták, hogy elemezzék, mi a különbség a "racionalizálás" és a "leértékelés" pszichológiai védekezése között, mivel előfordul, hogy összezavarodnak.
Racionalizálás - ez egy kísérlet arra, hogy hihető motivációt adjon cselekedeteinek, igazolja a kudarcot, és úgy magyarázza el magának a történteket, hogy az ne legyen fájdalmasan fájdalmas.
Racionalizálási példa: egy személy azzal indokolja rögeszméjét, hogy törődést és figyelmet mutat. Ebben az esetben a fogalmak helyettesítése következik be, ráadásul az ilyen önigazolás megakadályozza őt abban, hogy mélyen önmagába nézzen, és ne értse tettei valódi motivációját (például attól, hogy az a félelem vezérli, hogy elveszíti az irányítást a másik felett / felett) érzelmek).
A racionalizálásnak, mint pszichológiai védekezésnek kevés köze van az objektív valósághoz.
A nyílt forrásokban I. Krylov "A róka és a szőlő" című meséjét a racionalizálás példájaként említik. A róka azzal magyarázza, hogy kudarcot vallott a szőlővel való lakomázás során, hogy a szőlő még mindig zöld. Ez a fajta reakció a cél elérésének erős frusztráló hatását jelezheti. Csökkentheti e befolyás mértékét, ha meggyőzi magát arról, hogy a cél nem annyira kívánatos.
Értékcsökkenés a saját értékeinek ésszerűtlen fölényét mutatja be mások értékeivel szemben.
Az értékek azok, amelyek jelentősek egy személy számára (meggyőződése, véleménye, bizonyos életjelenségekhez való hozzáállása, tettei, szükségletei, érdeklődési köre).
Az ember a leértékeléssel megpróbál jelentősebbnek érezni magát, ha saját értékeit fontosabbnak tartja más emberek értékeivel szemben.
A leértékelés többfunkciós; elvégzi az ellenőrzés funkcióit, stabilizálja a személyes hiedelmeket, növeli az önbecsülést, reagál a negatív érzelmekre és még sok másra.
Példák a leértékelő viselkedésre … Egy barát a moralizálás szemszögéből kommunikál veled, szerencsétlennek nevez, ezzel leértékelve a hitedet, az életmódodat. Bár valójában az életed sem rosszabb. Az egyik ügyfél példát mondott arra, hogy egy általa ismert férfi kezdte meggyőzni arról, hogy egy nő nem kereshet sokat, majd még egy ilyen nőt is prostituáltnak nevezett. Itt a leértékelés már sértés formáját öltötte. A feleség azt mondja a férjének, hogy egyáltalán nem tesz érte semmit, érvként hivatkozva a bunda vásárlásának megtagadására, de minden múltbeli cselekedetét teljesen áthúzza. Így leértékeli férje minden olyan cselekedetét, amelynek jelenleg nincs értéke számára, és vágyait a képességei fölé helyezi.
A leértékelés formája lehet lekicsinylő, lekezelő hozzáállás, érdemeinek megtagadása, anyagi és erkölcsi felsőbbrendűség bizonyítása, másokkal való összehasonlítás, akik nem a javára állnak, érdekeinek, nézeteinek, foglalkozásának, társadalmi körének ésszerűtlen elítélése, aláássa az önbizalmát …
A korai szakaszban fontos felismerni az értékcsökkenési kísérleteket, mivel ez a kommunikációs stílus destabilizáló hatással van a pszichére és a kapcsolatok minőségére.
Hadd foglaljam össze. Véleményem szerint akkor beszélhetünk értékcsökkenésről, ha mások negatív módon érintik értékeinket.
Ha visszatérünk a "A róka és a szőlő" című meséhez, akkor az értékekről volt szó? Értékes volt a szőlő a róka számára? Csak látta a szőlőt, és meg akarta kóstolni. A szőlő helyett valami más is lehet: hal, madár, nyúl stb. Vagyis a szőlő a róka számára nem érték, hanem vágy.
A szőlőt nem lehet személynek tekinteni, ezért nem valószínű, hogy leértékelődne.
Ha a mesét az emberi kapcsolatok metaforájának tekintjük, akkor a róka szavait mindenképpen leértékelésnek nevezhetjük.
Például egy ügyfél pszichológushoz fordul, és azt mondja, hogy gyorsan szeretne eredményt elérni. A pszichológus megérti, hogy a kinyilvánított kérést nem lehet rövid időn belül megoldani, és erről tájékoztatja az ügyfelet, amire válaszul hallja: "Az igazolványokkal ellátott irodája gyönyörűnek tűnik, de pszichológusként abszolút következetlen."
Ebben az esetben az ügyfél nyilatkozata mindenképpen értékcsökkenés lenne, hiszen egyrészt nem megalapozott, másrészt a szakember személyiségére és értékrendjére hat, határait sérti.
A racionalizálás önigazolás, cselekedeteink helyességének igazolása, ami úgy történt, hogy nem érintette közvetlenül mások értékrendjét.
Például egy személy azzal indokolhatja, hogy nem hajlandó pszichológushoz menni, vagy nem fél attól, hogy minden pszichológus csaló.
Így láttam a különbséget. Örülnék, ha megosztaná észrevételeit!
* Előadó: Christian Schloe.
* Minden cikk szerzői jogvédelem alatt áll. Másoláskor a szerzőre mutató link szükséges!
Ajánlott:
Miben Különbözik Az érvelés Az Igazságosság Kedvéért Az építő Jellegű Vitáktól?
Egy békés megbeszélés egy egoista lénnyel lehetetlen. Mivel a véleménycsere magában foglalja az egyének bizonyos fokú megfelelő önbecsülését, valamint annak felismerését, hogy valaki más véleménye nem támadás a személyisége ellen. Mindig mondhatod:
Miben Különbözik A Pszichológussal Folytatott Beszélgetés A Baráttal?
Sokan azt gondolják, hogy elég egy baráttal vagy barátnővel beszélni - és a kapcsolat, a konfliktus vagy a súlyos állapot problémája megszűnik. Ingyenesen cseveghet egy barátjával, és a hatás ugyanaz lesz, mintha fizetett pszichológus konzultációra menne.
Tehát Mi Az Empátia és Miben Különbözik Az Empátiától?
Empátia kommunikáció üzemanyagául szolgál. Az empátia elősegíti a megosztottságot. Nagyon érdekes. Teresa Weisman professzionális ápolónő. Teljesen különböző típusú szakmákat tanulmányozott, amelyekben az empátia nagyon fontos összetevő négy, az empátiára jellemző tulajdonságot azonosított .
Miben Különbözik A Magány Az Elhagyástól?
A magány drámai árnyalattal, az elhagyatottság szomorú állapota. Mintha nem saját döntésükből esnének bele, azok, akiknek "keskeny nyílásuk" van (bocsássátok meg a metaforát) - elfogadás, öntudatlanul elesnek . Elhagyják / elhagyják azokat, akik nem engedhetik meg / engedhetik meg szomszédjuknak más világnézetét vagy eltérő véleményét (más módon dönthetnek és cselekedhetnek más jelentésekből).
Miben Különbözik A Pszichológiai Segítség A Baráti Támogatástól?
Sokan azt mondják: „Miért van szükségem pszichológusra? A legjobb pszichológusom a barátom "vagy" mindent meg tudok osztani anyukámmal, húgommal stb. " A család, a közeli emberek, a barátok minden bizonnyal nagy érték. Néha meg kell szólalnunk, valóban baráti tanácsra, bátorításra van szükségünk, hogy egyik barátunk csak annyit mondjon:
