Erős A Halogatás, Hogyan Lehet Ezt Megtenni?

Tartalomjegyzék:

Videó: Erős A Halogatás, Hogyan Lehet Ezt Megtenni?

Videó: Erős A Halogatás, Hogyan Lehet Ezt Megtenni?
Videó: Боруто Станет 8 Хокаге ◉ Боруто Повторит Судьбу Саске ? 2024, Március
Erős A Halogatás, Hogyan Lehet Ezt Megtenni?
Erős A Halogatás, Hogyan Lehet Ezt Megtenni?
Anonim

Én nem … Hogyan fejezzem be a dolgokat és kezdjek el élni?

Ismerős egy olyan helyzet, amikor valamit meg kell tennie, de elhalasztja, akkor nem gondol rá, és már kétségbeesett helyzetben (amikor vagy most vagy soha) már megteszi?

Persze ismerős, szerintem mindenkinek.

Nézzük meg együtt az okokat és a lehetséges megoldásokat.

Miért halogatjuk?

1. Igen, ez az üzlet egyszerűen nem lehet kellemes (de nem mindig). Például egy hívás … / rendelés kézbesítés / vegyünk vegytisztítóba / cseréljünk dokumentumokat, stb. Sajnos az egyetlen módja annak, hogy megváltoztassuk az ügy kellemetlenségét, ha áthelyezzük a kategóriába feladatokat és abbahagyja a tapasztalást érzelmek ezen a pontszámon. (Ilyeneket beírtak a naplójukba - 10: 00 -kor - hívják a klinikát. 10: 00 -kor megnézték - habozás nélkül hívtak -, és ezzel vége. Igen, mint a robotok, de működik).

2. Önnek személy szerint nincs rá nagyon szüksége = nem motivált erre. Ez a lehetőség érdekesebb. Mert ha személy szerint erre nincs szüksége, honnan vette ezt az ügyet? Nos, tegyük fel, hogy anyádnak személyesen szüksége van rá. Szereted anyádat? - Ha igen, akkor szerelmét át lehet és kell is vinni erre a fontos feladatra, amit ő nem tud megtenni. Valójában ily módon kimutatja szeretetét iránta, és - ami még fontosabb - maga is megtapasztalja. És folytassa az üzletet mindenkor!

3. Félsz = félelem az ismeretlentől / következményektől / nehézségektől a folyamatban. Ezt a pontot tisztázni kell önmagával. Ha ötödször kerülöm el a nyilvános beszédet, bár ez a munkához szükséges, csapdába kerülök. Teljesítenem kell, de félek. Kerülöm, mint megmutatom a pszichémnek, hogy 100% -ban ijesztő, különben nem kerülném el. Most még jobban félek, mint a legelején.

Segíteni fog őszinte beszélgetés önmagával. Ha fél az orvoshoz menni - kérdezze meg magától, mitől fél valójában? - Fájdalmas vagy diagnosztizált lehet. Tudod kezelni? - Általában igen. Mindannyian képesek vagyunk megbirkózni a fájdalommal, sőt a kezelés valószínűségével is. Csak ez a párbeszéd egyáltalán nem jut eszünkbe.

Van még egy következménye az ilyen "elkerüléseknek": a dolgok felhalmozódnak, valahol belül érezzük, hogy kerüljük. Elköltöttek erő figyelmen kívül hagyni. És ami a legfontosabb, az önbecsülésünk csökken. Végül is a magabiztos emberek megbirkóznak az ilyen feladatokkal, igaz?

A cselekvéssel több teret hagyunk vágyainknak és kreativitásunknak!

4. Kétségek önmagunk iránt = félünk, hogy nem fogunk megbirkózni / hogy nem tudunk tenni valamit a szükséges szinten.

A negyedik pont arra vonatkozik perfekcionisták … Ez a történet nagyon ismerős számomra. Sokat tudok lassítani, mert nem vagyok biztos abban, hogy mit fogok 100% -ban tenni, vagy úgy tűnik számomra, hogy nincs elég erőm ahhoz, hogy véget vessek a dolognak. Logikus kérdés merül fel a fejemben: "Miért kell egyáltalán elkezdeni?" Őszintén szólva, ez a tudatalattija logikájának görbéje-ez a kérdés nem teszi lehetővé, hogy személyesen szembesüljön a problémával, úgy tűnik, úgy dönt, hogy nem lép hozzá a feladathoz / üzlethez, és nem igazán úgy dönt, hogy nem teszi meg tudatos szint. Csak vársz … fogalmad sincs miről.

És ne add meg valódi Énedet, minden természetedet, hogy megközelítsd ezt a problémát, és segíts magadon, kreativitás, képzelet és minden erőd segítségével.

A tudatosság bevonásával elérheti céljait, és befejezheti az összes régóta fennálló feladatot. Sok szerencsét!

Ajánlott: