2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-12 20:54
Miért nem szeretik az emberek önmagukat? Nem fogok megismételni olyan triviális dolgot, mint "minden probléma a gyermekkorból", és így egyértelmű, hogy igen! Ez gyermekkorból való. De akkor mit kell tenni?
A magazin hasábjai tele vannak élethivatkozásokkal a „hogyan szeresd magad” témában: „felismerni”, elfogadni, „megállni”, „kezdeni”. Valakinek sikerül, gondolom. Bár én (hiszek a tapasztalataimnak, a szememnek és a fülemnek) hajlamosak ebben inkább egyfajta helyettesítőnek látni, a sikeres társadalmi maszk, a "béka bőr" művelését, amikor az embert könnyen becsapják, biztosítva magáról, hogy igen! Szerettem és elfogadtam magam. Az egész világnak demonstrálom az önimádatot és az egocentrizmust, időnként beleesve az ismerős ürességbe és öncsapdába, életem legkisebb ütközésénél "békabőr" nélkül találom magam.
A lényeg az (szerintem), hogy csak MÁSIK segítségével fogadhatod el és szeretheted magad. Ha tükörben tükröződünk benne, hozzáállást alakítunk ki önmagunkhoz.
Hogyan alakul ki az a képesség, hogy szeretni és elfogadni önmagunkat (majd másokat):
Az első jelentős kapcsolaton keresztül:
szeretnek engem (így) - szeretem magam (csakúgy, mint engem) - szeretem a másikat (ahogy magamat is) - a másik szeret engem (ahogy őt is)
Itt van egy ilyen egyszerű séma, amely az első szakaszban kudarcot vall. És ennek az ördögi körnek a megváltoztatásához vissza kell térni az első pozícióba, amelyet a magazin élet feltör, azt ajánlva, hogy „fogadja el önmagát”, felelőtlenül azt javasolja, hogy csússzon át. Pontosan úgy fogadjuk el magunkat, ahogy elfogadtunk és szerettünk. Vagy nem tették. És nem fogadták el …
Igen, történnek csodák, és valakinek sikerül önmagától másfajta önállást kialakítania, de ehhez sok tudatosításra, elmélkedésre, önfenntartásra és objektív szemrevételezésre van szükség, ami hiányzik a pozitív önbecsülésből.
De mondd, mert gyakran a kíséret, a barátok, kollégák beszélnek arról, hogy milyen csodálatos, okos, jóképű támogatnak téged. Miért nem működik? Ezen is elgondolkodtam. Nekem úgy tűnik, hogy egyszerűen nem bíznak bennük. Mert nem ők az „intim tárgy”, amelytől az elfogadást várják. Nem lehetnek „feltételes anya”.
Melyik kijárat? Hol lehet kapni egy "tükröt", amelyen tükröződni fog a lehetőség arra, hogy elfogadja és szeresse tükröződését? Itt két lehetőség van:
1-ha nagyon szerencsés vagy, van egy partner, aki képes létrehozni az úgynevezett "terápiás kapcsolatot", amelyben fel lehet melegíteni, pihenni, hinni neki, és végül eltávolítani a gyűlölt "béka bőrt". Az a partner, aki képes (!!!) a feltétel nélküli elfogadásra. Ilyen "helyettesítő" anya. Nem foglalkozom itt részletesen azzal, hogy ez miért nem valószínű, és milyen kockázatokkal jár egy ilyen kapcsolat, csak fogadd meg a szavamat.
2 a "mesterséges" kapcsolatok létrehozása, amelyben bizonyos szabályok és a "biztonságos" tér megteremtése révén a kapcsolatok nem érték, elfogadás, támogatás alapján valósulnak meg.
Ez egy pszichológushoz fűződő kapcsolat, amelyből kitűnik, hogy lehetséges: 1) megismerni önmagát 2) elfogadni önmagát 3) szeretni önmagát.
Ajánlott:
Hogyan Hagyd Abba Magad Kritizálását és Kezdd El Támogatni Magad? És Miért Nem Tudja A Terapeuta Megmondani, Milyen Gyorsan Tud Segíteni?
Az önkritika szokása az egyik legjobb pusztító szokás az ember jóléte szempontjából. A belső jólét érdekében mindenekelőtt. Kívülről az ember jól néz ki, sőt sikeres is lehet. És belül - úgy érezni magát, mint egy nonentitás, amely nem tud megbirkózni az életével.
Miért Szeretheted Magad?
A legegyszerűbb módja annak, hogy szeresd magad, ha mindent "jól" teszel. Sőt, ha ezt a helyességet gyermekkorban elmagyarázták. Csendesen és nyugodtan ül, ne zavarja anyját munka után, hogy pihenjen a TV előtt - jó lány. Elnyertem az első helyet a regionális fizikaolimpián - jól sikerült, mint egy apa, apa most (csak most) büszke lehet rád, jó fiú.
Forróvízi Béka Szindróma, Vagy Mikor A Legjobb Megoldás Pszichológushoz Fordulni?
Először is néhány gondolat arról, hogy kultúránkban - a Nyugattól eltérően - miért nem szokás pszichológusokhoz fordulni. Mert nyugaton a pszichológiai segítségnyújtás benne van az egészségbiztosításban. Hazánkban a pszichológusokat leggyakrabban akkor keresik fel, amikor valóban rossz és teljes a kétségbeesés.
Kétféle Szerelem
Nagy boldogság és öröm, amikor gyerekek jelennek meg az életedben! Mennyi elvárás, álom, remény kapcsolódik hozzájuk! Nagy sokaság. És ha egy gyermek egészségesen és boldogan nő fel, a szülőknek több mint elég örömük és büszkeségük van. Vannak szülők, akik szenvedélyesen szerelmesek gyermekükbe, 100%-ban élik az ő (gyermeke) életét.
Hogyan Szeresd Magad? Miért Nem Szereted Magad?
Az önszeretet kérdései közvetlenül kapcsolódnak az ember önértékeléséhez. Hogyan lehet megtanulni újra szeretni önmagát? Először is meg kell találnia a tudatalattiban azt az okot, amely befolyásolta a belső „én” iránti rokonszenv gyengülését - életének egy bizonyos pontján elkezdett nyomást gyakorolni önmagára, és nagyon fontos megérteni, hogy pontosan mikor történt.
